¿Qué verduras se deben comer durante el confinamiento?

Las mujeres en el parto posparto pueden comer algunas verduras para complementar más nutrientes, como colza, repollo, espinacas, rábano blanco, etc. También pueden comer más esponja vegetal, melón de invierno, raíz de loto y otros alimentos para reducir el calor interno. Además, debes prestar atención a complementar la vitamina C, para que puedas comer más verduras que contengan vitamina A. Las personas con constitución fría deben tener cuidado de no comer verduras frías.

Si las madres primerizas comen más verduras que contengan vitamina A, su leche secretará ricas cantidades de vitamina A en consecuencia. Las madres con diferentes constituciones físicas también son exigentes con el consumo de verduras. Para las madres con una constitución caliente, pueden comer más alimentos que puedan reducir el calor.

Las mujeres perderán mucha sangre después de dar a luz y sus órganos reproductivos se dañarán. En este momento, sus cuerpos generalmente están débiles y necesitan reponer algo de energía lo antes posible.