¿Qué comer en verano para reponer qi y sangre?
¿Qué comer en verano para reponer qi y sangre? El clima cálido del verano puede hacer que las personas se sientan acaloradas y secas, lo que es muy perjudicial para el Qi y la sangre. Entonces, ¿qué se debe comer para reponer el qi y la sangre en verano?
Arroz nuttinoso: también conocido como Jiangmi y Miyuan. El arroz glutinoso tiene el efecto de nutrir el cuerpo y reponer el qi. Se utiliza principalmente para tratar la sed, la respiración excesiva, la sudoración espontánea y la diarrea. Si los pacientes con fiebre por flema lo ingieren, sus síntomas se agravarán.
Granos de avellana: Los granos de avellana son de sabor dulce y de naturaleza neutra. Tiene los efectos de regular el cuerpo, apetecer y mejorar la vista. Se utiliza principalmente para tratar la anorexia, la fatiga, la debilidad, los mareos, la pérdida de peso y otras enfermedades.
Castañas: Las castañas tienen las funciones de armonizar el organismo, nutrir los riñones, nutrir el estómago y fortalecer el bazo, favorecer la circulación sanguínea y detener las hemorragias, eliminar el calor y desintoxicar. Se utiliza principalmente para tratar la deficiencia y el calor del bazo y el estómago, el dolor de cintura y rodillas, las náuseas, los vómitos y la sed. No comas castañas y almendras juntas, de lo contrario te provocará vómitos y diarrea.
Semillas de loto: Las semillas de loto tienen los efectos de nutrir las carencias, nutrir el corazón y calmar la mente, fortalecer el bazo y detener la diarrea, tonificar los riñones y detener las sobras, y fortalecer el bazo y los intestinos astringentes. Se utiliza principalmente para tratar el insomnio, la somnolencia nocturna, las palpitaciones, la deficiencia del bazo y la diarrea, la espermatorrea y la micción frecuente causada por la falta de armonía entre el corazón y los riñones. Pero al comer semillas de loto, debes prestar atención a la calidad. Las semillas de loto deben ser grandes, regordetas, sin arrugas y limpias. Síntomas como la aparición inicial de enfermedades exógenas y heces secas están contraindicados.
Azufaifa: La azufaifa es de naturaleza dulce y cálida. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi, promover la producción de líquidos y desintoxicar. Se utiliza principalmente para tratar síntomas como debilidad del bazo y del estómago, pérdida de apetito, heces blandas, insuficiencia de qi, sangre y fluidos corporales y sequedad en las mujeres. Cualquier persona con flema húmeda, estancamiento o gusanos en los dientes no debe comerlo.
Carne de vacuno: La carne de vacuno es de naturaleza dulce y neutra. Tiene los efectos de reponer la deficiencia, fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y fortalecer los músculos y huesos. Se utiliza principalmente para tratar la debilidad física, la pérdida de peso, la sed, la deficiencia del bazo, el edema, el dolor y la debilidad de la cintura y las rodillas, etc. La carne amarilla es de naturaleza cálida y no debe ser consumida por personas con humedad y calor.
Pollo: El pollo es dulce y cálido por naturaleza. Tiene el efecto de calentar el medio y reponer el qi, reponer la esencia y reponer el qi. Se utiliza principalmente para tratar la fatiga y la pérdida de peso, la falta de Qi, la pérdida de apetito, la diarrea, la sed, el edema, la micción frecuente, la lactancia posparto y la debilidad posenfermedad. No es adecuado para pacientes que, según la medicina tradicional china, tienen síntomas positivos y toxinas malignas poco claras.
Carne de paloma: La carne de paloma es de naturaleza salada y suave. Tiene los efectos de nutrir los riñones, reponer el qi, disipar el viento y desintoxicar. Se utiliza principalmente para tratar la fatiga, la sed, la deficiencia de sangre, la amenorrea y las llagas malignas en las mujeres.
Anguila: la anguila es de sabor dulce y de naturaleza cálida. Tiene los efectos de reponer el qi y nutrir la sangre, calentar el bazo y el estómago, disipar el viento y eliminar la humedad y desbloquear colaterales. Se utiliza principalmente para tratar la fatiga, los mareos y otras enfermedades. Los pacientes con síntomas de deficiencia de calor, disentería y distensión abdominal no deben consumirlo.
¿Cuáles son los alimentos que reponen el qi y la sangre? Tiene un gran efecto en la salud de la mujer. Para las mujeres con anemia, es más necesario reponer el qi y la sangre para mantenerlas sanas física y mentalmente. Los alimentos comunes que reponen el qi y la sangre incluyen: dátiles rojos, gelatina de piel de burro, baya de goji, hígado de cerdo, longan, zanahoria, espinacas, hongo negro, etc. A continuación le explicaremos en detalle los alimentos que nutren el qi y la sangre.
1. Azufaifa: La azufaifa es uno de los mejores productos para reponer el qi y la sangre. Los dátiles rojos contienen altos niveles de vitaminas y tienen el efecto de nutrir el yin, fortalecer el yang y reponer la sangre. A hombres, mujeres, viejos y jóvenes les gusta comer dátiles rojos, ¿y a ti? ¿Tabletas de vitaminas naturales? reputación. Las amigas pueden comer dátiles rojos secos o agregar algunos dátiles rojos a la sopa, que sabe bien.
2. Gelatina de piel de burro: Como todos sabemos, la gelatina de piel de burro es el mejor consejo para que las amigas repongan el qi y la sangre. La gelatina de piel de burro tiene las funciones de nutrir la sangre y nutrir el yin, humedecer la sequedad y detener el sangrado. Las amigas que toman gelatina de piel de burro durante mucho tiempo también pueden hidratar su piel y hacerla suave y elástica. De hecho, el ejiao es un buen material medicinal para reponer el qi y la sangre, pero su uso es limitado. Es adecuado para personas con deficiencia de sangre o tanto de qi como de sangre. Las personas con una constitución normal también pueden tomarlo, pero las personas con exceso de maldad en el cuerpo no deben tomarlo.
3. Wolfberry: Wolfberry es rico en polisacárido de wolfberry. - Los antioxidantes como el caroteno, la vitamina E, el selenio y los flavonoides tienen buenos efectos antioxidantes. Las bayas de Lycium se pueden remojar en agua caliente o agregar algunas bayas de goji a la sopa. Wolfberry puede resistir la peroxidación de radicales libres y reducir el daño causado por la peroxidación de radicales libres, ayudando así a las amigas a retrasar el envejecimiento, prolongar la vida y reponer el qi y la sangre.
4. Hígado de cerdo: el hígado de cerdo tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Es rico en hierro y es una materia prima para la hematopoyesis. Ingresa al meridiano del hígado y tiene los efectos de nutrir la sangre y fortalecer. el bazo, nutriendo el hígado y mejorando la vista. Es eficaz para la anemia, mareos, mareos, etc. Muy eficaz. Es muy adecuado para que las amigas repongan el qi y la sangre.
5. Longan: Longan es un alimento caliente que puede agrandar los senos, beneficiar el corazón y el bazo, nutrir la sangre e inducir el sueño. Las amigas pueden usar longan y dátiles rojos para cocinar gachas para reponer el qi y la sangre.
6. Zanahorias: Las zanahorias contienen altos niveles de vitamina B y vitamina C, que tienen cierto efecto de reponer el qi y la sangre. Además, ¿contiene algún nutriente especial? Caroteno, el caroteno es extremadamente beneficioso para reponer la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa para reponer la sangre.
7. Espinacas: Las espinacas son de naturaleza dulce, fresca, beneficiosas para los cinco órganos internos, desintoxicantes, hidratantes de los intestinos, nutritivas de la sangre y deteniendo el sangrado, eliminando el calor y los problemas, produciendo fluidos corporales y saciando la sed. , nutriendo el hígado y mejorando la vista. La espinaca es rica en hierro y caroteno, por lo que tiene el efecto de reponer el qi y la sangre.
8. Hongo negro: El hongo negro tiene un alto valor nutricional y es sumamente nutritivo. Cada 100 gramos de hongo negro contienen 185 mg de hierro, que es el que más hierro contiene entre varios alimentos vegetarianos. Tiene el efecto de nutrir la sangre y la belleza, hacer que la piel se vuelva rosada y brillante y puede prevenir y tratar la anemia por deficiencia de hierro. Por lo tanto, tiene el efecto de reponer el qi y la sangre.
Excelentes recomendaciones:
La eficacia y papel de la naranja, la eficacia y papel de la sandía, la eficacia y papel de la papaya, la eficacia y papel del durian, la eficacia y papel de uvas, ¿qué nísperos no se pueden comer con gelatina de piel de burro? ¿Cómo comer la pitahaya, tonificante de la sangre, si su piel está mohosa? ¿Se pueden comer juntos el espino y el rábano?