¿Puedo comer gambas durante el confinamiento?

Para las mujeres el confinamiento es muy importante. Siempre que lo regules adecuadamente podrás asegurar la recuperación de tu organismo. Si no se maneja adecuadamente, puede conducir a la causa raíz de la enfermedad, por lo que conviene alimentarse de forma saludable y desarrollar buenos hábitos de trabajo y descanso durante el mes del bebé. Si no se siente bien, debe buscar tratamiento médico de inmediato. Entonces, ¿se pueden comer gambas durante el confinamiento?

Buen suplemento de calcio

Se pueden comer gambas durante el confinamiento. Los camarones son ricos en calcio, lo que resulta muy útil para reponer calcio en el cuerpo después del parto.

Descanse

Asegure un tiempo de sueño adecuado durante el confinamiento, descanse adecuadamente en la cama dentro de las dos semanas posteriores a la cirugía y preste atención a mantenerse abrigado.

Presta atención a la higiene personal

Debido a que el cuello uterino no ha vuelto a la normalidad después del parto, si no prestas atención a la higiene personal, provocarás inflamación de la cavidad uterina. Por lo tanto, después del aborto, se debe prestar atención a mantener limpia la vulva y cambiar los productos sanitarios y la ropa interior con frecuencia.

Come más frutas y verduras frescas.

Después de un aborto espontáneo, las mujeres deben prestar atención a una ingesta nutricional razonable y comer más alimentos ricos en proteínas para mejorar la inmunidad del cuerpo y promover la rápida recuperación del útero. No tener relaciones sexuales durante un mes después de la cirugía. Esta es la clave para evitar la inflamación y la infección y promover la recuperación del útero. Coma más frutas y verduras frescas ricas en vitaminas y oligoelementos para garantizar las necesidades nutricionales del cuerpo y hacerlo más saludable.