Consideraciones dietéticas durante el confinamiento: ¿Se pueden utilizar los pasteles de nieve como snacks?

Aunque el embarazo es difícil, muchos de tus snacks favoritos se han convertido en tabú. Pero los recién nacidos necesitan ser amamantados, lo que dificulta a muchas nuevas madres elegir los refrigerios. Hablemos de si se pueden comer snacks como pasteles de nieve durante el confinamiento.

El helado no es apto para el consumo durante el periodo de confinamiento.

Al ser un snack procesado en la línea de producción, el helado suele contener una cierta cantidad de aditivos. No importa cuántos aditivos se utilicen, pueden tener cierto impacto en las madres que acaban de dar a luz a un bebé. Si el bebé es amamantado, lo mejor es evitar comer helado, ya que también puede provocar calor interno.

Aperitivos aptos para madres lactantes

Las madres lactantes deben tener en cuenta la salud de sus bebés a la hora de elegir los snacks. Los frutos secos son una buena opción, como las nueces y los cacahuetes. Lo mejor es elegir nueces sin cáscara, pelarlas tú mismo, disfrutar del proceso y asegurar su frescura. A la hora de elegir los snacks, comprueba su contenido en azúcar y energía. Los snacks demasiado dulces pueden no ser adecuados. Se recomienda comprar snacks en grandes supermercados y evitar comprar snacks sin envasar en tiendas pequeñas. Además, el yogur, la cecina y la fruta fresca también son buenas opciones.

Consejo: Elige snacks saludables.

Durante el confinamiento, la alimentación saludable de la madre no sólo está relacionada con su recuperación, sino que también incide directamente en el crecimiento del bebé. Elige snacks nutritivos y saludables para saciar tu apetito y asegurar la salud de tu bebé.