¿A qué debes prestar atención durante el confinamiento estival?

Durante el confinamiento en verano, conviene prestar atención a los siguientes puntos a la hora de utilizar el aire acondicionado:

1 Temperatura adecuada: La temperatura interior debe mantenerse entre 26 y 28 grados centígrados para evitar molestias por una temperatura demasiado baja. o temperaturas demasiado altas.

2. Evite el soplado directo: Trate de evitar el soplado directo del aire acondicionado para evitar que el cuerpo se enfríe. Puede ajustar la dirección de la salida de aire del aire acondicionado para distribuir el aire frío de manera uniforme.

3. Mantenga la circulación del aire: Al encender el aire acondicionado, para garantizar la circulación del aire interior, puede abrir las ventanas adecuadamente para ventilar.

4. Hidratación moderada: El aire acondicionado reducirá la humedad interior, lo que puede provocar fácilmente sequedad en la piel y dolor de garganta. Puede utilizar un humidificador o colocar un recipiente con agua en el interior para aumentar la humedad interior.

5. Preste atención a la higiene personal: las madres en posparto tienen una resistencia débil y son propensas a sufrir infecciones bacterianas. Cuando utilice un aire acondicionado, mantenga la higiene interior y limpie el filtro del aire acondicionado con regularidad.

6. Vístase adecuadamente: Cuando la diferencia de temperatura entre el interior y el exterior sea grande, manténgase abrigado para evitar resfriarse. También use ropa transpirable y absorbente de sudor para mantenerse cómodo.

7. Evite permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo: Permanecer en una habitación con aire acondicionado durante mucho tiempo puede provocar fácilmente fatiga física y afectar la recuperación. Puede participar en actividades apropiadas al aire libre para promover el metabolismo del cuerpo.

8. Presta atención a tu condición física: Al utilizar el aire acondicionado, debes prestar mucha atención a tu condición física. Si se presentan síntomas como mareos, fatiga, dolor en las articulaciones, etc., debe ajustar la temperatura del aire acondicionado o buscar atención médica a tiempo.