¿Cómo tratar la fiebre durante el confinamiento?
¿Qué tiene de malo el dolor de espalda posparto?
El problema del dolor de espalda posparto puede ser grande o pequeño, debe tratarse a tiempo y no se puede retrasar el mejor momento de tratamiento. Las mujeres embarazadas deben prestar más atención a su vida diaria, prestar atención a la higiene menstrual, hacer un buen trabajo de limpieza y evitar infecciones del sistema urinario; deben tratar de evitar comer demasiados alimentos crudos y fríos después del parto, lo que agravará los síntomas; en caso de dolor lumbar, preste especial atención a las posturas de parado, sentado y acostado para evitar estar de pie durante mucho tiempo, mover la cintura adecuadamente y evitar poner el peso del niño sobre su espalda cuando lo cargue;
Además, el dolor de espalda posparto también se puede aliviar mediante una terapia de masaje de rehabilitación o una terapia aeróbica. La terapia de masaje de rehabilitación significa que la madre se acuesta boca abajo en la cama, cruza las manos y presiona la dolorosa columna lumbar y masajea de 10 a 15 veces de una vez. Preste atención a no presionar la cintura dolorida ni frotar los músculos de la cintura con las manos de 50 a 100 veces antes de levantarse por la mañana o acostarse por la noche. La terapia aeróbica consiste en hacer movimientos con las piernas, acostarse boca arriba sobre una colchoneta, sujetar una pierna y una rodilla con ambas manos, de modo que el muslo quede cerca del abdomen de 5 a 10 veces, y luego cambiar a la otra extremidad también puede acostarse; boca arriba para tensar el abdomen y mantener rectas las extremidades inferiores.
Muchas mujeres experimentan dolor de espalda después de dar a luz. Hay muchas razones para este síntoma, como deficiencia fisiológica de calcio, resfriado accidental después del parto, exceso de trabajo durante el embarazo, postura inadecuada para sentarse y pararse, etc. Las causas específicas del dolor de espalda posparto son las siguientes.
1. Después del embarazo, las hormonas del cuerpo de la mujer embarazada cambiarán, y también cambiarán los distintos sistemas y órganos del cuerpo. La dieta diaria de la mujer embarazada no sólo debe cubrir sus propias necesidades, sino también las necesidades de desarrollo del feto. Por tanto, las mujeres embarazadas necesitan añadir más energía. Si no hay suficiente calcio en este momento, el bebé tiene mucha energía después del parto y la pérdida de calcio es grave, se producirán síntomas de dolor de espalda.
2. Después del embarazo y el parto, los huesos y las articulaciones de la mujer embarazada se aflojarán, los músculos y ligamentos también se alargarán y la elasticidad disminuirá. Si la condición física de la madre es mala y no recibe el acondicionamiento adecuado, es fácil que los ligamentos sueltos no se recuperen y los músculos, tejidos conectivos y ligamentos se tensarán, causando dolor.
3. Cuando una madre alimenta a su bebé, si lo hace en una posición fija durante mucho tiempo, es fácil que se produzca fatiga muscular unilateral. Si duerme en una posición fija, también puede provocarle dolor de espalda, así que tenga cuidado.
Además del masaje, también puede aliviar el problema del dolor de espalda materno. Comer más alimentos que sean buenos para la cintura o los huesos también puede aliviar los síntomas del dolor lumbar. A continuación se muestran algunas recetas para el dolor de espalda posparto.
1. Sopa de cordero Eucommia
Ingredientes: Eucommia ulmoides, baya de goji, Codonopsis pilosula, raíz de angélica, jengibre, cordero.
Elaboración: Primero lavar y cortar en trozos el cordero, ponerlo en agua hirviendo, escaldarlo para quitarle la espuma, retirarlo y reservar el jengibre en rodajas, poner todos los ingredientes en una cazuela, añadir; agua para guisar y sazonar.
Eucommia ulmoides, baya de goji, Codonopsis pilosula, etc. Todos tienen efectos nutritivos y tienen un buen efecto sobre el dolor de espalda causado por deficiencia renal y sanguínea.
2. Gachas de angélica y azufaifa
Ingredientes: jengibre seco, Ligusticum chuanxiong, espino, pepita de melocotón, arroz japónica, azufaifa, angélica y azúcar moreno.
Método: Primero ponga la raíz de angélica, la raíz de Chuanxiong, el cártamo, el jengibre seco y el espino en una cacerola y hierva, escurra el agua y agregue agua a la sopa, agregue los granos de durazno, el arroz japónica y la azufaifa para espesar; Agrega nuevamente el azúcar moreno.
La azufaifa y la angélica son cosas buenas para nutrir el yin y nutrir a las mujeres. Si tienes dolor lumbar causado por estasis sanguínea, esta papilla es perfecta.
3. Riñón salteado con puerros
Ingredientes: puerros, solomillo de cerdo, hongos, vino de cocción, sal, esencia de pollo, aceite.
Elaboración: Lavar y cortar los puerros en trozos, cortar el hongo en tiras, lavar el lomo de cerdo, cortarlo con un cuchillo y blanquearlo y reservarlo en la olla, calentarlo; añadir los puerros y los hongos y sofreír; añadir los floretes y los condimentos.
En China se dice desde la antigüedad que el lomo de cerdo tiene el efecto de fortalecer la cintura y nutrir los riñones, y freírlo con puerros puede aliviar los síntomas del dolor de espalda posparto.
Si tienes síntomas de dolor de espalda posparto, además de algunos tratamientos, también debes prestar atención a cada detalle de tu vida. Las mujeres que acaban de dar a luz deben prestar atención al descanso. Veamos cómo cuidar el dolor de espalda después del parto.
1. El confinamiento no carece de base científica. Se perjudica la fuerza física y la condición física de la madre tras el parto.
En este momento conviene dormir lo suficiente para ayudar a recuperar la fuerza física y la elasticidad muscular. También se debe evitar mover objetos pesados para evitar lesiones.
2. La madre es débil y propensa a resfriarse. Debes mantenerte abrigado después de dar a luz, especialmente tu cintura, que soporta el peso del bebé durante el embarazo. Es fácil verse afectado por el frío en este momento.
3. Si la madre tiene sobrepeso, la carga sobre la columna lumbar también aumentará, por lo que la madre debe controlar adecuadamente su peso para reducir la carga sobre la cintura.
Razones de la fiebre posparto recurrente
De hecho, es muy sencillo tomar antipiréticos para la fiebre durante la lactancia, es decir, no perjudican la salud del bebé, porque el bebé necesita estar amamantado. Si realmente necesita tomar medicamentos, consulte a un médico profesional antes de tomarlos para evitar afectar la salud de su bebé.
Recomendamos enfriamiento físico antes de 38,5℃ Si es posible, no utilizarlo. Además, debemos ser como los médicos, no sólo preocupados por la temperatura corporal actual, sino también por la tendencia cambiante de la temperatura corporal. Cuando la temperatura corporal supera los 38,5 ℃ y aumenta rápidamente, se debe buscar tratamiento médico de inmediato.
El fármaco antipirético más común durante la lactancia es el paracetamol (Tylenol), recomendado por la Organización Mundial de la Salud para niños. Tiene evidentes efectos antiinflamatorios, analgésicos y antipiréticos y también es adecuado para mujeres embarazadas. .
El uso de medicamentos durante la lactancia se puede basar en la consulta con un médico y seguir los siguientes principios:
1. Determinar las indicaciones de la medicación y seleccionar fármacos con buena eficacia, vida media corta y rápida excreción en el organismo con la misma eficacia, seleccionar fármacos con la menor toxicidad y seguridad comprobada mediante aplicación clínica seleccionar fármacos con una eficacia relativamente pequeña; dosis y un número relativamente pequeño de administraciones Medicamentos: cuando tome medicamentos para enfermedades crónicas durante un tiempo prolongado o cuando los use con precaución, debe tomarlos bajo la supervisión de un médico y observar de cerca la reacción de su bebé.
2. El método de administración debe ser inteligente. La administración oral o tópica es la mejor forma de reducir el contenido del fármaco en la leche materna; trate de reducir el número de medicamentos al día y evite la administración continua o de fármacos de liberación lenta para reducir la absorción del bebé.
Si una madre lactante tiene fiebre (medida entre 38 y 40 ℃), debe descansar en la cama en casa para garantizar un tiempo de sueño adecuado, lo que favorece la recuperación del cuerpo y come más leche, gachas y fideos; y otros jugos nutritivos. , Consuma comidas pequeñas con frecuencia y evite comer huevos cuando tenga fiebre alta; al mismo tiempo, beba más agua tibia, no menos de 500 ml por día;
Las terapias dietéticas comunes para reducir la fiebre son las siguientes:
1. Gachas de arroz glutinoso y cebolla verde: lave 100 g de arroz glutinoso y agregue la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Cuando esté cocido, agregue unas cuantas cebollas verdes y cocine hasta que esté cocido. Coma con el estómago vacío.
2. Sopa de pera, dátil y huevo: Lavar 1 pera y cortarla en trozos, añadir los dátiles rojos, el jengibre y el azúcar de roca, luego añadir agua a hervir y finalmente batir un huevo. 65438+0 veces por la mañana y por la noche, descansar después de tomar.
3. Sopa de repollo y rábano: 250 gramos de corazón de repollo y 60 gramos de rábano blanco. Después de freír, añadir unos 15 gramos de azúcar moreno. .
4. Té de piel de naranja, jengibre y piloncillo: Cortar 10 gramos de piel de naranja y jengibre en tiras finas, añadir agua y sofreír hasta formar medio bol añadiendo la cantidad adecuada de piloncillo al tomarlo y. tómalo mientras esté caliente. Dormir cubierto puede ayudar a reducir la fiebre y aliviar los dolores de cabeza.
Para las madres que amamantan, no hay necesidad de preocuparse demasiado por la fiebre de la lactancia materna, porque si no es demasiado grave, naturalmente no afectará al bebé mayor. No hay necesidad de preocuparse demasiado por la infección, pero espero que mi familia pueda ayudar a cuidar al niño y que descanse bien. La fiebre se curará pronto.
Para las mujeres, dar a luz es como someterse a una cirugía, lo que debilita a la nueva madre después del parto. Si no tiene cuidado, puede provocarle fiebre y resfriados. Entonces, ¿cómo reducir la fiebre durante la lactancia?
Se recomienda enfriar físicamente antes de los 38,5℃, sin utilizar medicamentos. Además del tratamiento farmacológico, las madres enfermas también pueden reducir rápidamente la fiebre mediante el enfriamiento físico. ¿Qué podemos hacer antes de los 38,5 ℃?
1. La mejor manera de refrescarse es darse un baño. La temperatura del agua es 1 ~ 2 ℃ más baja de lo habitual. Cada baño no debe exceder los 10 minutos.
2. Parche antipirético.
3. Limpiar con agua tibia.
4. Usa menos ropa.
5. Diluir alcohol medicinal y aplicarlo en las extremidades.
6. Bebe más agua. Cuando tienes fiebre alta, tu cuerpo se acelerará y consumirá mucha agua. suficiente agua puede acelerar el tiempo para que el virus se excrete del cuerpo.
7. Superficie del baño de agua fría
Lava tu cara con agua fría todos los días, lava tus fosas nasales una a una con las manos e inhala suavemente un poco de agua por las fosas nasales (sea). tenga cuidado de no inhalar demasiado profundamente para evitar asfixia) y luego exhale, repita.
8. Masajear el surco nasal
Frotar las manos, calentar las palmas y luego masajear el punto Xiangying (ubicado en el surco nasal, en el punto medio del borde exterior del surco nasal). nariz transversal) más de diez veces para prevenir la fiebre, aliviar los síntomas de congestión nasal después de la fiebre.
9. Respira vapor
Cuando tengas fiebre por primera vez, vierte agua hirviendo en una taza y respira profundamente el aire caliente hasta que el agua de la taza se enfríe. Esto se puede hacer varias veces al día para aliviar los síntomas de la congestión nasal.
10. Soplar aire caliente en la cara
En las primeras etapas de la fiebre, puedes utilizar un secador de pelo para soplar aire caliente en las sienes durante 3 a 5 minutos, varias veces. al día, lo que puede reducir los síntomas y acelerar la recuperación.
11. Baño de pies con agua caliente
Remoja tus pies en agua caliente (la temperatura es insoportable) durante 15 minutos cada noche. Preste atención a que la cantidad de agua no exceda la superficie de los pies al remojarlos. Los pies deben estar rojos después del remojo para prevenir la fiebre.
12. Aceite de sésamo mezclado con huevos
Después de calentar uno o dos aceites de sésamo, añade un huevo fresco, luego viértelo en agua hirviendo y mezcla uniformemente, luego bébelo mientras esté. Caliente, tómelo una vez por la mañana y por la noche. 2 La tos se curó después de 3 días de disminución de la fiebre.
13. Pincel para vino blanco
Sumerja monedas de cobre, monedas y otros objetos lisos y duros en vino blanco, y raspe suavemente la parte delantera y trasera del pecho, Quchi y las extremidades inferiores hasta obtener el color. La piel se pone roja y caliente, luego bebe un tazón. El jugo de jengibre caliente te hará sudar como lluvia después de unos 15 minutos. Después de sudar, todo tu cuerpo se siente relajado y cómodo. Tenga cuidado de no resfriarse en este momento, ya que la fiebre se curará pronto.
Además, debemos ser como los médicos, no solo preocupados por la temperatura corporal actual, sino también por la tendencia cambiante de la temperatura corporal. Cuando la temperatura corporal supera los 38,5 ℃ y aumenta rápidamente, por su salud y la de su bebé, debe acudir a un hospital habitual a tiempo para evitar retrasar la afección.