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Beneficios de comer arroz blanco durante el confinamiento
Puedes comer arroz blanco con moderación durante el confinamiento. El arroz blanco se elabora a partir del arroz y es rico en nutrientes. Es uno de los principales alimentos de nuestro pueblo. Para la debilidad posparto, el alimento básico del arroz blanco es una fuente esencial de energía. La ingesta adecuada de arroz blanco durante el período de confinamiento puede ayudar a aumentar el apetito y reponer el fuego medio.
Recuperar la salud
Las mujeres consumen una gran cantidad de nutrientes durante el embarazo, lo que produce sobrenutrición y acumulación de grasa corporal, lo que dificulta la pérdida de peso. El arroz blanco es bajo en calorías y alto. en carbohidratos, bajos en sal y bajos en grasas. Alimentos bajos en grasas, azúcar y proteínas. Durante el periodo de confinamiento, comer una cantidad adecuada de arroz blanco con verduras, frutas y otros alimentos es beneficioso para la recuperación de la forma corporal posparto.
Suplemento energético
El arroz blanco está elaborado a partir del arroz y es rico en azúcar y cierta cantidad de proteínas, vitaminas y otros nutrientes es muy adecuado para las necesidades nutricionales de la mujer posparto. . Especialmente el suministro de energía, porque la fuente de energía del cerebro proviene principalmente de la oxidación de la glucosa en la sangre. Las mujeres consumen mucha energía térmica durante el parto y necesitan alimentos ricos en calorías para reponer las calorías a tiempo y satisfacer sus necesidades, de modo que puedan comer un poco de arroz blanco de forma adecuada durante el parto.
上篇: ¿Qué debo hacer si no puedo defecar después del parto? 下篇: ¿Comer yogur puede prevenir el cáncer de intestino? 26 años de investigación te dicen: Sí, pero sólo para hombres. Cuando se trata de cáncer, la mayoría de la gente piensa en el cáncer de pulmón, el cáncer de estómago y el cáncer de mama... pero a menudo ignoran este "cáncer de crisantemo": el cáncer colorrectal, que también se conoce comúnmente como cáncer colorrectal. Los datos muestran que el cáncer colorrectal se ha convertido en el tercer tumor maligno más común en mi país y muchos pacientes han alcanzado la etapa media a tardía cuando se les diagnostica. Recientemente, un estudio publicado en Gut, la revista oficial de la Asociación Británica de Gastroenterología, afirmaba que comer dos o más porciones de yogur a la semana puede ayudar a prevenir el cáncer de intestino, pero sólo es eficaz en los hombres. "Life Times" entrevista a expertos para enseñarte cómo identificar las señales enviadas antes de la llegada del cáncer de intestino y cómo detectarlo y tratarlo tempranamente. Los expertos entrevistados son Yang Lin, médico jefe del Departamento de Oncología del Hospital Oncológico de la Academia China de Ciencias Médicas; Guo Weijian, médico jefe del Hospital Oncológico de la Universidad de Fudan y médico jefe de la Sala VIP de Tumores Gastrointestinales de la Universidad de Pekín; Hospital de Cáncer; Director del Departamento de Cirugía Gastrointestinal del Sexto Hospital Popular de la Universidad Jiao Tong de Shanghai, Médico Zhang Xiaodong, el yogur reduce el riesgo de cáncer de colon en los hombres 2065438+ Un último estudio publicado en la revista "Gut" en junio; 2009 muestra que comer dos o más yogures por semana puede prevenir el cáncer colorrectal y reducir el riesgo de cáncer de colon. El estudio siguió a unas 90.000 personas (32.606 hombres y 55.743 mujeres) entre 1986 y 2012. Todos los participantes en el estudio se sometieron a colonoscopias y proporcionaron a los investigadores información detallada sobre el estilo de vida y la dieta, incluido el consumo de yogur, cada cuatro años. Los resultados mostraron que el yogur trataba a los hombres de manera diferente. Los hombres que comían yogur dos o más veces por semana tenían un 19% menos de probabilidades de desarrollar adenomas colorrectales que los hombres que no comían yogur. Además, los hombres que comen yogur tienen un menor riesgo de adenoma colorrectal, que es un 26% menor que aquellos que no comen yogur. Sin embargo, no se ha observado en mujeres la asociación entre la dieta con yogur y los adenomas. El cáncer colorrectal se ha convertido en un nuevo cáncer en mi país. El cáncer colorrectal es una enfermedad de la riqueza. En el pasado, la gente vivía en la pobreza y el cáncer colorrectal no era común en China. En los últimos años, los niveles de vida han mejorado enormemente y ha aumentado la ingesta de alimentos ricos en grasas y calorías, lo que ha provocado una alta incidencia de cáncer colorrectal. El "Análisis de la epidemia de tumores malignos en China en 2015" publicado por el Centro Nacional del Cáncer en 2019 muestra que el número de nuevos casos de cáncer colorrectal en China en 2015 fue de 388.000, ocupando el tercer lugar entre todos los tumores malignos y la segunda causa de muerte por cáncer. En hombres y mujeres, el cáncer es la tercera causa de muerte, y su incidencia aumenta aproximadamente un 4% cada año. Tiene la segunda tasa de cáncer más alta del Este. En promedio, cada 3 minutos se diagnostican 2 casos de cáncer de intestino y 1 persona muere. En la actualidad, es imperativo que mi país popularice gradualmente la detección temprana del cáncer colorrectal. Mediante la detección, se pueden descubrir y tratar lesiones precancerosas como adenomas, sarcoidosis adenomatosa familiar y colitis ulcerosa para prevenir la aparición de cáncer. Método de detección: sangre oculta + colonoscopia prueba de sangre oculta en heces. Las investigaciones muestran que la prueba anual de sangre oculta en heces puede reducir la mortalidad por cáncer colorrectal en un 16%. Si tiene antecedentes familiares de cáncer colorrectal u otros tumores, o tiene infecciones ocasionales de la piel y la carne, debe realizarse análisis de sangre oculta en heces con regularidad, independientemente de si tiene los síntomas correspondientes. Colonoscopia. En principio, los residentes de entre 40 y 74 años pertenecen al grupo de cribado del cáncer colorrectal. Incluso si no hay molestias o anomalías evidentes, se recomienda que las personas mayores de 50 años se sometan a una colonoscopia. Si hay familiares con cáncer de intestino en la familia, lo mejor es comenzar a realizar pruebas de detección a los 40 o incluso a los 35 años; Señales de advertencia del cáncer colorrectal La mayoría de los pacientes con cáncer colorrectal han alcanzado la etapa media a tardía cuando se les diagnostica, principalmente porque ignoraron las señales de advertencia tempranas. Si se presentan los siguientes síntomas, debe acudir al hospital para que lo examinen a tiempo. 1. El cambio en los hábitos intestinales es el síntoma más temprano y común del cáncer colorrectal. Como resultado del cáncer, los pacientes pueden tener un aumento de las deposiciones sin motivo aparente o pueden experimentar estreñimiento y diarrea alternados en un corto período de tiempo, con la sensación de deposiciones interminables. Por ejemplo, solía defecar una vez al día, pero recientemente tiene deposiciones repentinas de 3 a 4 veces. Si el cambio dura más de 2 a 3 meses, debe prestar atención. Los primeros síntomas del cáncer de colon derecho incluyen heces líquidas y aumento de las deposiciones. A medida que las células cancerosas continúan creciendo, la diarrea y el estreñimiento pueden alternarse. El cáncer de colon izquierdo suele presentarse con dificultad para defecar, que puede ir acompañado de síntomas de mala defecación o incapacidad para defecar a pesar de querer defecar. 2. La forma de las heces cambia. Los pólipos presionan las heces y la forma de las heces puede volverse más delgada o aplanada, con surcos o manchas de sangre en el medio. 3. La sangre mucosa hará que las heces se adelgacen y las heces tendrán sangre y moco. Del 80% al 90% de los casos de cáncer colorrectal tienen heces con sangre. La sangre es de color rojo brillante o rojo oscuro, a menudo mezclada con moco o pus. A veces se puede observar que el tejido tumoral se cae en las heces, pero a menudo no en las primeras etapas.