¿Beber sopa de frijoles rojos puede reponer la sangre? Los practicantes de la medicina china advierten a "tres tipos de personas" que no coman demasiado
¿Pueden los frijoles rojos reponer sangre sólo porque se ven rojos? El Dr. Hu Yufang, del Campus Kunming de Medicina Tradicional China Linsen del Hospital Union de la ciudad de Taipei, dijo que comer frijoles rojos para reponer la sangre es un hermoso malentendido. Aunque los frijoles rojos son ricos en fibra dietética y tienen un alto contenido de hierro, la absorción de hierro a base de plantas no lo es. eficaz si desea reponer sangre Se recomienda a las personas que busquen una evaluación de médicos profesionales para determinar si existe una relación absoluta entre su anemia y sus niveles de hierro, y luego utilicen una combinación exclusiva de recetas y medicamentos para resolver sus incómodos problemas.
Los frijoles rojos son un cereal muy nutritivo. El hierro de origen vegetal es difícil de absorber.
Hu Yufang señaló que los frijoles rojos son un cereal muy nutritivo, rico en almidón, proteínas, Bajo en grasas, fósforo y potasio, fibra dietética, hierro y otros nutrientes, el contenido de hierro es de aproximadamente 7,1 mg por 100 gramos. Incluso si el contenido de hierro es alto, la eficiencia de absorción del hierro de origen vegetal es mucho menor que la del animal. Por lo tanto, si toma frijoles rojos como alimento para reponer la sangre, los médicos sugieren que es mejor usar hierro de origen animal para una mejor absorción. La premisa es que la anemia es anemia por deficiencia de hierro. entre la anemia y el hierro, es posible que simplemente suplementar con hierro no necesariamente reponga la sangre. La clave es comprender primero la constitución de su propio cuerpo.
La función principal de los frijoles rojos debido a su alto contenido de hierro no es reponer la sangre.
Hu Yufang dijo que los frijoles rojos reponen la sangre es un hermoso malentendido. el "Huangdi Neijing" que registra que el rojo es el color que entra al corazón, por lo que se cree erróneamente que el rojo es particularmente tonificante de la sangre. Sin embargo, los frijoles rojos no son una opción en la medicina tradicional china como material medicinal tonificante de la sangre. Aunque es rico en hierro, la absorción del hierro de origen vegetal no es buena. Además, la reposición de sangre de la medicina tradicional china no es lo mismo que el principio de hematopoyesis de la medicina occidental. Si la gente realmente quiere reponer sangre, primero debe aclarar qué sangre reponer y las causas de las enfermedades relacionadas, y luego prescribir una. combinación exclusiva de recetas y medicamentos después de la diferenciación y evaluación del síndrome por parte de un médico.
Primero aclarar la causa de la pérdida de sangre y una dieta equilibrada es lo más importante.
En cuanto a las amigas que pierden mucho hierro durante la menstruación, ¿cómo ¿Deberían elegir comida? Hu Yufang mencionó que si las mujeres han pasado su menstruación, pueden elegir carne, como carne de res, cerdo, despojos, cordero, mariscos, ostras, almejas y otros ingredientes. Los vegetarianos pueden elegir verduras oscuras, nueces, semillas de sésamo negro, etc. que contienen más hierro, no se recomienda que las personas compren y tomen hierbas que sean realmente efectivas para reponer la sangre, como Angelica sinensis, Rehmannia glutinosa, gelatina de piel de burro, Polygonum multiflorum, etc.
Las personas que toman suplementos de hierro no deben consumir té negro, café y leche juntos.
Hu Yufang recordó que los frijoles rojos contienen altas cantidades de iones de potasio e iones de fósforo si tienes riñón. enfermedad, enfermedad cardíaca o enfermedad crónica, no es recomendable consumir demasiada sopa de frijoles rojos, especialmente para pacientes en diálisis renal, si está tomando suplementos de hierro, debe evitar consumirla junto con té negro, café, leche o calcio; Alimentos ricos para no dificultar la absorción del hierro. Aunque los frijoles rojos tienen muchos beneficios, beber la sopa dulce de frijoles rojos en climas fríos puede brindarle una sensación de felicidad. No olvide que los frijoles rojos son ricos en fibra dietética, por lo que se debe evitar el consumo excesivo para evitar las flatulencias.