¿Qué hacer si estás en confinamiento y tienes la nariz tapada y tos?

¡Amamantar frío es realmente un dolor de cabeza! Pero no te preocupes, tenemos seis tesoros que te ayudarán a superar las dificultades.

1 Descansa bien

Si te resfrías, tómate más tiempo para descansar, haz menos ejercicio y duerme más para permitir que tu cuerpo se recupere rápidamente.

2 Mantente hidratado

Beber más agua puede ayudar a diluir la mucosidad y aliviar el dolor de garganta, la tos y otros problemas.

3 Haz gárgaras con agua salada

Haz gárgaras con agua tibia con sal para aliviar el dolor de garganta y la tos fácil.

4 Terapia de vapor

Utiliza vapor caliente o un jacuzzi lleno de hierbas para ayudar a aliviar la congestión y la tos.

5 Evite los virus

Intente mantenerse alejado de la fuente del virus, lávese las manos con frecuencia y mantenga la ventilación interior.

6 Selección de medicamentos

Si debe tomar medicamentos, asegúrese de consultar a su médico. Por ejemplo, el antipirético (Tylenol) es una buena opción para la fiebre y el dolor de cabeza, ¡pero debes tomarlo según las indicaciones de tu médico!