¿Qué verduras deben comer los niños durante el confinamiento?

5 Tomates Los tomates son refrescantes y deliciosos, ricos en vitamina C, caroteno, proteínas, oligoelementos, etc. Pueden proporcionar a las mujeres embarazadas una variedad de vitaminas y también tienen el efecto de detener el sangrado, diuresis, fortalecer el estómago y promover la digestión. Para las mujeres que están postradas en cama durante mucho tiempo, comer tomates puede prevenir el estreñimiento y proteger la piel.

6 Kelp El quelpo contiene más yodo y hierro. El yodo es la principal materia prima para producir tiroxina y el hierro es la principal materia prima para producir células sanguíneas. Comer más algas durante el encierro puede reponer el hierro y la sangre y prevenir la anemia. Puedes guisar costillas de cerdo con algas, que queda muy ligero y refrescante.

7 Coliflor La coliflor es rica en vitamina K, proteínas, grasas, azúcar, vitaminas A, B, C, calcio, fósforo, hierro y otros nutrientes. Las mujeres encarceladas suelen comer coliflor para prevenir hemorragias. Hierva el jugo de coliflor y agregue miel para hacer un almíbar, que tiene efectos hemostáticos y antiinflamatorios.