¿Puedo comer hongos durante el confinamiento?
En primer lugar, el cuerpo de la madre consume mucho durante el parto, por lo que debe prestar más atención a los suplementos nutricionales y comer más alimentos ricos en proteínas y calorías. El hongo negro es rico en proteínas y oligoelementos. Es beneficioso comer algunos durante el encierro.
En segundo lugar, durante el confinamiento, la cantidad de ejercicio que requiere la madre es pequeña. Para evitar el estreñimiento, algunos alimentos con fibra cruda deben complementarse adecuadamente para promover la motilidad gastrointestinal. El hongo negro tiene un cierto efecto hidratante intestinal.
En tercer lugar, durante el período de confinamiento, debes prestar más atención a mantener el cuerpo caliente y llevar una dieta equilibrada.