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¿Cuál es la población de la ciudad de Wanyuan, ciudad de Dazhou, provincia de Sichuan?

Población: aproximadamente 560.000 personas.

Densidad de población: 138 habitantes/kilómetro cuadrado.

La ciudad de Wanyuan está situada en el noreste de la provincia de Sichuan, con una superficie total de 4.065 kilómetros cuadrados. La población total es 560.000 (2004).

Residencia del Gobierno Popular Municipal: Taiping Town, Código Postal: 636350-636450. Código: 511781. Código de área: (86)0818. Chino: ciudad de Wanyuan. Pinyin: Piedra Wanyuan. Número de matrícula: la ciudad de Sichuan S. Wanyuan tiene jurisdicción sobre 1 distrito y ciudad, 11 municipios y 41 municipios.

La ciudad de Wanyuan tiene jurisdicción sobre 12 pueblos y 40 municipios: Taiping Town (nivel de distrito), Qinghua Town (nivel de municipio), Jiuyuan Town (nivel de municipio), Tan Town (nivel de municipio), Hekou Town (nivel de municipio). nivel) nivel), ciudad de Caoba (nivel de municipio), ciudad de Zhuyu (nivel de municipio), ciudad de Dazhu (nivel de municipio), etc. Municipio de Hualou, Municipio de Changba, Municipio de Zengjia, Municipio de Dasha, Municipio de Qinhe, Municipio de Miaoya, Municipio de Yingbei, Municipio de Shiwo, Municipio de Daiyu, Municipio de Xindian, Municipio de Jiawei, Municipio de Huangliu, Municipio de Xikou, Municipio de Yongning, Municipio de Hongqiao, Municipio de Lekang, Municipio de Baiguo , Municipio de Zhongting, Municipio de Miaozi, Municipio de Zixi, Municipio de Miaopo, Municipio de Lishu, etc.

La ciudad de Wanyuan es un importante condado productor de té en Sichuan. El suelo es rico en selenio y tiene la calidad especial del té de alta montaña. En la década de 1990, figuraba como una base de té verde de alta calidad en el noreste de Sichuan, una base de demostración de producción de té verde rico en selenio de alta calidad y libre de contaminación del Plan Nacional Spark, un área nacional de demostración de producción estandarizada de té y un base de té rica en selenio en el noreste de Sichuan, y ganó el título de "Capital del té rica en selenio de China". En 2007, el té Wanyuan "Lengua de pájaro de Bashan" fue calificado como un producto de marca famosa en la provincia de Sichuan.

En los últimos años, nuestra ciudad ha cultivado activamente y se ha esforzado por crear la tarjeta de presentación de "la capital china del té rica en selenio". En la actualidad, el área de plantación de té de la ciudad es de 654,38 millones de acres, con una producción anual de 3.000 toneladas y un valor de producción de casi 300 millones de yuanes. En la Feria de la Cultura del Té celebrada en abril de este año, se vendieron más de 2 millones de yuanes de té y se firmaron in situ 65.438,4 millones de yuanes de té, de los cuales Bashan Quethi representó 65.43804 millones de yuanes. 100 gramos de "Té Gong Ming con lengua de pájaro de Bashan" alcanzaron un precio altísimo de 228.000 yuanes.

En cuanto a la industria del té, los principales objetivos de la ciudad son: esforzarse por desarrollar el área total de jardines de té de la ciudad a 15.000 acres en 2010, la producción anual de té rico en selenio será de 3.500 toneladas, de las cuales la producción; del famoso té rico en selenio alcanzará las 2.100 toneladas, con un valor de producción total de más de 500 millones de yuanes. Este año, la ciudad aprovechó el momento adecuado para plantar árboles de té en otoño y adoptó el "método de plantación escalonada en dos hileras", que es más adecuado para la recolección mecanizada. Este otoño se construirán 10.000 acres de nuevos jardines de té. En la actualidad, se han construido más de 8.000 acres de jardines de té.

"Ciudad turística roja"

Wanyuan tiene ventajas únicas en materia de recursos turísticos rojos y es un condado clave para el "área soviética de Sichuan-Shaanxi y el espíritu de Hongyan" en las 12 principales regiones turísticas rojas a campo traviesa. La ciudad dependerá de los recursos del turismo rojo y del ecoturismo, promoverá el ecoturismo con el turismo rojo y se esforzará por construir una "ciudad turística roja". El "Mes de la Actividad Cultural Roja" se lleva a cabo de junio a octubre de cada año y se centra en el turismo de la ciudad de Taiping, destacando el turismo rojo y el turismo ecológico, y construyendo paisajes ecológicos desde la ciudad de Taiping hasta la montaña Batai, el río Longtan, la ciudad de Taiping hasta el río Dazhu y Montaña Yuquan Hay tres rutas excelentes desde Drifting hasta Taiping Town y Xiayan Mountain para costumbres populares e investigación de antigüedades. En la actualidad, nuestra ciudad ha celebrado con éxito dos "Meses de la Cultura Roja", que han desempeñado un muy buen papel en la promoción del desarrollo del turismo rojo.

Centrándose en el objetivo de construir una "famosa ciudad turística roja", la ciudad ha destacado el desarrollo de los puntos escénicos provinciales clave del Monte Batai y el Geoparque Nacional Hua'eshan, y se ha centrado en la construcción de Se han construido la Sala de Exposiciones de Historia de la Guerra de Wanyuan, el Parque del Ejército Rojo, las Plazas Qianjin, las rutas boutique de turismo rojo, el Parque del Ejército Rojo de Bashan, los sitios de batalla del Ejército Rojo y una calle turística roja. Al mismo tiempo, los productos turísticos especiales como "artículos de montaña de Wanyuan", tejidos de ratán, artículos de laca, tallas de raíces, estatuas femeninas del Ejército Rojo y uniformes del Ejército Rojo también están mejorando cada vez más.

"Qinba Trade City"

El transporte en esta ciudad es muy conveniente. El ferrocarril Xiangyu y la carretera nacional 210 recorren todo el territorio, y la carretera provincial 302 discurre por la parte central. Con la construcción de la autopista Dashan y la segunda línea del ferrocarril Xiangpu, Wanyuan formará un "círculo económico de dos horas" con el área de Qinba y se convertirá en un centro para el flujo de personas, logística e información alrededor de Qinba.

La sección Wanyuan de la autopista Dashan en construcción

La ciudad acoge activamente las oportunidades y, de acuerdo con los requisitos de "construir un gran mercado, activar una gran circulación y desarrollar un gran comercio", crea activamente un flujo de personas, logística y capital en el área de Qinba, flujo de información "depresión". Promover vigorosamente la construcción de mercados, lanzar de manera integral el "Proyecto de Mercado de Miles de Aldeas y Miles de Municipios", el proyecto "Electrodomésticos para las Áreas Rurales", los proyectos de construcción del Mercado de Comercio de Productos Agrícolas Especiales de Dabashan y el Mercado de Comercio de Ganado y Aves de Corral, construir el Baisha Mercado de agricultores de la ciudad e intensificar la construcción del mercado de agricultores de la ciudad de Dazhu. A finales de 2007 se habían construido en la ciudad 124 granjas nuevas (renovadas), 96 de las cuales habían pasado la inspección provincial. Este año, la ciudad ha planificado 30 tiendas de bienes de consumo y las está organizando e implementando.

Cinco creaciones y seis grandes proyectos

"Cinco creaciones"

Crear una ciudad sanitaria a nivel provincial, una ciudad modelo de protección ambiental, una ciudad avanzada para civilizados trabajo, y un asiento de condado jardín municipal de Dazhou, asiento de condado civilizado.

"Seis grandes proyectos"

Proyecto de purificación, proyecto de ecologización, proyecto de embellecimiento, proyecto de iluminación, proyecto estándar de comportamiento residencial y proyecto estándar de orden de construcción.

Desarrollo histórico

En 1914, se cambió al condado de Wanyuan. Hay un estanque en el noreste del condado, que se dice que es la antigua residencia de Chun. Junto a él hay un gran terreno llano, de donde proviene gran parte del agua de la ciudad vecina. La explicación dice: "Hay cuatro arroyos en el estanque Wanqing, tres arroyos en Kaixiao y un arroyo en el canal".

El 27 de julio de 1993, el Consejo de Estado emitió una instrucción: el condado de Wanyuan y la zona industrial y comercial de Baisha fueron abolidos y la ciudad de Wanyuan (a nivel de condado) fue fusionada. (Aprobación No. 151 [1993] del Ministerio de Asuntos Civiles el 4 de julio de 1993)

El Gobierno Popular Municipal de Wanyuan se estableció en 1993. En 2000, el Municipio de Wanyuan administraba 12 ciudades y 45 municipios. Según los datos del quinto censo, la población total de la ciudad es 536.685. Población (persona) de cada municipio: Pueblo de Taiping 44161 Pueblo de Qinghua 13796 Pueblo de Jiuyuan 14208 Pueblo de Tan 17577 Pueblo de Hekou 9329 Pueblo de Caoba 11866 Pueblo de Zhuyu 1866. 03818 Pueblo de Guandu 13791 Pueblo de Huangzhong 10252 Pueblo de Baisha 19488 Pueblo de Beach 15655 Municipio de Hongqi 143 31 Municipio de Chaya 12593 Shigang Municipio 6338. 94 Municipio de Iron Mine 7836 Municipio de Gu Jun 9014 Municipio de Jingxi 11823 Municipio de Fengtong 4392 Municipio de Tang Yan 4006 Municipio de Hualou 14573 Municipio de Changba 12805 Municipio de Zengjia 10831 Municipio de Dasha 65438. Municipio de Miaoya 8482 Municipio de Yingbei 8509 Municipio de Shiwo 13873 Municipio de Daiyu 10834 Municipio de Jiawei 11256 Municipio de Huangliu 5767 Municipio de Xindian 5002 Municipio de Xikou 6239 Municipio de Yongning 621 Municipio de Hongqiao 5459 Municipio de Lekang 365438. 90 Municipio de Zixi 2227 Municipio de He Lin 4967 Municipio de Miaozi 7179 Municipio de Zhongting 5746 Municipio de Baiguo 6307 Municipio de Lishu 3875 Municipio de Piwo 3806 Municipio de Haoba 1444 Municipio de Zhongping 7277 Municipio de Ross 5573 Municipio de Canba 3799 Municipio de Shiren 4483 Municipio de Zhaotang 4070 Municipio de Shuitian 6931 Municipio de Shitang. 14788 Municipio de Batai 14319 Municipio de Caojia 4808 Municipio de Hua'e 2216

El 23 de febrero de 2003, el Gobierno Popular Provincial de Sichuan (Asuntos Civiles de Chuanfu [2003] No. 37) aprobó la cancelación del décimo distrito de la ciudad de Wanyuan. Comité de Trabajo y Haoba, Hongqi, colinas de piedra y arrozales.

El área administrativa original del municipio de Haoba se fusionó con el municipio de Lishu. Gobierno Popular de la Ciudad de Lishuxi.

Las áreas administrativas de las cinco aldeas originales de Shigang, Kongjiashan, Niumaoping, Sihe y Pingchang en los municipios de Hongqi y Shigang se fusionaron en la ciudad de Taiping. No. 2, Jianshe Road, Gobierno Popular, Ciudad de Taiping.

El área administrativa de Bazitou Village en el municipio de Shigang se fusionará con la ciudad de Qinghua. Gobierno Popular de la Ciudad de Qinghua.

Incorporar las áreas administrativas de Xiaochayuan, Dangjiapo y Baiyuan Garden en el municipio original de Shuitian y la aldea Zhujiagou en el municipio original de Shitang en la ciudad de Tan. El Gobierno Popular de Beach Town está estacionado en Beach Dam.

Las áreas administrativas de Wangchuanba y Moujiaba Village en el municipio de Shuitian se fusionarán en Baisha Town. El Gobierno Popular de la ciudad de Baisha está ubicado en el río Baisha.

En 2004, la ciudad de Wanyuan gobernaba 12 ciudades (Taiping, Dazhu, Tan, Baisha, Qinghua, Jiuyuan, Caoba, Zhuyu, Shasha, Guandu, Huangzhong y Hekou) y 41 municipios (Shitang, Batai, Caojia). , Changshi, Aries, Jingxi.

En 2005, la ciudad de Wanyuan gobernaba 12 ciudades y 41 municipios: ciudad de Taiping, ciudad de Qinghua, ciudad de Jiuyuan, ciudad de Tan, ciudad de Hekou, ciudad de Caoba, ciudad de Zhuyu, ciudad de Dazhu, ciudad de Huangzhong, ciudad de Guandu y Baisha. Town, Beach Town, Chaya Township, Changshi Township, Baiyang Township, Iron Mine Township y Gujun Township. Municipio de Huangliu, Municipio de Xikou, Municipio de Yongning, Municipio de Hongqiao, Municipio de Lekang, Municipio de Baiguo, Municipio de Zhongting, Municipio de Miaozi, Municipio de Helin, Municipio de Zixi, Municipio de Miaopo, Municipio de Lishu, Municipio de Piwo, Municipio de Luosi, Municipio de Guanba, Municipio de Shiren, Municipio de Zhaotang , Municipio de Zhongping, Municipio de Batai, Municipio de Huaer, Municipio de Caojia, Municipio de Shitang.

El 30 de septiembre de 2006, el Gobierno Popular Provincial de Sichuan (Asuntos Civiles de Sichuan [2006] No. 51) aprobó que la ciudad de Wanyuan aboliera el municipio de Helin y fusionara el área administrativa del municipio de Helin con la ciudad de Dazhu. El Gobierno Popular de la ciudad de Dazhu está estacionado en la aldea de Ranfang. Después del ajuste, la ciudad de Wanyuan tiene 52 ciudades bajo su jurisdicción (incluidas 12 ciudades y 40 municipios).

Celebridades en Wanyuan

Li Jiajun

Li Jiajun es del condado de Wanyuan, provincia de Sichuan. Nacido en una familia local en 1903. Fue admitido en la escuela secundaria Unida Suiding (Daxian) en Gaoxiaohe, este condado. Admitido en la Facultad de Medicina Tongji de Shanghai en 1922. En 1924 regresó al condado de Gujunba y fundó una escuela primaria. Fue arrestado y encarcelado por guiar a los estudiantes a atacar al gobierno del condado. Dejó palabras justas:

"El cuerpo es como un tigre, la energía es como un arco iris y es comparable a una espina venenosa. la jaula. An Bangzhi, ayuda a la gente, acecha entre los minions, trágate sus voces y deja que sus payasos corran desenfrenados. Después de que regresen a Tanxue, harán llover para ayudar a la gente. 65438 a 0926, conoció a Wang Weizhou, Chen Yi y Zhang Aiping estaban involucrados en actividades revolucionarias en Chengyu y Daxian. En octubre de 1927 se unió al Partido Comunista de China. Para implementar el espíritu de la Conferencia del 7 de agosto, Li Jiajun, junto con Wang Weizhou, Tang Bola y otros camaradas, llevaron a cabo un trabajo masivo en Xuanhan, Wanyuan y otros lugares. Después de más de un año de arduo trabajo, el Comité Central del Partido ha establecido una base de trabajo relativamente sólida entre las amplias masas de agricultores de las regiones fronterizas de Wanyuan y Xuanhan. En abril de 1929, lanzó y dirigió el levantamiento armado de los campesinos en Wanyuan Gujunba, encendiendo las llamas de la revolución agraria y sacudiendo el noreste de Sichuan. También estableció las "Primeras Guerrillas del Este de Sichuan de Sichuan", oficialmente denominadas "Primeras Guerrillas del Ejército Rojo de Trabajadores y Campesinos de Sichuan", y se desempeñó como su comandante. A finales del mismo año, se establecieron los cuatro comités de condado de Xuanda (condado), Cheng (kou) y Wan (fuente) y el cuartel general del Ejército Rojo de Cheng y Wan, y fueron nombrados subcomandantes en jefe. del Ejército Rojo de Cheng y Wan. La victoria del levantamiento de Gujunba provocó que el señor de la guerra Liu Cunhou entrara en pánico y movilizó tropas tres veces para "cerco y represión". Li Jiajun es ingenioso y decisivo. Adoptó la política de combate de "atraer al enemigo a lo profundo" y "esperar el éxito" y tácticas flexibles. Luchó contra el señor de la guerra Liu Cunhou muchas veces y salió victorioso en cada batalla. Sensacional en Sichuan, de hecho hay un segundo espíritu Jinggangshan. En ese momento, la guerrilla del Ejército Rojo había crecido a más de 2.000 personas, había establecido una base revolucionaria de 1 kilómetro cuadrado y había establecido 1 asociación campesina de condado, 4 asociaciones campesinas de distrito y 23 asociaciones de campesinos agrícolas, lo que fortaleció enormemente el movimiento revolucionario. fuerza. Se le conoce como "Peng Pai de Sichuan".

En 1930, Li Jiajun fue transferido al Comité de Trabajo Militar del Comité Provincial Central de Sichuan y lanzó levantamientos armados en Jiangjin, Hechuan, Zhongxian, Changshou y otros lugares.

En la primavera de 1931, se desempeñó como Secretario del Comité Militar del Comité Especial del Este de Sichuan y Secretario de la Rama Militar del Comité del Condado Central de Jiangba, responsable de liderar las luchas armadas militares en varias partes de El este de Sichuan se centró en Chongqing. En junio y octubre del mismo año 5438, Li Jiajun fue traicionado por un traidor en su camino hacia y desde Chongqing y fue arrestado y encarcelado. Las autoridades del Kuomintang en Chongqing intentaron persuadirlos para que se rindieran y se arrepintieran. Li Jiajun dijo con firmeza: "¿Qué ha hecho el Partido Comunista por el país y el pueblo?" ¡Quieres que me rinda y sueñe despierto! "El 29 de octubre de 65438, murió heroicamente en Luojiawan, Chongqing. A la edad de 29 años.

Liang

Liang, varón, nacido en junio de 1978, de Wanyuan, Sichuan, Se unió al ejército en junio de 1996. En la tarde del 26 de agosto de 2000, murió heroicamente para proteger la propiedad nacional y el Comando de la Fuerza de Policía Armada del Pueblo Chino que estaba en Jilin le otorgó el título honorífico de "Héroe del Rescate de Sichuan-Tíbet". Conmovido por los hechos heroicos escribió en una carta a los padres de Liang: “Los héroes y sus familias nunca serán olvidados por los demás. ".

Situación básica

En 2006, la superficie terrestre de la ciudad era de 4.065 kilómetros cuadrados, incluidas 29.400 hectáreas de tierra cultivada, un aumento del 8,9% con respecto a 2005 (lo mismo a continuación). La tasa de cobertura forestal es del 60,6 y 2.000 acres de tierras agrícolas se han convertido en bosques. Gobierna 12 ciudades y 40 municipios, con una población total de 573.600 habitantes al final del año. La tasa de natalidad es del 7,9 por mil.

El PIB de la ciudad fue de 3.326 millones de yuanes, un aumento de 65.438 02,1, de los cuales: el valor añadido de la industria primaria fue de 65.438 065.438 0.965.438 0 millones de yuanes, un aumento de 2,1; la industria secundaria fue de 165.438 63 millones de yuanes, un aumento del 25,9%; el valor añadido de la industria terciaria fue de 972 millones de yuanes, un aumento del 10,5%. Las tasas de contribución de las tres industrias al crecimiento económico fueron 6,9, 66,9 y 26,2 respectivamente. El valor añadido de la economía privada fue de 65.438.76,2 millones de yuanes, un aumento de 65.438.08,8; la contribución de la economía privada al crecimiento del PIB fue de 66,3. La producción total de cereales fue de 265.700 toneladas, una disminución del 6,9%; la producción de colza fue de 6.543.806 toneladas, un aumento del 0,65438%; la producción de frutas fue de 6.700 toneladas, un aumento del 10,3%; aumento del 3,4%. El kilometraje de las carreteras es de 2.809 kilómetros; 334 aldeas están abiertas al tráfico. El volumen total del negocio postal y de telecomunicaciones fue de 97,77 millones de yuanes, un aumento del 18,7%. Las ventas minoristas totales de bienes de consumo fueron de 199 millones de yuanes, un aumento del 15,5%. La inversión en activos fijos en toda la sociedad fue de 2.100 millones de yuanes, un aumento del 5,46%, incluyendo: inversión en infraestructura de 121,7 millones de yuanes, un aumento del 47,9%; inversión en renovación y renovación de 548 millones de yuanes, un aumento del 125,4%; inversión 54,5 millones de yuanes, un aumento del 20,4%. Se completaron y pusieron en funcionamiento 94 proyectos, se completaron 82 proyectos y los activos fijos aumentaron en 654,38 mil millones de yuanes. Los ingresos del presupuesto general de las finanzas locales fueron de 61 millones de yuanes, un aumento del 30,3%; los gastos del presupuesto general fueron de 572 millones de yuanes, un aumento del 25,6%. El saldo de los depósitos de las instituciones financieras fue de 25.110 millones de yuanes, un aumento del 23,8% desde principios de año; el saldo de diversos préstamos fue de 654.3855 millones de yuanes, un aumento del 9,0% desde principios de año. Los ingresos por primas fueron de 67 millones de yuanes, un aumento interanual de 65.438 05,5; el importe de los pagos de compensación fue de 24 millones de yuanes, un aumento del 8,7%. Se completaron dentro de un plazo 11 proyectos de control de la contaminación ambiental, con una inversión de 26,4 millones de yuanes. Hay un área de control de humo con un área de 4,52 kilómetros cuadrados; un área de control de ruido con un área de 3,64 kilómetros cuadrados.

Hay 37.300 estudiantes en las escuelas intermedias ordinarias, un aumento del 4,9; hay 62.200 estudiantes de escuela primaria, un aumento del 0,1; la tasa de matrícula de niños en edad escolar es de 99,8, un aumento de 0,2 puntos porcentuales; . Biblioteca Pública 1, Centro Cultural 1. Existen 69 instituciones de salud con 1.160 camas y 138 técnicos de salud.

La agricultura característica continúa desarrollándose.

Los ingresos totales de la economía rural alcanzaron los 1.900 millones de yuanes. Bashan Queyu de la ciudad de Wanyuan, uno de los diez tés más famosos de Sichuan, ha sido identificado como un condado (ciudad) clave para aumentar los ingresos por cereales en el "Proyecto 300" de la provincia de Sichuan. La construcción de bases especiales para pollo de hueso negro, ganado vacuno, cerdos, patatas y té en Lao Yuan avanza de manera ordenada. Ha sido reconocida como una base de té nacional libre de contaminación y un hueso negro libre de contaminación. base de producción de pollo (huevo) y cerdo en Sichuan Lao Yuan. La lengua de pájaro de Bashan ha sido calificada como "Diez tés más famosos en la provincia de Sichuan"; 7 empresas fueron calificadas como empresas líderes clave en la industrialización agrícola en la ciudad de Dazhou. se transfirieron 6,543,8 millones de trabajadores rurales, logrando ingresos laborales de 580 millones de yuanes; se inició por completo la construcción de 36 nuevas aldeas y ciudades rurales de demostración, incluidas la ciudad de Taiping, la aldea de Zhengjiaba en la ciudad de Baisha y la aldea de Hongyan en la ciudad de Jiuyuan, con una inversión de 396. millones de yuanes completados.

En marzo de 2019, la ciudad de Wanyuan fue incluida en la lista de condados (ciudades, distritos) con un desarrollo básico y equilibrado de la educación obligatoria a nivel nacional en 2018.

2065438 En marzo de 2009, la ciudad de Wanyuan fue incluida en el primer grupo de condados (área de Sichuan-Shaanxi) para la protección y utilización de reliquias culturales revolucionarias.

En 2019, la ciudad de Wanyuan fue seleccionada como el condado de implementación del Proyecto de Promoción de la Agricultura de Características Eficientes y de Alta Calidad del Ciclo Verde de 2019.

上篇: ¿Está bien ponerse insulina en verano? 下篇: ¿Comer chocolate puede ayudarte a perder peso? La respuesta al engordar es que cuanto más comes, más adelgazas. 16 Golpe 1. La dieta de la manzana dura sólo 3 días. Otros pueden beber agua y té. La tercera noche, bebe una o dos cucharadas de aceite de oliva. 2. El método de pérdida de peso de Luo insiste en comer sólo piñas durante una semana. Otros añaden humedad. 3. Dieta del huevo cocido: coma de 8 a 9 huevos cocidos todos los días durante 2 semanas. En lugar de comer alimentos básicos como el arroz, puedes comerlo con verduras, uvas y carne sin aceite. 4. Método de pérdida de peso de los frijoles adzuki rojos: freír los frijoles adzuki rojos, molerlos hasta convertirlos en polvo, agregar 2 cucharadas de leche y beber 2 tazas antes de comer. 5. Para el método de pérdida de peso con yogur, solo coma de 1 a 2 comidas de yogur al día y el resto en horarios habituales. 6. Método de pérdida de peso de soja en polvo y cacao: mezcle soja en polvo y cacao en polvo con leche de soja y consúmalo antes del desayuno y la cena. Consuma un tercio de su cantidad habitual. También se puede añadir malta y miel. 7. Método de dieta de leche en polvo: coma únicamente leche en polvo 1 o 2 veces al día durante 3 a 7 días. 8. Método de adelgazamiento con agua mineral: beber de 3 a 4 tazas de agua mineral antes de las comidas. También se puede consumir con la comida, sólo hay que tener cuidado de no beber demasiado. 9. Método de pérdida de peso con vino tinto: beba una pequeña cantidad de vino tinto en la cena, mastíquelo lentamente, manténgalo durante unos 20 minutos y coma la mitad normalmente. 10. El alimento básico de la dieta del arroz negro se cambia del pan de arroz blanco al arroz negro y se reduce la ingesta de bocadillos. El arroz integral es rico en vitaminas B1 y E, además de fibra dietética. 11. Beber té para perder peso hace que el té sea un diurético y también puede usarse con té para reponer el agua diaria. Hay té oolong, té verde, té de arroz negro, té eucommia, etc. 12. Coma temprano para perder peso. Los médicos franceses han descubierto que comer antes del hambre es una forma eficaz de perder peso. La insulina puede regular la absorción de azúcar en el cuerpo y también desempeña un papel determinado en la conversión de alimentos y la acumulación de grasa. Si las personas comen algo antes de tener hambre, a menudo pueden controlar la secreción de insulina. 13. Coma por separado para perder peso. Los nutricionistas alemanes han desarrollado un método para comer por separado para perder peso. Este método requiere que las personas que hacen dieta no coman ciertos alimentos al mismo tiempo durante las comidas. Por ejemplo, cuando las personas comen platos de carne ricos en proteínas y grasas, pueden comer algunas verduras, pero no pueden beber cerveza y no pueden comer alimentos con carbohidratos como arroz, pan y patatas. Resulta que la grasa humana se compone de una variedad de nutrientes. Cuando el cuerpo humano ingiere alimentos ricos en proteínas y no ingiere alimentos con carbohidratos, el cuerpo humano no engordará. 14. Si quieres perder más vinagre, en los últimos años ha habido una moda de perder peso con vinagre en los Estados Unidos. Los expertos creen que los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa corporal, sino que también facilitan el metabolismo del azúcar y las proteínas, logrando buenos resultados en la pérdida de peso. 15. Después de las comidas, el té, el arroz, el té, la sopa y la comida deben combinarse bien. Si no comes grasas ni de forma saludable, es mejor que hagas algo de ejercicio cuando tengas tiempo. La sopa puede ser pechuga de ternera guisada con limón, sopa de ciruelas, sopa de lima, sopa de champiñones enoki, sopa de curry agrio, brotes de bambú agrios y sopa de pescado o sopa de pepinillos. Todas son sopas eficaces para bajar de peso que pueden reducir la grasa y despertar el estómago. . El arroz con jengibre encurtido y el arroz glutinoso negro se pueden comer como arroz. La combinación de arroz y verduras puede reducir la carne grasa. Lo mejor es beber una taza de Tieguanyin después de cada comida. Es práctico y eficaz, pero lleva un poco más de tiempo. 16. Una simple ensalada de frutas sin comer fruta puede ayudarte a perder peso, pero no todas las frutas pueden ayudarte a perder peso. Por ejemplo, si comes demasiada caña de azúcar, igual aumentarás de peso. ¿Qué podemos hacer? ¡Prueba jugo de limón mezclado con manzanas! [Ingredientes] 100 g de miel de manzana, 20 g de jugo de limón, 50 g de pera de otoño [Método]: 1. Pelar y descorazonar las manzanas y las peras de otoño, lavarlas, cortarlas en trozos pequeños y colocarlas en un plato. 2. Agregue jugo de limón a la miel y póngalo en un bol para hacer jugo de miel de limón. 3. Vierta el jugo de limón y miel en las manzanas y las peras de otoño, mezcle bien y sirva. ◆¿Qué alimentos pueden ayudarte a perder peso? 1. Melón de invierno. Tiene un efecto diurético, puede eliminar agua y adelgazar. Comer melón de invierno con regularidad puede cambiar el contenido de almidón y azúcar de los alimentos y evitar que se convierta en grasa. Además, el melón de invierno es rico en vitaminas y bajo en calorías. 2. El pepino contiene ácido glicólico, que puede inhibir la conversión de alimentos azucarados en grasa. El pepino también es rico en fibra, que puede fortalecer la motilidad gastrointestinal, suavizar las heces y tiene un bajo contenido calórico. 3. Lufa El jabón y la mucosidad que contiene la lufa son beneficiosos para suavizar las deposiciones y son bajos en calorías. Además, la esponja vegetal también es rica en vitaminas B1, B2, A, C y minerales como calcio, fósforo y hierro. 4. El rábano blanco contiene aceite de mostaza y amilasa, que favorece la digestión y el metabolismo de los alimentos grasos y previene la acumulación de grasa subcutánea. El rábano blanco también tiene la función de ventilar y favorecer la defecación. 5. Las algas tienen un alto contenido de fibra y un bajo contenido de grasa, lo que facilita la sensación de saciedad y tiene el efecto de eliminar el calor y la diuresis. 6. Los puerros son ricos en fibra, lo que puede suavizar las deposiciones, expulsar el exceso de proteínas y grasas en los intestinos y prevenir la acumulación de grasa en el cuerpo. 7. El quelpo contiene una gran cantidad de fibra y elementos inorgánicos (especialmente ricos en potasio), que tiene efectos laxantes y diuréticos. 8. Los brotes de frijol mungo tienen más agua, menos calorías, es menos probable que formen grasa y tienen efectos diuréticos. 9. Los chiles pueden consumir grasa corporal, son ricos en vitaminas y tienen pocas calorías.