¿Cuál es el significado del solsticio de verano, qué comer en el solsticio de verano y mantenimiento de la salud en el solsticio de verano?

En este día, el sol se mueve a 90 grados de longitud de la eclíptica. La posición directa del sol sobre la tierra alcanza el punto más septentrional del año, casi directamente sobre el Trópico de Cáncer, y las horas de luz en varios lugares del hemisferio norte alcanzan las más largas del año. Al mediodía, la zona del Trópico de Cáncer tendrá un escenario de "parada sin sombras" La gente mirará sus propias sombras, que serán las sombras más cortas del año.

Últimamente ha habido fuertes lluvias frecuentes en el sur. Semanas de tormentas convirtieron la ciudad en un pantano, obligando a la gente y a las ciudades a hundirse en una humedad en constante cambio. El camino está despejado, pero no soleado. Una lluvia de verano y un calor abrasador, el solsticio de verano, una de las primeras horas o términos solares establecidos en la historia de las civilizaciones oriental y occidental, anuncia que se acerca la época más calurosa del año.

Fiestas oficiales de los pueblos antiguos

El solsticio de verano se llamaba "Festival de Verano" y "Festival del Solsticio de Verano" en la antigüedad En la antigüedad, la gente daba gran importancia al solsticio de verano. . Antes de la dinastía Qing, el solsticio de verano era un festival nacional; en la dinastía Song, los funcionarios tenían un feriado de tres días a partir del solsticio de verano. En la dinastía Liao, "el verano se llamaba el Festival Chao, y las mujeres llevaban abanicos coloridos y dejaban bolsas de polvos". Los abanicos y bolsitas de colores son buenas herramientas para aliviar el calor y son algo similares a los regalos imprescindibles para los festivales de hoy.

Mira a la gente al otro lado del océano. Stonehenge en Salisbury, a 130 kilómetros de Londres, Inglaterra, es el sitio de civilización prehistórica más famoso del Reino Unido y se remonta al año 3050 a.C. Cada verano, en el solsticio, el sol sale en línea con una piedra llamada "Talón". Personas de todo el mundo se reunirán en Stonehenge para esperar el amanecer y celebrar el "solsticio de verano".

Letonia, que alguna vez fue miembro de la Unión Soviética, recibió el solsticio de verano con una racha audaz. Ese día, la ciudad de Kurdiga, en el oeste de Letonia, organizará un evento de racha. Hombres, mujeres y niños darán la bienvenida a la llegada del solsticio de verano con una racha colectiva apasionada y desenfrenada. Ecuador también es un país que da la bienvenida al solsticio de verano, bailando durante quince días a partir de la medianoche del solsticio de verano.

El verano es probablemente la estación en la que las personas tienden a liberar dopamina y hormonas. Bailar desnudo es más bien una liberación de la naturaleza de buscar la felicidad. Como dice el refrán, "Juega en el solsticio de verano", lo que demuestra que este tipo de día no es adecuado para una reposición excesiva de sangre.

Si se pudiera "reinstaurar" el solsticio de verano como feriado legal. Durante las vacaciones de verano, bajo el sol abrasador, es muy humano y natural dejar la escuela y el trabajo, reunirse en el patio y hacer algo para proteger a Yang Qi y disfrutar del ocio.

Cuando el sol llega al yang, nutre el yang y bloquea el yin.

"El sol está cada vez más caliente y las nueve noches están nubladas en pleno verano". El solsticio de verano es una adivinación del tiempo y el espacio en una gran secuencia temporal. Las seis líneas son todas yang, y el yang entre el cielo y la tierra llega a su extremo.

Según la teoría de la medicina tradicional china, el Yang Qi es la fuerza impulsora de las actividades funcionales de los órganos. Si los órganos internos carecen de motivación, las personas con Yang Qi insuficiente naturalmente se sentirán débiles y cansadas. El "Huangdi Nei Jing" tiene el principio de "nutrir el yang en primavera y verano, y nutrir el yin en otoño e invierno", lo que requiere que las personas organicen sus vidas de acuerdo con las leyes naturales de "la primavera es responsable del ascenso, el verano es responsable para crecer".

Por lo tanto, el cuidado de la salud en verano debe cumplir con las características de que el Yang Qi sea abundante, y se debe prestar atención a proteger el Yang Qi de todos los aspectos para que el Qi siga fluyendo sin problemas. Además, el verano es también la época de la llamada "lucha a vida o muerte". Antes de eso, Yang creció y Yin desapareció, pero luego cambió a Yang creciendo y Yin creciendo. En este momento, Yang Qi cubre Yin Qi y Yin Qi comienza a crecer bajo Yang Qi.

¿Cómo nutrir el Yang? En este momento se puede añadir moxibustión. Mucha gente malinterpreta que el yang exterior ya es muy fuerte en verano y que el fuego de la moxa es el fuego del yang puro. ¿Por qué todavía necesitamos apoyar a Yang? De hecho, la moxibustión es más adecuada en verano, cuando la moxibustión es más eficaz. En verano, la abundante energía yang en la naturaleza hace que los meridianos del cuerpo humano sean más suaves que en primavera y verano. La moxibustión puede complementar esto y mejorar en gran medida la constitución física de aquellos con deficiencia de yang y de qi. Se recomienda que esos amigos insistan en la moxibustión en Guanyuan, Qihai y Zusanli todos los días.

No solo eso, en los próximos días caninos del verano, que también es la época más calurosa del año, insistir en la moxibustión puede lograr el efecto de "tratar las enfermedades invernales en verano".

El calor es insoportable y los poros están completamente abiertos. Utilizar la relación entre el tiempo y el yin y el yang en el cuerpo para regular el qi, curar enfermedades persistentes y prevenir enfermedades es la sabiduría sobre la salud que dejaron los antiguos.

Acuéstate tarde y levántate temprano, y echa una siesta al mediodía.

El solsticio de verano es el día más largo del año. "Juega, juega en el solsticio de verano", hoy probablemente signifique "¡Los días son tan largos, quién quiere irse a la cama temprano! Levántate, oye, no importa dónde apunte la manecilla de las horas, siempre y cuando el sol". brilla allí, me siento como un día. Hay infinitas cosas que hacer y mucha diversión que encontrar. Acostarse demasiado temprano es una pérdida de tiempo desnudo y de luz natural intensa.

En cumplimiento de los cambios de la naturaleza, debido a las leyes fisiológicas de trasnochar y salir de noche, nuestro trabajo y descanso también deben ajustarse para acostarnos tarde y levantarnos temprano. Pero recuerda tomar una siesta al mediodía para compensar la somnolencia provocada por la falta de sueño y la alta temperatura durante el día.

No olvides comer fideos.

Desde la antigüedad, existe un proverbio popular en China: "En el solsticio de invierno, come bolas de masa mientras comes fideos". Comer fideos en el solsticio de verano es una costumbre importante en muchas zonas. Hay un proverbio popular que dice: "Comer fideos en el solsticio de verano acorta el día". Hay muchos tipos de fideos en el sur, como fideos Yangchun, fideos de sopa seca, fideos de cerdo desmenuzados, tres fideos frescos, fideos con aceite de sésamo y fideos fríos, mientras que en el norte hay fideos estofados y fideos Zhajiang. Debido a que apareció trigo nuevo en el solsticio de verano, comer fideos en el solsticio de verano también significa probar cosas nuevas. En un caluroso día de verano cuando las papilas gustativas están débiles, un plato de fideos fríos es refrescante y saciante.

Además, según la relación entre los cinco elementos (el verano es fuego), los cinco elementos (el verano es largo), los cinco órganos internos (corazón), y los cinco sabores (amargo), lo amargo Las cosas también pueden ayudar al qi del corazón y controlar el qi de los pulmones. El verano es también la estación de la sudoración. Si sudas más, perderás más sal. Si el músculo cardíaco carece de sal, los latidos del corazón serán anormales. En este momento, es recomendable comer más alimentos ácidos para fortalecer el cuerpo y más alimentos salados para reponer el corazón.

Cuando hace calor, es fácil comer demasiados alimentos fríos a la vez. Pero Yue Xia y Yin Fu no deben comer nada que esté demasiado frío. Es importante mantenerse abrigados para no causar enfermedades invernales sin Xia Zhicheng, sino aumentar muchas enfermedades estivales. Después de todo, al crecer en un mundo moderno donde los aires acondicionados están en todas partes y las bebidas frías están disponibles, existen innumerables tentaciones y trampas para la diarrea. La única forma de resistir es seguir el "ámate a ti mismo todos los días" de Xiao Gu.

Descripción general de la moxibustión solar (10) puntos de acupuntura para el cuidado de la salud en verano en el solsticio:

Baihui, Zhongwan, Shenque, Qihai, Guanyuan, Zusanli.

Para una moxibustión leve, elija 3-4 puntos de acupuntura cada día y moxibustión en cada punto de acupuntura durante 15-20 minutos.

Punto Baihui

Selección del punto de acupuntura: el punto de intersección entre la línea media de la parte superior de la cabeza y la línea que conecta las puntas de las dos orejas.

Zhongwan

Selección de puntos de acupuntura: en la parte superior del abdomen, en la línea frontal, 4 pulgadas por encima del ombligo.

Shenque

Selección de puntos de acupuntura: en el ombligo, en la mitad del ombligo.

Qi Hai

Selección de puntos de acupuntura: abdomen bajo, en la línea frontal, 1,5 pulgadas debajo del ombligo.

Guanyuan

Selección del punto de acupuntura: abdomen inferior, en la línea frontal, 3 pulgadas debajo del ombligo.

Zusanli

Selección del punto de acupuntura: en la parte delantera y exterior de la pantorrilla, aproximadamente 3 pulgadas (4 dedos) por debajo de la depresión de la rodilla y aproximadamente 1 dedo en la parte exterior de la tibia.

, calienta el qi y la sangre, regula el yin y el yang y ayuda al cuerpo humano a adaptarse a los cambios en la naturaleza, logrando así el propósito de prevenir y tratar enfermedades.

La moxibustión se conoce desde hace mucho tiempo.

Manténgase abrigado durante la moxibustión para evitar resfriarse en el lugar de la moxibustión;

Beba un vaso de agua tibia antes y después de la moxibustión para ayudar a eliminar las toxinas del cuerpo;

Media hora después de la moxibustión No se lave las manos con agua fría y no se duche dentro de las 2 horas siguientes;

No coma bebidas frías, frutas o mariscos después de la moxibustión;

La moxibustión no es adecuada durante 1 hora después de las comidas; la moxibustión no es adecuada para mujeres durante la menstruación;

La moxibustión no es adecuada cuando se tiene hambre, saciedad, borrachera, miedo, enojo o sed;

Si queda mucha moxa después de la moxibustión, use un tubo extintor para extinguirla por completo o apáguela. Ponga en un frasco y tápelo bien.

Si siente una gran incomodidad o agravamiento después de la moxibustión, acuda al hospital para diferenciar y tratar el síndrome.

(Extraído de la cuenta oficial de WeChat: ¿Momento Ai? Enlace original:

En el solsticio de verano, cuando los antiguos tenían vacaciones, puedes sentirte menos cansado.

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