Lista de tabúes durante el confinamiento. ¿Se puede comer papaya durante el confinamiento?
Lista de tabúes durante el confinamiento ¿Se puede comer papaya durante el confinamiento? La papaya es rica en nutrientes y tiene el efecto de abrir y agrandar los senos. Sin embargo, comer demasiada papaya puede dañar tus huesos y músculos. Entonces, las madres que han dado a luz a bebés, ¿pueden comer papaya durante el confinamiento?
Lista de tabúes durante el confinamiento ¿Se puede comer papaya durante el confinamiento? 1 Las mujeres embarazadas pueden comer papaya durante el confinamiento.
La papaya es rica en nutrientes y tiene el efecto de abrir y agrandar los senos, pero comer demasiada papaya puede dañar los músculos y los huesos.
1. La papaya tiene un alto valor nutricional. Comer papaya con moderación durante el confinamiento no sólo puede ayudar a favorecer la lactancia, sino también a aliviar el estreñimiento y blanquear la piel.
2. La papaya contiene papaya, que puede dañar huesos y músculos. Por lo tanto, las mujeres embarazadas no deben comer más papaya y sólo pueden comerla con moderación de vez en cuando.
3. La dieta de la mujer posparto es ligera, nutritiva y fácil de digerir y absorber. Consuma más alimentos ricos en vitaminas y proteínas de alta calidad, y evite los alimentos picantes, crudos y fríos. Consuma comidas pequeñas con frecuencia y evite comer en exceso.
La papaya tiene muchas funciones, entre ellas bajar la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler los parásitos, ayudar a la secreción de leche, llenar los senos y reducir la grasa y el peso. Los principales nutrientes de la papaya incluyen azúcar, fibra dietética, proteínas, vitamina B, C, calcio, potasio, hierro, etc. , producido en el sur de China. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad. La papaya contiene un tipo de papaína que tiene una alta capacidad para descomponer las proteínas. Alimentos como el pescado y los huevos se pueden descomponer en nutrientes que el cuerpo absorbe fácilmente en un período de tiempo muy corto, estimulando directamente la secreción de las glándulas mamarias maternas. Al mismo tiempo, la papaya en sí tiene un alto contenido nutricional, por eso también se la llama calabaza. Cuando las mujeres en posparto tienen poca o ninguna leche, la papaya se puede guisar con pescado.
Lista de tabúes durante el confinamiento ¿Se puede comer papaya durante el confinamiento? 2 1. Se puede comer papaya durante el confinamiento.
La papaya es muy nutritiva y es conocida como el “fruto de cientos de beneficios”, lo que resulta de gran beneficio para las mujeres embarazadas. Además de promover la digestión, eliminar toxinas, ser laxante e hidratar los intestinos, la papaya también puede promover la cicatrización de heridas, lo que es beneficioso para la curación de heridas en mujeres que han tenido cesáreas e incisiones laterales. Además, la papaya también tiene el efecto de favorecer la lactancia, permitiendo a las madres proporcionar más nutrición a sus bebés. Carica Papaya L. en la papaya es ligeramente tóxica para el cuerpo humano y las mujeres embarazadas no deben comer demasiado. Comer demasiado dañará tus músculos, huesos, cintura y rodillas.
2. ¿Cómo comer papaya durante el confinamiento?
1. Ingredientes de la leche de papaya: 600 g de papaya madura, 7.500 g de leche fresca, 25 g de carne de semilla de loto, 2 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar de roca. Método: (1) Seleccione papaya fresca madura, pélela, retire el corazón, córtela en partículas y reserve, lave la pulpa de la semilla de loto y la azufaifa con agua, retire el corazón de la semilla de loto y conserve la capa de semilla de loto de color marrón rojizo. y quitar el corazón de la azufaifa y reservar. (2) Coloque los granos de papaya cocidos, la carne de las semillas de loto y los dátiles rojos en una cacerola, agregue la leche fresca y una cantidad adecuada de azúcar de roca y cocine al vapor sobre agua hasta que la carne de las semillas de loto esté cocida. Consejo: Tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, estimular la menstruación y activar las colaterales, agrandar los senos y liberar leche.
2. Ingredientes para la sopa de papaya, soja y manitas de cerdo: 1 manita de cerdo, 1 papaya, 80 gramos de soja, 3 rodajas de jengibre y la cantidad adecuada de sal. Método: (1) Lave las semillas de soja y déjelas en remojo en agua fría durante aproximadamente 1 hora. (2) Picar las manitas de cerdo, lavarlas, ponerlas en una olla con agua fría, añadir rodajas de jengibre, hervir el agua durante 1 minuto, recoger las manitas de cerdo y lavar la espuma de sangre. (3) Coloque las manitas de cerdo procesadas, la soja y las rodajas de jengibre en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cubra la olla, hierva a fuego alto y luego baje a fuego lento durante aproximadamente 1 a 1 hora y media. . (4) Pelar la papaya, quitarle las semillas y cortarla en trozos. Pasada 1 hora, ponerla en la olla y seguir cocinando a fuego lento durante media hora. (5) Agrega sal al gusto antes de apagar el fuego. Consejo: Tiene los efectos de agrandamiento y reducción de senos, embellecimiento e hidratación.
3. ¿Qué frutas se deben consumir durante el confinamiento?
1. Manzanas Las manzanas tienen un alto valor nutricional y tienen los efectos de favorecer la digestión, mejorar la memoria, mejorar la función pulmonar, reducir los niveles de colesterol, embellecer y perder peso. , y la manzana es plana y no tiene efectos secundarios. 2. Pera La pera tiene los efectos de aclarar el fuego y aliviar el calor, humedecer los pulmones, aliviar la tos y reducir la flema, y ser diurética y laxante. Es especialmente adecuado para mujeres en posparto con viento, calor, resfriado, tos y flema excesiva. Sin embargo, las peras son frescas por naturaleza y no deben comerse crudas después del parto. 3. Los plátanos contienen una pequeña cantidad de celulosa y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Las madres que comen más plátanos pueden evitar el estreñimiento y la anemia posparto. La ingesta materna de más hierro y la leche sudorosa también contienen más hierro, lo que también ayuda a prevenir la anemia en los bebés. 4. Espino El espino tiene los efectos de calmar la sed, eliminar la estasis sanguínea y activar la circulación sanguínea. El consumo adecuado de espino por parte de mujeres embarazadas puede aumentar el apetito, expulsar la estasis sanguínea en el útero y es beneficioso para la recuperación del cuerpo y la alimentación del bebé.
Lista de tabúes durante el confinamiento ¿Se puede comer papaya durante el confinamiento? 3. La papaína es muy útil para el desarrollo de los senos. El efecto de promoción de la lactancia es significativo y las mujeres embarazadas con lactancia deficiente pueden aumentar su suministro de leche. Puede eliminar toxinas como los peróxidos del cuerpo, purificar la sangre y prevenir y tratar la disfunción hepática, la hiperlipidemia y la hipertensión. Reduce la aparición de manchas oscuras, manchas y acné en el rostro, diluye las manchas e hidrata y embellece el rostro. La proteína de papaya puede ayudar a la digestión de las proteínas y puede usarse para tratar la indigestión crónica y la gastritis. La papaína tiene efectos anti-Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Pseudomonas aeruginosa, Shigella paradysenteriae y otros. Los nutrientes de la papaya se absorben fácilmente directamente a través de la piel. En particular, puede humedecer los pulmones, promover mejor el qi y la circulación sanguínea y facilitar que el cuerpo humano absorba suficientes nutrientes, lo que hace que la piel se vuelva rosada, suave y tierna. , y delicado, y reduciendo las arrugas.
La papaya no se puede comer junto con zanahorias, ya que destruirá la nutrición; la papaya Xuan, también conocida como papaya del norte, se usa comúnmente para el tratamiento y no es adecuada para comer fresca. La papaya en papaya tiene muy poca toxicidad para el cuerpo humano, por lo que no es recomendable comer demasiada a la vez. Las personas con alergias deben tener cuidado. La papaya es de naturaleza fría, y aquellos con el estómago frío y el cuerpo débil no deben comer demasiado, de lo contrario fácilmente provocará diarrea y dolor abdominal.
¿Cómo pueden las mujeres embarazadas comer papaya de forma segura?
Según los análisis nutricionales modernos, los bebés amamantados están mejor que otros productos lácteos. La sopa de papaya, maní y cola de pescado se puede utilizar como sopa terapéutica para el posparto y el período de lactancia.
La papaya es rica en proteasa, el maní es rico en proteínas de alta calidad, la cola de palometa es rica en yodo, fósforo y otras sustancias, además de la nutritiva cola de cerdo. La combinación de los cuatro puede ayudar a la leche materna y al pecho. Ampliación. Función para hacer tu figura perfecta. En Guangdong, la papaya también se utiliza a menudo para cocinar sopa de cola de cerdo con maní y pulpo seco, y la papaya se mezcla con soja para cocinar sopa de manitas de cerdo para ayudar a la lactancia materna. La papaya es una fruta fresca que se utiliza habitualmente en la sopa de otoño, que también es una sopa deliciosa en la actualidad.
Sopa de rabo de pescado guisada con papaya y cacahuetes.
Ingredientes: 1 papaya a medio cocer, 150 gramos de cacahuetes, 1 rabo de palometa, 1 rabo de cerdo, 3 rodajas de jengibre.
Cocción: Lavar la papaya, pelarla, quitarle la pulpa y cortarla en trozos, lavar las escamas y las colas del pescado, secarlas, freírlas hasta que estén ligeramente amarillas, salpimentar un poco de agua, cortar las colas de cerdo; Póngalos en una olla de barro, agregue jengibre, agregue 2500 ml (10 tazones) de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas y agregue la cantidad adecuada de sal.