¿Puedo bajar de peso comiendo sopa de patatas y tomate?
La sopa de patatas y tomate puede ayudarte a perder peso. Al cocinarlas, pela las patatas, lávalas, córtalas en rodajas y remójalas en agua. Lavar los tomates, quitarles el tallo y cortarlos en trozos, cortar la cebolla y los ajos en rodajas, lavar y cortar el cilantro en gajos y reservar. Vierte un poco de aceite en la olla, caliéntalo, agrega la cebolla y las rodajas de ajo y sofríe hasta que esté fragante. Añade 2/3 de rodajas de tomate y sofríe hasta que los tomates se ablanden y aparezca aceite rojo.
Añadir las patatas chips escurridas y añadir una cantidad adecuada de agua, la cantidad de agua debe ser inferior a 1 cm aproximadamente. Después de que el fuego hierva, baje el fuego y cocine durante unos 5 a 6 minutos. Agrega sal y pimienta blanca a la olla por turno, agrega el 1/3 de los cubos de tomate restantes, revuelve uniformemente y espolvorea con gajos de cilantro y apaga el fuego. Esta sopa es muy casera y ligera. Las patatas tienen almidón y son abundantes. Si prepara la cena directamente, puede considerarse una comida conveniente y nutritiva para bajar de peso.