Los beneficios de comer comida ligera durante el confinamiento

Durante el confinamiento, el cuerpo de la mujer se encuentra en un momento importante de desintoxicación y reorganización. Elija alimentos suaves para ayudar a eliminar los loquios. El polvo para hornear, aunque se usa comúnmente en la elaboración de pasta, no tiene valor nutricional cuando se consume y no promueve la desintoxicación. Para empeorar las cosas, si no se descompone por completo durante el proceso de calentamiento, también puede provocar síntomas como hinchazón y malestar gastrointestinal. Por ello, durante el periodo de confinamiento se debe intentar evitar los alimentos que contengan aditivos químicos.

Mantener limpio el perineo.

Durante el confinamiento, mantenga limpio el perineo, beba más agua, orine más y no retenga la orina. Si no se siente bien, busque atención médica de inmediato.

Pérdida de peso posparto

La pérdida de peso posparto no requiere un parto prematuro. Consuma una dieta razonable, haga ejercicio moderado e insista en amamantar. Después de tres meses, descubrirás que tu cuerpo se está recuperando tranquilamente.

♀?Cuidado de la piel posparto

Cuidado de la piel posparto, elija los productos para el cuidado de la piel con cuidado. Evite conservantes, compuestos de fragancias, colorantes y otros ingredientes que puedan causar irritación de la piel.