¿Cuánto tiempo puedo alimentar con pollo frito después de comerlo?

Teniendo en cuenta que las mujeres necesitan amamantar durante la lactancia, deben comer alimentos más nutritivos que sean beneficiosos para la lactancia, por lo que evitar comer alimentos fritos puede provocar fácilmente diarrea en el bebé. En circunstancias normales, puedes volver a amamantar después de 24 horas.

Las madres lactantes prestarán especial atención a su alimentación, por miedo a que comer algo que no pueden comer afecte a la salud de su bebé a través de la leche materna. De hecho, hay cosas muy particulares que no se pueden comer durante la lactancia, como alimentos picantes, alimentos irritantes, etc. No comas ni comas menos, y si tienes el hábito de comer caliente, intenta no comer o comer menos frutas y verduras calientes o frías.

Cosas que no se deben comer durante la lactancia

Las madres que amamantan deben evitar comer en exceso por la salud de sus bebés y de ellas mismas. Hay muchas cosas que no puedes comer durante la lactancia, pero no te preocupes demasiado en tu vida diaria y presta más atención a tu dieta.

1. Alimentos picantes y cafeína: Se deben evitar los alimentos picantes como la cebolla y el ajo, ya que estos alimentos cambiarán el sabor y la acidez de la leche después de ser absorbidos por el sistema digestivo de la madre, lo que puede provocar diarrea. o flatulencias en el bebé.

2. Alimentos que contienen sólo calorías: Procura no utilizar alimentos grasosos o dulces, como patatas fritas, azúcar y pasteles, pero come de forma razonable. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, los alimentos fritos son difíciles de digerir y las madres que acaban de dar a luz tienen una capacidad digestiva débil, lo que no favorece la recuperación de la madre.

3. Alimentos picantes: los alimentos picantes consumidos por las madres durante la lactancia ingresarán al cuerpo del bebé a través de la leche y afectarán su salud. Pero puedes comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.

4. Chocolate: Porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el organismo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño inestable en los bebés. Comer demasiado chocolate afectará el apetito de la madre y la hará ganar peso.

5. Pescado, carne y otros alimentos en escabeche: La ingesta media diaria de sal para los adultos es de 4,5-9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.

6. Consumir demasiado glutamato monosódico: El consumo de glutamato monosódico tiene un grave impacto en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas, lo que puede provocar consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento. Es mejor que las madres no coman glutamato monosódico durante la lactancia. No sea codiciosa y coma glutamato monosódico por diversión.

7. Drogas y alcohol: Después de que las drogas y el alcohol ingresan a la sangre, pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche. Así que preste atención a las contraindicaciones de la droga y evite beber alcohol.