¿Qué tipo de leche es buena para comer durante la lactancia? Cuando te falta agua, tu bebé siempre llora porque no tienes suficiente para comer. Mi madre lo vio en sus ojos y sintió dolor en el corazón. El sentimiento de ansiedad e impotencia es realmente difícil de describir. De hecho, es muy común tener una producción insuficiente de leche después del parto. Las madres no necesitan preocuparse demasiado. Mientras se mantengan de buen humor, coman más alimentos estimulantes de la lactancia y beban más sopa, su producción de leche aumentará. Hay muchas maneras de aumentar el suministro de leche. En primer lugar, las madres no deben trabajar demasiado y prestar atención al descanso. El mal humor es también uno de los motivos de la falta de leche. Al mismo tiempo, beba más sopa, como sopa de costillas de cerdo, y coma más alimentos grasosos, como estofado de manitas de cerdo, sopa de carpa cruciana, sopa de manteca de cerdo con verduras, sopa de pollo, etc. También puedes comer "leche cruda" y comer algunas frutas de forma adecuada. La cantidad de leche aumentará el mismo día de la absorción. Tanto la decocción como la acupuntura pueden aumentar la producción de leche y se debe permitir que el niño succione más leche para obtener más leche. Medicamentos con efectos para agrandar los senos La medicina occidental no tiene ningún buen tratamiento para la falta de leche, excepto el masaje de los senos y la inyección de oxitocina, mientras que la medicina china sugiere que los suplementos dietéticos son más importantes que los suplementos medicinales. Por ejemplo, si tiene anemia durante el embarazo, debe complementar el hierro para prevenir la hemorragia posparto y causar desnutrición; debe aumentar la nutrición después del parto, especialmente alimentos ricos en proteínas y verduras frescas, si desea complementar el calcio; Lo mejor es comer más peces pequeños con espinas (como larvas), comer tofu con sésamo y verduras mixtas con sésamo. El aceite vegetal es ideal. Existen varios medicamentos en la medicina tradicional china que pueden promover la lactancia: 1. Semillas de malva: falta de lactancia y aborto espontáneo. Puede tratar la escasez de leche o la dificultad en la secreción mamaria y la hinchazón y el dolor de los senos después del parto. 2. Wang Liubu Xing y Pangolin: si las mujeres lo toman, sus pechos fluirán. Para tratar la falta de leche materna o la mala eyaculación, puede utilizar manitas de cerdo hervidas Wangbuliuxing con pangolín, tongcao, astrágalo, etc. 3. Cao Tong: utilizado para mujeres parturientas con bajo suministro de leche, a menudo utilizado durante la lactancia. A menudo se utiliza junto con Wangbuliuxing y Pangolin, como se muestra en la siguiente fórmula. 4. Raíz de melón de invierno y batata: se utilizan comúnmente en medicamentos para mejorar los senos. 5. Talco: pecho resbaladizo. 6. Frijol rojo: placenta, leche, del "Compendio de Materia Médica"; el jugo de frijol rojo hervido puede producir leche, derivado de la prescripción del libro de producción: 1. Tongrudan: contiene angélica y Ophiopogon japonicus, que pueden nutrir la sangre y el yin, y Las manitas de cerdo pueden nutrir y promover la lactancia. Cao Tong también tiene el efecto de desbloquear los meridianos y promover la lactancia. 2. Polvo de Yongquan: Rey, Trichosanthes trichosanthes, manitas de cerdo, tiene el efecto de promover el qi y promover la lactancia. 3. Sopa de manitas de cerdo: Utilice manitas de cerdo más maní o manitas de cerdo más hierba. Recetas de referencia: manitas de cerdo, maní, Wangbuliuxing, pangolín, Sanqian, angélica, Chuanxiong y Tongcao. Son muy eficaces para muchas mujeres en período de lactancia posparto. Artículos relacionados > & gtLos bebés amamantados también necesitan una cultura dietética. Medicamentos que las madres lactantes deben utilizar con precaución. 2. ¿Qué debo hacer si mi producción de leche es baja durante la lactancia? Puede elegir según la situación real. 1. Fortalecer la succión del bebé. Los experimentos han demostrado que la prolactina en la sangre de la madre aumentará exponencialmente después de que el bebé se alimente. Esto se debe a que la succión del pezón por parte del bebé puede hacer que la glándula pituitaria de la madre secrete prolactina, aumentando así la secreción de leche. 2. Evite tomar medicamentos. Durante el período de lactancia, debe recordarle a su esposa que no tome medicamentos al azar. Algunos fármacos y alimentos pueden afectar la secreción de leche, como los fármacos antitiroideos, el espino, etc. Cuando su esposa esté enferma, será mejor que tome el medicamento según las indicaciones de su médico. 3. Complementar la nutrición. Todos los nutrientes de la leche provienen del cuerpo de la madre. Si la madre está desnutrida durante mucho tiempo, la secreción normal de leche naturalmente se verá afectada. Debes ser un buen chef y elegir alimentos con alto valor nutricional para tu esposa, como leche, huevos, verduras, frutas, etc. Al mismo tiempo, prepare un poco más de sopa, que puede catalizar la secreción de leche de su esposa. 4. Mantenga a la niñera de buen humor. Bajo la influencia de factores fisiológicos y ambientales, las madres posparto suelen estar deprimidas, lo que puede restringir la secreción de leche materna. Los experimentos médicos muestran que cuando una nodriza está deprimida, su producción de leche disminuye drásticamente. Por lo tanto, usted tiene la obligación de crear un buen ambiente de vida para su esposa y prestar atención a su salud mental en todo momento. 5. Dieta. Sobre la base de las medidas anteriores, combinadas con alimentos que favorecen la lactancia, el efecto será más evidente. Alimentos como las manitas de cerdo y el maní tienen un buen efecto para promover la secreción de leche. Una dieta equilibrada es una regla importante para las madres lactantes. Las madres que amamantan también deben prestar mucha atención a la hidratación. Debido a que las madres suelen tener sed, pueden reponer agua durante la lactancia o beber más sopas como sopa de pescado fresco, sopa de pollo, leche fresca, agua hervida, etc. Basta con añadir una cantidad adecuada de agua, para que el suministro de leche sea suficiente y nutritivo. Las madres que desean perder peso para ponerse en forma tienen dificultades para garantizar su suministro de leche. Se recomienda que las madres lactantes esperen hasta que finalice el período de lactancia antes de controlar su dieta y perder peso. De hecho, la lactancia materna ya consume muchas calorías. Siempre que las madres no coman demasiado y hagan algunos ejercicios posparto, pueden evitar la acumulación de grasa. 3. Ocho "héroes" de las madres posparto 1. Semillas de sésamo negro Las semillas de sésamo negras tienen el efecto de nutrir el hígado y los riñones, reponer la esencia y la sangre, e hidratar los intestinos y ser un laxante.

El "Compendio de Materia Médica" de Shennong enumera el sésamo negro como el de mejor calidad y cree que puede "tratar lesiones y agotamiento, reponer los cinco órganos internos, reponer energía, promover el crecimiento muscular y nutrir el cerebro" y "el uso a largo plazo puede fortalecer el cuerpo." El "Compendio de Materia Médica" afirma que puede "Nutre el hígado y los riñones, humedece los cinco órganos internos, suaviza los intestinos", "aclara los ojos y los oídos, ennegrece la barba y el cabello, beneficia el intestino grueso, y ahuyenta el reumatismo." La investigación farmacológica moderna muestra que las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de grasas y proteínas, así como azúcar, vitamina A y vitamina E, lecitina, calcio, hierro, cromo y otros nutrientes. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, los diversos aminoácidos esenciales contenidos en las semillas de sésamo negro pueden acelerar la función metabólica del cuerpo. El hierro y la vitamina E de las semillas de sésamo negro son ingredientes importantes para prevenir la anemia, activar las células cerebrales y eliminar el colesterol vascular. La mayor parte de la grasa contenida en las semillas de sésamo negro son ácidos grasos insaturados, que tienen el efecto de prolongar la vida; la lecitina contenida en las semillas de sésamo negro es uno de los componentes de la bilis. Si el colesterol en la bilis es demasiado alto y la proporción de ácidos biliares y lecitina en la bilis está desequilibrada, se formarán cálculos biliares. La lecitina puede descomponer y reducir el colesterol, por lo que puede prevenir la formación de cálculos biliares. El consumo regular de semillas de sésamo negro es beneficioso para la deficiencia de hígado y riñón, mareos debido a la deficiencia de gases, tinnitus y dolor de cabeza, estreñimiento, debilidad después de una enfermedad, encanecimiento prematuro del cabello, deficiencia de sangre, reumatismo y leche insuficiente en las mujeres. 2. Maní El maní se puede utilizar para la deficiencia del bazo, náuseas, edema, leucorrea femenina, anemia y diversas enfermedades hemorrágicas, así como para la tos seca, la tos prolongada que no cura y la lactancia posparto. Además de promover la lactancia, el maní tiene otras funciones: el maní es rico en grasas y varios aminoácidos necesarios para las actividades de la vida humana, y el cuerpo humano los digiere y absorbe fácilmente. Su consumo regular tiene el efecto de nutrir, fortalecer y prolongar la vida. La vitamina E contenida en el maní puede resistir el envejecimiento y la vitamina B1 puede nutrir las fibras nerviosas. El calcio y el hierro que contiene el maní son muy beneficiosos para los niños, las mujeres embarazadas y las madres. La capa de maní tiene los efectos de la antifibrinólisis, aumenta el contenido de plaquetas y mejora su función, mejora la función de contracción capilar y mejora los defectos del factor de coagulación. , y contiene una pequeña cantidad de celulosa, tiene un buen efecto hemostático, puede acelerar la regresión del hematoma y puede usarse para diversas hemorragias internas y externas, incluidas hemofilia, púrpura trombocitopénica, hemorragia uterina funcional, etc. La mayoría de las grasas contenidas en el maní son ácidos grasos insaturados, que pueden reducir la presión arterial y el colesterol. La lecitina contenida en el maní puede retrasar el deterioro de la función cerebral y prevenir la trombosis. 3. Luffa Luffa es una medicina herbaria china, también conocida como red de luffa, cáscara de luffa, melón, tendón de luffa, etc. , es decir, una vez que la esponja vegetal está madura, amarillenta y seca, se quitan la piel, la pulpa y las semillas, se lavan y se secan, y se llama esponja vegetal. La luffa es principalmente de forma prismática larga o cilíndrica larga, hecha de filamentos entrelazados. Luffa es de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene las funciones de dragar los meridianos, enfriar la sangre y desintoxicar, y puede tratar enfermedades como el estancamiento del qi y la sangre, los meridianos bloqueados y otras enfermedades. Hay excelentes consejos para promover la lactancia. Si se produce inflamación de los senos, hay grumos duros durante la extracción de leche y la secreción de leche no es suave, la Asociación de Medicina Tradicional China recomienda guisar luffa en una sopa clara, que puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, apetitarse y reducir la flema. Algunas madres guisan la esponja vegetal con carpa cruciana, manitas de cerdo y flores de riñón. Después de beberlo, descubrieron que la secreción de leche era fuerte. De hecho, esta es principalmente la función del caldo. Simplemente cocinar sopa de lufa a fuego lento no logrará el efecto de promover la lactancia. Pero si cueces la esponja vegetal con caldo, puedes favorecer la lactancia. Los expertos sugieren que hay mala secreción de leche y bultos en los senos. Bajo la guía de la medicina tradicional china, la esponja vegetal se puede tomar adecuadamente para dragar los meridianos y promover la lactancia. 4. Lirio de día El lirio de día también se llama flor de lirio de día y también tiene otros nombres, como lirio de día. Es la parte del capullo de flor del lirio de día. Es una hierba silvestre perenne de raíces tuberosas a la que le gusta crecer en lugares soleados y húmedos. Rico en nutrientes, cada 100 gramos de producto seco contiene 14,1 gramos de proteína, similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc. Porque la azucena es rica en nutrientes y tiene valor terapéutico. La medicina tradicional china considera beneficiosa la humedad y el calor, la ampliación del tórax, la diuresis, la hemostasia y la liberación mamaria. Guisar carne magra de cerdo con azucenas es muy eficaz en el tratamiento de la lactancia posparto. 5. Se dice que Wu Zetian sufría de agalactia posparto, estreñimiento y úlceras orales, pero tenía miedo de tomar medicamentos. En ese momento, Meng Qian, un erudito con profundo conocimiento en dietoterapia, propuso una receta de dietoterapia, que consistía en mezclar sopa de tofu de locha Bailing con vinagre, y el efecto fue sorprendente. Como verdura, el arroz salvaje es dulce, tierno y refrescante. Es uno de los tres platos famosos de Jiangnan junto con el pescado fresco y el escudo de agua de Zeguo Water Village. No sólo es delicioso y nutritivo, también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y una variedad de minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es dulce y frío, y tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, prevenir la polidipsia y promover la lactancia. Hoy en día, comer juntos arroz salvaje, manitas de cerdo, tongcao (o caracola) y otros platos comunes tiene un buen efecto en la lactancia. Dado que el arroz salvaje es de naturaleza fría, las nodrizas con deficiencia de bazo y estómago y estreñimiento no deberían comer más.