¿Puedo comer las sobras durante el confinamiento?

En China, el ahorro es una virtud tradicional. Después de cada comida, inevitablemente quedarán algunas sobras. Sin embargo, durante el confinamiento, por tu salud y la de tu bebé, ¿puedes seguir comiendo sobras? Este artículo responderá esta pregunta por usted.

Los peligros de las sobras

Los alimentos almacenados durante mucho tiempo, especialmente las verduras, no sólo perderán su valor nutricional, sino que también generarán bacterias fácilmente. El consumo de estos alimentos por parte de mujeres embarazadas no sólo es perjudicial para la secreción de leche materna, sino que también puede tener un impacto en la salud.

Cocinar sola

Se recomienda que las madres intenten cocinar solas y preparar los alimentos según su propio apetito. Si tiene hambre, coma más, pero asegúrese de que la comida sea fresca y nutritiva. Esto no sólo garantizará sus necesidades nutricionales, sino también su salud y la de su bebé.

Mantener hábitos de vida saludables.

¡Trabajemos juntos para mantener hábitos de vida saludables en el segundo mes y crear un futuro mejor para nosotros y nuestros bebés!