¿Qué elementos son beneficiosos para el tratamiento de las cataratas?
Investigaciones científicas sobre el consumo de alimentos ricos en selenio han descubierto que cuando la cantidad de selenio en el cuerpo es insuficiente, la actividad de una enzima en el cristalino disminuirá. Una vez que la actividad de esta enzima disminuye, la incidencia de cataratas aumenta significativamente. Por tanto, para prevenir las cataratas, consuma más alimentos ricos en selenio, como espárragos, setas, cereales, pescado y gambas, etc.
Comer menos alimentos con colesterol alto. Según investigaciones, el contenido de colesterol en el cristalino de los pacientes con cataratas es mayor, por lo que se cree que la aparición de cataratas está relacionada con los alimentos con colesterol alto. colesterol, como por ejemplo yemas de huevo, anguilas, despojos de animales, etc.
Por supuesto, además de llevar una dieta saludable, también conviene prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso en la vida diaria, hacer más ejercicio y prevenir las cataratas. Además, controlar adecuadamente el tiempo dedicado a leer, escribir y mirar televisión. Generalmente, el tiempo dedicado a leer, escribir y mirar televisión debe controlarse en 1 hora. Se debe descansar con los ojos cerrados cada 65.438+0 horas, o hacer ejercicios oculares, o salir unos minutos al aire libre. Asegúrese de dormir lo suficiente; mantenga un estado de ánimo feliz.
Hospital Oftalmológico Baoding Xinshi