¿Beber té puede ayudarte a perder peso? ¿Cuál es el mejor té para beber?

El té es rico en polifenoles del té y cafeína. Beber té no solo puede refrescarte, sino también promover el metabolismo de los ácidos grasos, lo que favorece el consumo de grasa corporal, logrando así el efecto de perder peso.

Al mismo tiempo, beber té también puede reponer agua y nutrientes esenciales, y reducir enfermedades cardiovasculares como la presión arterial alta y el colesterol.

Beber té o enjuagarse la boca con té y cepillarse los dientes no sólo puede eliminar el mal aliento, sino también prevenir la caries dental.

Sí, beber té es muy beneficioso para la salud humana, pero cuanto más té bebas, mejor, y no todo el mundo es apto para beber té.

Además, beber té requiere cierto grado de temperamento. Si excede lo que el cuerpo puede soportar, será perjudicial para el cuerpo.

No reemplace el agua con té, y actualmente no existe diferencia en los efectos de pérdida de peso del té verde, el té negro y el té perfumado, por lo que la elección de qué té usar durante el proceso de pérdida de peso es no la clave.

El té sólo juega un papel secundario. Si quieres adelgazar es necesario hacer más ejercicio, tener un horario regular de trabajo y descanso, etc.