¿Qué se puede beber para prevenir el infarto cerebral, la hemorragia cerebral y limpiar los vasos sanguíneos?
Inesperadamente, muchas personas se preocupan por la bebida y preguntan qué beber para prevenir infartos cerebrales y hemorragias.
Respuesta simple: ¡Beber medicamentos regularmente cuando sea necesario puede prevenir el infarto cerebral y la hemorragia cerebral!
Pero quizá te preocupe más qué bebidas pueden prevenir el infarto cerebral, la hemorragia cerebral y limpiar los vasos sanguíneos. Hablemos brevemente sobre la bebida y los accidentes cerebrovasculares.
En primer lugar, el infarto cerebral y la hemorragia cerebral son diferentes.
El infarto cerebral, entendido de forma sencilla, es un trombo en los vasos sanguíneos cerebrales que bloquea los vasos sanguíneos cerebrales, provocando la muerte de las células cerebrales, provocando una serie de síntomas e incluso la muerte.
La hemorragia cerebral, o hemorragia cerebral, hace referencia a una serie de síntomas e incluso la muerte provocada por la rotura de vasos sanguíneos del cerebro por motivos no traumáticos.
Uno es la obstrucción de los vasos sanguíneos, que requiere "activar la sangre" para abrir los vasos sanguíneos; el otro es la rotura de los vasos sanguíneos, que requiere hemostasia.
En segundo lugar, las causas del infarto cerebral y de la hemorragia cerebral no son exactamente las mismas.
Causas del infarto cerebral:
1. Aterosclerosis, que es lo que la gente llama basura vascular, como placa severa en las arterias carótidas, se rompe y forma trombos. La aterosclerosis es el resultado de la hipertensión, la hiperlipidemia, la diabetes y un estilo de vida poco saludable.
2. La trombosis cardiogénica es principalmente un infarto cerebral causado por el desprendimiento de trombos causado por la fibrilación auricular o el aleteo auricular. También puede ser causado por el infarto cerebral causado por el desprendimiento de trombos causado por otras enfermedades cardíacas.
3. Oclusión arteriosclerótica cerebral, degeneración vítrea, etc. Causar infarto cerebral.
Causas de la hemorragia cerebral:
La hemorragia cerebral se relaciona principalmente con la presión arterial alta, la hiperlipidemia, la diabetes y la arteriosclerosis, que son las principales causas de la hemorragia cerebral.
También puede estar asociado a malformaciones vasculares, aneurismas, trastornos de la coagulación, tratamiento farmacológico anticoagulante o antiagregante plaquetario, tratamiento trombolítico, transformación hemorrágica postinfarto, enfermedades hematológicas, enfermedad de moyamoya, primaria o metastásica. Relacionada con tumores, sinusitis. trombosis, vasculitis, embarazo, etc.
Aunque las causas del infarto cerebral y de la hemorragia cerebral son diferentes. Pero ya sea infarto cerebral o hemorragia cerebral, está relacionado con la hipertensión arterial, la hiperlipidemia, la diabetes, la genética, el tabaquismo y la bebida, la obesidad, la dieta poco saludable, el tabaquismo y la bebida, la inactividad, el trasnochar, el estrés mental, etc.
3. Qué beber para prevenir el infarto cerebral o hemorragia cerebral
Arriba hemos mencionado brevemente que las causas directas o indirectas del infarto cerebral o hemorragia cerebral están relacionadas con la presión arterial alta. La diabetes, la hiperlipidemia, la aterosclerosis arterial y la obesidad están estrechamente relacionadas.
Así que depende de lo que se pueda beber para aumentar el riesgo de "tres subidones" y aterosclerosis, por lo que beber menos o nada de lo que bebemos puede prevenir "tres subidones" o aterosclerosis, entonces lo que debemos hacer; cosa de beber.
Las bebidas (excepto los medicamentos) se pueden dividir simplemente en: agua corriente, té, café, leche, bebidas carbonatadas, sopa, vino y otras bebidas comunes.
1. Agua blanca - 2000 ml
El agua en sí es la garantía básica de la vida humana. Sin agua, la vida está en riesgo, y mucho menos un derrame cerebral. Así que asegúrese de beber agua, pero no todo el mundo puede beber agua. Especialmente porque muchas personas no beben suficiente agua. Se recomienda que los adultos beban unos 2000 ml de agua al día. Si bebes menos agua, puedes desarrollar muchas enfermedades. Al mismo tiempo, no se recomienda beber agua antes de acostarse porque es fácil orinar en mitad de la noche y afecta la calidad del sueño. Así que bebe suficiente agua para asegurar una vida normal. Si no bebe suficiente agua, pueden producirse enfermedades, por lo que beber suficiente agua también puede prevenir enfermedades hasta cierto punto.
Por supuesto, esto no significa que beber agua pueda prevenir directamente los accidentes cerebrovasculares. Después de todo, todos en el mundo beben agua, solo dígales que beban suficiente agua.
2. Té: beneficioso para los lípidos en sangre y las enfermedades cardiovasculares.
En la guía de alimentación saludable se recomienda beber té de forma adecuada. En cuanto a si el té puede prevenir el infarto cerebral o la hemorragia cerebral, actualmente no existen estudios a gran escala, pero no hay más estudios que demuestren que beber té sea perjudicial;
El estudio JAHA analizó la relación entre el colesterol en sangre y el consumo de té en más de 80.000 personas en China y les siguió durante 6 años. Los resultados muestran que las personas que beben té durante mucho tiempo reducen el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 8%. Esta encuesta nos dice que beber té es beneficioso para el metabolismo de los lípidos en sangre, aumenta las lipoproteínas de alta densidad y previene enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares hasta cierto punto.
La evidencia actual sugiere que el consumo moderado de té puede ser beneficioso para prevenir la hiperlipidemia y las enfermedades cardiovasculares. Entonces, si te gusta beber té, adelante, ¡tal vez pueda prevenir el infarto cerebral y la hemorragia cerebral!
3. Café: puede prevenir el derrame cerebral.
A los orientales nos gusta tomar té, pero a muchos jóvenes o repatriados les gusta tomar café como a los occidentales. Los estudios demuestran que beber café puede reducir el riesgo de sufrir un derrame cerebral en un 20%. En comparación con las personas que nunca beben café, las personas que beben 2, 4, 6 y 8 tazas de café al día tienen un menor riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular en un 65.438+03%, 65.438+07%, 65.438+06% y 65.438+06. %, respectivamente. El análisis también mostró que beber café tenía beneficios tanto para hombres como para mujeres, reduciendo el riesgo de accidente cerebrovascular en un 25% y un 18% respectivamente. Parece que beber café en Occidente podría ser realmente bueno.
Sin embargo, la evidencia de la investigación existente no prueba que beber café pueda reducir significativamente el riesgo de accidente cerebrovascular en los asiáticos. Es decir, si el consumo de café en los asiáticos puede prevenir el accidente cerebrovascular requiere más observación.
Si estás acostumbrado a tomar café, continúa, pero no en exceso. Si no le gusta el café y no está acostumbrado a tomarlo, no es necesario que se esfuerce por tomarlo debido a estos supuestos beneficios. Debes seguir bebiendo agua y té.
4. La leche previene las enfermedades cardiovasculares
Durante la epidemia, los expertos han estado utilizando métodos científicos populares para complementar las proteínas. Ciertos tipos de grasa en la leche también pueden ayudar a mejorar las lipoproteínas de alta densidad, el "colesterol bueno", inhibir la oxidación del colesterol de las lipoproteínas de baja densidad, el "colesterol malo", e inhibir la inflamación, aliviando así la aterosclerosis. enfermedad cardiovascular.
Las investigaciones muestran que, en comparación con las personas que nunca beben leche, las personas que beben entre 150 y 300 g de leche al día tienen una incidencia un 23 % menor de enfermedades cardiovasculares y un riesgo de muerte un 19 % menor. Beber más de 300 g de leche al día puede reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular en un 465.438+0% y reducir el riesgo de muerte en un 48%.
Por lo que beber leche tiene ciertos beneficios.
5. Sopa: ya es suficiente.
A la gente en muchos lugares le gusta tomar sopa, o la mayoría de nosotros bebemos sopa cuando comemos. Generalmente se recomienda beber más sopas de verduras. Se deben limitar al máximo aquellas sopas que tardan mucho en cocinarse, como despojos de animales, carnes grasas, mariscos, etc. Debido a que estas sopas contienen un alto contenido de purinas, un alto nivel de purinas puede provocar un nivel alto de ácido úrico. El ácido úrico alto también es un factor importante en la aterosclerosis. Así que beba menos sopa grasosa y más sopa de verduras y de cereales integrales.