¿Las mujeres que amamantan pueden comer cebolla, jengibre y ajo?

La cebolla, el jengibre y el ajo deben consumirse con precaución durante la lactancia.

La razón por la que las cebollas, el jengibre y el ajo deben consumirse con precaución durante la lactancia: las cebollas, el jengibre y el ajo son ingredientes relativamente calientes, especialmente el ajo. Los alimentos picantes y calientes pueden hacer que la madre lactante se enoje fácilmente, provocando llagas en la boca y la lengua, estreñimiento o hemorroides. También pueden afectar al bebé a través de la leche, haciéndolo más caliente y propenso al estreñimiento y otros síntomas. Los pimientos, los puerros, el hinojo, el vino, etc. tienen este efecto. Además, el fuerte sabor de la cebolla, el jengibre y el ajo afectará el sabor de la leche materna y hará que los bebés sean propensos a la inquietud después de chupar la leche materna.

La forma correcta de comer cebolla, jengibre y ajo durante la lactancia: Como condimentos diarios, la cebolla, el jengibre y el ajo pueden hacer que los platos sean más apetitosos, pero los platos para madres que amamantan deben usar menos cebolla, jengibre y ajo. ajo para evitar que abrume el sabor. Vale la pena señalar que es mejor que las madres no coman jengibre por la noche, de lo contrario afectará fácilmente el sueño y dañará los intestinos. Las madres deben tener en cuenta que la dieta durante la lactancia debe ser ligera y comer alimentos menos picantes, picantes, ácidos, fríos y calientes; la dieta durante la lactancia debe ser equilibrada, con una combinación adecuada de alimentos y no ser exigente; sobre la comida.