¿Las mujeres embarazadas pueden comer polla?
Comestible
También se puede comer pollo en cazuela de barro durante el embarazo. La principal materia prima del caldo de pollo es el pollo, que no es perjudicial para el embarazo. Comer pollo puede complementar las proteínas y es bueno para el embarazo. A la hora de comer pollo en cazuela de barro, sólo hay que tener cuidado de no elegir una que esté demasiado picante.
¿Puedo comer pollo en estofado durante el embarazo? 1
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Cómo hacer una olla de pollo y gallo
Ingredientes: 1 gallo local (peso bruto aproximado de 2 kg), 50 g de chile seco, 50 g de granos de pimienta de Sichuan, cebollita verde y cilantro, cantidad adecuada de apio, 80g de salsa secreta, 100g de aceite, 15g de jengibre, 10g de cebolla verde y 10g de ajo.
Ejercicio:
1. Cortar el pollo en trozos cuadrados de 3 cm, verter una cantidad adecuada de vino blanco en agua fría, hervir el agua y dejar que espume para su posterior uso;
2. Lavar los trozos de pollo sanguinolento con agua limpia, blanquearlos en agua de alimentación, retirarlos y escurrirlos, agregar la salsa secreta y marinar durante 30 minutos;
3. Jengibre y ajo, cortar en rodajas. cebollas verdes;
4. Agrega aceite viejo a la cacerola, caliéntalo al 70% de fuego, sofríe los trozos de pollo a fuego alto hasta que se rompan, retira el agua, sofríe los chiles secos. , granos de pimienta, jengibre y ajo Al gusto, agregue sal refinada, salsa de soja, glutamato monosódico y vino de cocción al gusto, revuelva el aroma, agregue la sopa clara y cocine a fuego lento durante 10 minutos, luego póngala en la cacerola;
5. Vierta los trozos de pollo en la cazuela y lleve la olla a la mesa al fuego, agregue los gajos de cebollita, agregue los gajos de cebollita, el cilantro y el apio a la mesa, continúe calentando la cazuela y deje. los invitados revuelven uniformemente. Listo para comer después de 10 minutos.
6. Después de comer los trozos de pollo, agregue caldo o sopa clara picante y enjuague la yuba y varias verduras en diferentes formas (consulte la forma de olla caliente).
Precauciones durante la preparación para el embarazo
1. Dejar de fumar y beber
Se sabe desde hace mucho tiempo que el alcohol daña los espermatozoides y que muchas sustancias nocivas del humo también pueden hacerlo. matar espermatozoides muertos. Deje de beber y fumar al menos 3 meses antes del embarazo.
Complementar con ácido fólico
El ácido fólico juega un gran papel en el desarrollo saludable de los bebés. La falta de ácido fólico puede provocar un desarrollo cerebral fetal incompleto o deformado, por lo que las mujeres deben consumir una cantidad adecuada de ácido fólico durante los primeros tres meses de embarazo.
Ejercicio adecuado
El ejercicio es una tarea a largo plazo. Sentarse durante mucho tiempo puede causar embolia linfática o sanguínea. Por lo tanto, las mujeres con las trompas de Falopio bloqueadas y que planean quedar embarazadas deben hacer ejercicio durante aproximadamente. 30 minutos todos los días.
Asegúrate de dormir
Duerme lo suficiente todos los días; de lo contrario, tu sistema inmunológico se verá afectado y la secreción hormonal se verá alterada, lo que no favorece el embarazo.
5. Come menos comida chatarra
Intenta comer menos comida chatarra, como barbacoa frita, y más alimentos con alto contenido de azúcar, como pasteles y chocolates.