Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - Comer nuez de betel puede ayudar a ejercitar los músculos maseteros, pero ¿qué debo hacer si los músculos maseteros son demasiado grandes?

Comer nuez de betel puede ayudar a ejercitar los músculos maseteros, pero ¿qué debo hacer si los músculos maseteros son demasiado grandes?

Movimientos de la boca:

1. Abra la boca lo más que pueda, haga forma de boca al gritar "ah", mantenga este movimiento durante unos 10 minutos, luego cierre la boca y relaje los músculos faciales. Repita esto de 3 a 6 veces. Esta acción ejercita los músculos de las mejillas y la mandíbula.

2. Levanta suavemente los labios a modo de silbido, sopla lentamente para hinchar las mejillas y mantén esta acción durante 5 segundos. Luego relaja los músculos faciales y repite 3 veces. Esta acción puede ejercitar los músculos de las mejillas y mejorar la elasticidad de la piel de las mejillas.

Datos ampliados

Enfermedades clínicas relacionadas

1. La maloclusión suele provocar que la tensión de los músculos masticatorios se desequilibre durante mucho tiempo, dejando el cóndilo en diferentes estados. durante mucho tiempo, lo que resulta en movimientos descoordinados de los músculos masticatorios, movimientos de la posición mandibular y cambios en la posición del cóndilo, lo que resulta en una presión articular inconsistente. En el lado con alta presión, el cóndilo se mueve hacia atrás y golpea repetidamente la zona posterior del disco articular, provocando daño en la zona posterior.

2. Los resultados mostraron que no hubo diferencias significativas en los cambios potenciales de los músculos masticatorios entre los grupos en reposo. Durante la masticación, el valor potencial del músculo masetero del grupo de maloclusión de clase III de Angle fue significativamente mayor que el del grupo de control normal, el grupo de maloclusión de clase I de Angle y el grupo de maloclusión de clase II de Angle, y la diferencia fue significativa.

3. Esto muestra que durante la masticación, la tensión muscular de los músculos maxilares en pacientes con maloclusión de Clase III es significativamente mayor que en pacientes con otras maloclusiones. Durante la deglución, el potencial del músculo masetero del grupo de maloclusión de clase II de Angle fue significativamente mayor que el del grupo de control normal, y la diferencia fue significativa. El potencial masetero del grupo de maloclusión de Clase III de Angle también fue mayor que el del grupo de control normal y el del grupo de maloclusión de Clase I de Angle, y la diferencia fue significativa. En comparación con los otros tres grupos, el potencial del músculo digástrico del grupo de maloclusión clase III de Angle fue menor que el de los otros tres grupos, y hubo una diferencia significativa.

4. Estudios relevantes han demostrado que la masticación regular de nuez de betel aumentará la posibilidad de lesiones de la mucosa oral, entre las cuales la leucoplasia de la mucosa oral y el eritema de la mucosa oral son lesiones precancerosas orales comunes, lo que aumenta la incidencia de cáncer oral. Hay tres razones principales:

(1) Daño físico. Al masticar nuez de betel, la fricción de la fibra dañará la mucosa oral. La masticación prolongada también dificultará la curación del daño, formará daño crónico y provocará inflamación crónica y otras enfermedades.

(2) Toxicidad biológica. La arecolina es el componente principal de la nuez de areca. Los estudios han demostrado que la arecolina puede promover significativamente la apoptosis de las células epiteliales e interferir con la precipitación y degradación de las macromoléculas de la matriz extracelular (colágeno, elastina, etc.). ). En la actualidad, la masticación de nuez de betel en China se procesa principalmente con bolsa de pastor y cal, y las nitrosaminas, polifenoles de clavo y oxidantes activos que contiene también pueden producir cierta toxicidad.

(3) Utilizado junto con el tabaco. Las tabletas masticables de nuez de betel utilizadas junto con tabaco tienen más probabilidades de promover el cáncer oral que masticar nuez de betel sola. Esto se debe principalmente a que fumar en sí es un factor de riesgo independiente de cáncer oral. Masticar nuez de betel que contiene tabaco aumentará significativamente las sustancias tóxicas en la saliva y dañará significativamente el proceso de síntesis del ADN celular.

Materiales de referencia:

Enciclopedia Baidu - Músculos masticatorios

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Es la nuez de betel un producto de primer nivel? ¿carcinógeno?

上篇: ¿Está bien beber té verde? ¿Cuáles son los beneficios de beber té verde? Primero, debes comprender los ingredientes del té verde. La investigación científica moderna ha confirmado que el té verde contiene más de 450 compuestos orgánicos y más de 15 minerales inorgánicos, la mayoría de los cuales tienen efectos para el cuidado de la salud y la prevención de enfermedades. 1. Reducir la grasa y prevenir enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Existe una relación muy estrecha entre beber té y perder peso. Hace más de 2.000 años, "Materia Médica de Shen Nong" mencionó el efecto de pérdida de peso del té: "El uso prolongado traerá tranquilidad, repondrá el qi... aligerará el cuerpo y evitará el envejecimiento". La investigación científica moderna y los experimentos clínicos han demostrado que beber té puede reducir la grasa y el colesterol en la sangre y hacer que el cuerpo sea más liviano. Esto se debe a que la coordinación integral de los derivados fenólicos, sustancias aromáticas, aminoácidos, vitaminas, etc. en el té, especialmente los efectos integrales de los polifenoles, la teanina y la vitamina C del té, pueden promover la oxidación de grasas, ayudar a la digestión y reducir la grasa y el peso. . Además, los polifenoles del té pueden disolver la grasa y la vitamina C puede promover la excreción de colesterol. El té verde en sí contiene té ganina, que puede mejorar la dureza de los vasos sanguíneos y hacerlos menos propensos a romperse. Un estudio publicado en mayo de 2002 en el Journal of Circulation de la Asociación Estadounidense del Corazón demostró que beber té con regularidad puede reducir el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca. Investigadores de la Facultad de Medicina de Harvard, en Estados Unidos, realizaron una encuesta de seguimiento a 1.900 pacientes con enfermedades cardíacas, principalmente personas mayores de 60 años. La encuesta encontró que aquellos que bebían un promedio de más de 65.438 tazas de té por semana tenían un menor riesgo de muerte aproximadamente tres años y medio después de un ataque cardíaco que aquellos que no bebían té. El estudio también mostró que incluso los pacientes que bebían menos de 14 tazas de té por semana pueden estar asociados con una reducción del 28% en la mortalidad por enfermedades cardíacas. 2. Luchar contra el cáncer. El té verde contiene polifenoles del té y cafeína, que tienen efectos integrales. No sólo refrescan la mente, sino que también mejoran la inmunidad humana y combaten el cáncer. En los últimos años, la Sociedad Química Estadounidense ha descubierto sistemáticamente que el té no sólo tiene un efecto inhibidor sobre el cáncer del sistema digestivo, sino también sobre el cáncer de piel, pulmón e hígado. La investigación científica ha confirmado que las sustancias anticancerígenas orgánicas del té incluyen principalmente polifenoles del té, teofilina, vitamina C y vitamina E; los elementos anticancerígenos inorgánicos del té incluyen principalmente selenio, molibdeno, manganeso y germanio. Los científicos chinos y japoneses creen que las catequinas de los polifenoles del té tienen el mejor efecto anticancerígeno. 3. Esterilización antitóxica. El uso del té como medicina desintoxicante se remonta a la antigua era Shennong (alrededor del 2737 a. C.). El dicho "Shen Nong probó cientos de hierbas, encontró setenta y dos venenos todos los días y usó té para aliviarlos" está registrado en "Registros históricos de Huang San", "Huainanzi Xiu Martial Arts", "Bencao Yiyan" y otros libros. El sabio del té Lu Yu señaló en el primer libro autorizado del mundo sobre la ciencia del té, "Tea Classic", hace más de 1200 años (780 d.C.), "El té es la bebida más adecuada porque está frío... Si tienes calor o sed , congestión, dolor de cabeza, ojos cansados, extremidades cansadas y molestias en las articulaciones, simplemente bébalo cuatro veces. Los síntomas anteriores enumerados por Lu Yu son muy parecidos a los casos típicos de neumonía o casos sospechosos, Chen Zangqi, de la dinastía Tang. Escribió en "Compendio de Materia Médica": "Calma tu sed". Elimina las epidemias. Té caro también. El famoso eunuco Liu también mencionó "eliminar los forúnculos con té" como una de las diez virtudes del té. Desde la dinastía Tang, ha surgido una nueva narrativa en la investigación sobre el té realizada por médicos en dinastías pasadas. Esta narrativa es similar al uso del té para desintoxicar y esterilizar. Sin embargo, debido a la ciencia subdesarrollada en ese momento, las enfermedades altamente contagiosas y epidémicas se denominaban colectivamente "plaga" o "forúnculos". Si bien no se especifican las bacterias y los virus, se ha demostrado que beber té ayuda a desintoxicar y matar las bacterias. La comunidad médica moderna continúa realizando investigaciones en profundidad sobre las funciones del té para el cuidado de la salud. En 2003, científicos estadounidenses informaron en las Actas de la Academia Nacional de Ciencias que "una sustancia química llamada 'teanina' en el té puede aumentar cinco veces la capacidad del cuerpo para resistir infecciones". 4. Longevidad. El efecto antienvejecimiento del té verde en el cuerpo humano se refleja principalmente en los efectos coordinados de varios componentes químicos eficaces y múltiples vitaminas, especialmente polifenoles del té, cafeína, vitamina C, sustancias aromáticas, lipopolisacáridos, etc. , puede mejorar la actividad del miocardio humano y la elasticidad de los vasos sanguíneos, inhibir la arteriosclerosis, reducir la incidencia de hipertensión y enfermedades coronarias, mejorar la inmunidad, antienvejecimiento y hacer que las personas vivan más tiempo. La investigación médica muestra que los polifenoles del té no solo pueden reducir los niveles de colesterol y triglicéridos en la sangre, sino que también mejoran la dureza y elasticidad de los capilares, reducen los lípidos en la sangre y son extremadamente útiles para prevenir y tratar enfermedades comunes en personas de mediana edad y ancianos. personas como hipertensión y enfermedades cardiovasculares. El té contiene selenio y es selenio orgánico, que es más fácil de absorber que el selenio de los cereales y aceites. 下篇: ¿Quieres que tu suegra aporte dinero o esfuerzo?