¿Qué puedo utilizar para aliviar la resaca?

Es mejor no beber té fuerte, sino tomar té ligero después de emborracharse. Los polifenoles del té tienen cierto efecto protector sobre el hígado, pero la teofilina en el té fuerte puede contraer los vasos sanguíneos, aumentar la presión arterial y empeorar los dolores de cabeza.

Si bebes demasiado, puedes comer alguna fruta o beber algún zumo. Porque los componentes ácidos de las frutas y los jugos pueden neutralizar el alcohol. Muchas personas tienden a no comer después de beber, lo cual es más perjudicial. Deben comer alimentos fáciles de digerir, como fideos.

2. Postres de frutas

Comer postres y frutas inmediatamente después de beber puede evitar emborracharte. Como dice el refrán, "Coma caquis dulces después de beber y el olor a alcohol desaparecerá". Las frutas como los caquis dulces contienen una gran cantidad de fructosa, que puede oxidar el etanol y acelerar el catabolismo del etanol. Los postres tienen un efecto similar.

3. Sopa caliente

Procura beber sopa caliente después de beber, especialmente sopa de pescado guisada con jengibre rallado, que tiene un efecto especial para la resaca.

4. Huevos

Los huevos son ricos en cisteína, que tiene un efecto desintoxicante. Un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine encontró que los huevos, ricos en vitamina B, pueden aliviar la resaca.

5. Energía

Comer jengibre después de beber puede estimular y restaurar el sistema digestivo y aliviar el estreñimiento, las flatulencias, la indigestión y otras molestias.

6. Zumo de tomate

Después de beber alcohol, el hígado se encarga de descomponer el alcohol para mantener estable el azúcar en sangre. El azúcar en sangre es la principal fuente de energía del cerebro. Un nivel bajo de azúcar en sangre puede provocar fácilmente fatiga, debilidad y depresión. Beber un vaso de jugo de tomate en este momento puede reponer el azúcar y aliviar molestias como los dolores de cabeza tras una borrachera. El licopeno del jugo de tomate también tiene propiedades antiinflamatorias.

Cosas que no debes hacer después de beber:

1. No dormir inmediatamente después de beber.

El alcohol se digiere principalmente en el hígado. Si te acuestas inmediatamente, el metabolismo del cuerpo se ralentizará, lo que no es bueno para el hígado y puede provocar fácilmente hepatitis alcohólica.

2. No tomes medicamentos para la resaca después de beber.

Muchas personas toman drogas para calmar la borrachera cuando están borrachas, pero en realidad tomar drogas para calmar la embriaguez prolongará la duración de la embriaguez. De hecho, después de beber, es necesario acondicionar el hígado, la piel y el sistema respiratorio para eliminar el alcohol. Las personas deben descansar después de beber y es mejor no tomar medicamentos para la resaca.

3. No hacer ejercicio después de beber alcohol.

No nadar después de beber alcohol. El alcohol tiene un efecto diurético y es propenso a la deshidratación. El ejercicio acelerará repentinamente la disipación de calor del cuerpo, provocando mareos, hipoglucemia, síncope y calambres en las piernas.

4. No te duches inmediatamente después de beber.

No ducharse inmediatamente después de beber. No es adecuado ni agua fría ni caliente. Tomar un baño caliente o una sauna puede hacer que el calor se acumule fácilmente en el cuerpo sin disiparse, lo que puede agravar la embriaguez, provocar vómitos intensos o incluso desmayos.

Enciclopedia Baidu-Beber

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