¿Qué se puede comer durante el confinamiento?

Después de que una mujer da a luz a su bebé, su cuerpo estará en un estado muy débil, por lo que la recuperación posparto es una prioridad absoluta. Si no puede recuperarse a tiempo o no se recupera bien, es probable que conduzca a la causa raíz de la enfermedad, y es probable que la enfermedad acompañe a la mujer durante toda su vida. La dieta es clave para la recuperación posparto. ¿Qué alimentos se pueden consumir durante el confinamiento?

Alimentos calientes

Los alimentos que se pueden ingerir durante el confinamiento deben ser principalmente alimentos calientes. Por ejemplo, puede beber algunos alimentos nutritivos, como agua con azúcar moreno, huevos, gachas nutritivas, sopa de pescado, sopa de pollo, etc. En el posparto, esto es de gran ayuda para la recuperación física de la mujer después del parto y también mejora enormemente la calidad de la leche materna.

Alimento líquido-alimento semilíquido-alimento nutricional

De hecho, hay muchas cosas que puedes comer durante el confinamiento, pero debes seguir la regla de alimento líquido-semilíquido alimentos alimentarios-nutricionales. En el pasado, a las mujeres no se les permitía comer alimentos como carne y frutas después de dar a luz. De hecho, este enfoque es incorrecto. Algunas verduras y frutas frescas se pueden comer una semana después del parto.

Tenga cuidado al comer alimentos calientes.

Aunque puedes comer muchos alimentos nutritivos después del parto, debes tener cuidado de comer alimentos calientes y no fríos, porque tu cuerpo estará débil después del parto. Si come alimentos crudos o fríos, es probable que le cause diarrea y también puede causarle diarrea a su bebé, así que asegúrese de evitar comer alimentos fríos o crudos.