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¿Cuáles son los beneficios de beber gachas de mijo?
La papilla de mijo siempre se ha conocido como "papilla dorada". El mijo es el tónico más ideal para las personas mayores, débiles, enfermas y embarazadas. Debido a que el mijo no necesita ser refinado, conserva muchas vitaminas y minerales, incluido un mayor contenido de proteínas, grasas y calcio que el arroz. El caroteno generalmente no se encuentra en los cereales. El contenido de mijo es de 0,12 mg por 100 g y el contenido de vitamina B1 ocupa el primer lugar entre todos los cereales. El mismo peso de mijo contiene el doble de hierro que el arroz, lo que es bueno para nutrir el yin y la sangre después del parto.
El mijo no sólo es rico en nutrientes, sino que también tiene el efecto de nutrir el estómago. La medicina tradicional china cree que el mijo es dulce, salado y fresco, y entra en los meridianos del riñón, el bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" registra que el mijo "puede curar las náuseas y la disentería, cocinar gachas, beneficiar el abdomen, reponer deficiencias y daños y ser un aperitivo". Por lo tanto, es muy beneficioso para las personas mayores que están frágiles y enfermas, tienen insuficiente Qi y sangre y tienen el bazo y el estómago débiles.
Expertos y académicos señalaron que aunque cocinar gachas de mijo es una muy buena práctica, de acuerdo con el principio de comer todos los cereales juntos, se pueden consumir patatas, batatas, azufaifas, semillas de loto, lirios, etc. añadido a la papilla de mijo. Equilibra su nutrición. Además, debido a que las gachas se absorben fácilmente y el nivel de azúcar en la sangre aumenta rápidamente, los diabéticos deben tener cuidado al beber gachas.
上篇: ¿Qué pueblos hay en el condado de Zengcheng? La ciudad de Paitan está ubicada en el norte de la ciudad de Zengcheng, a 28 kilómetros de la ciudad de Licheng, y limita con la ciudad de Conghua y el condado de Longmen al noroeste. Cubre un área de 289,5 kilómetros y gobierna 36 aldeas administrativas. , 1 comité vecinal, y tiene una población total de 73.637 personas. La población agrícola es 66.899. (2003) Gestión de la comunidad Paitan, Shuangtou, Hanhu, Dou'e, Paitan, Gaocun, Weiyuan, Liujia, Huangsha'an, Chedong, Dabu, Lihuang, Huangdong, Wanneng, Shuikoulong, Wan Scar, Xiaojing, Qiufen, Dengcun, Xingaopu; , Denglu Cicatriz, Datianwei. Ciudad de Shitan: ubicada en el sur de Zengcheng, limita con Huizhou al este, Dongguan al sur a través de un río y Licheng al norte. Después del ajuste de zonificación en 2004, Shitan Town tiene jurisdicción sobre 3 pueblos (subdistritos) de Yuan Shitan, Sanjiang y Shazhuang, 3 comités de vecinos y 47 comités de aldea, con una superficie total de 184 kilómetros cuadrados, una población registrada de 110.089 , y una población migrante de más de 60.000 personas. Desde junio de 5438 hasta el 1 de octubre de 2008, los tres comités de aldea de Chuxi, Sifeng y Dapuwei en la ciudad de Shitan quedaron oficialmente bajo la jurisdicción de la oficina del subdistrito de Zengjiang. Después del ajuste, la ciudad de Shitan tiene una superficie total de 163,53 kilómetros cuadrados, jurisdicción sobre 44 comités de aldea y 3 comités de vecinos comunitarios, con una población registrada de 107.600 habitantes, incluidos 12.600 residentes no agrícolas, y la residencia del gobierno de la ciudad permanece sin cambios. Gobierna las comunidades Shitan, Sanjiang y Shazhuang Zhengtian, Tangtou, Tangxian, Hengling, Matai, Gangbei, Shawei, Tianbian, Street Center, Guwu, Gaomen, Yuanzhou, Bijiang, Mache, Zengtang, Shihu, Nanwan, Sharon, Baijiang, Shitou, Shiqiao, Yuepu, Fengpu, Xiewu, Qiaotou. Ciudad de Xintang: ubicada en el sur de la ciudad de Zengcheng. Después del ajuste de zonificación en 2004, la ciudad de Xintang tiene jurisdicción sobre las áreas administrativas de las cinco ciudades originales de Xintang, Yonghe, Xiancun (excepto la aldea de Xiagang), Shapu y Ningxi. * * * Tiene jurisdicción sobre 16 comités de vecinos y 75 comités de aldea, con una superficie total de 280,48 kilómetros cuadrados y una población total de 391.196 habitantes, incluidos los residentes permanentes. En 2005, las cuatro aldeas de la ciudad de Xintang, Xianjiang, Xinzhuang, Yonggang y Hefeng, quedaron bajo la jurisdicción del distrito de Luogang, ciudad de Guangzhou. Es necesario actualizar los datos de población regional después de los ajustes de zonificación. Gobierna East Street, West Street, Zhongjie, Xining, Weishan, Yucun, Xiaojing, Huimei, Xinkang, Oficina Provincial de Agua y Electricidad No. 2, Nuevo Mundo, Yonghe, Ningxi, Xiancun No. 1, Xiancun No. 2 y Gong. Gong 16 comunidades: Jiuyu, Nan'an, Nanpu, Xindun, Xizhou, Dongzhou, Baijiang, Nizi, Xinjie, Huangshatou, Shixia, Gualing, Dadun, Tianxin, Baishi, Shangshao, Baishui, Tangmei, Guan Hu, Tianyao, Zhangpi, Xingxing; , Xinhe, Ganyong, Donghua, Huamian. Sizhuang, Huzhong, Xiajing, Xianlian, Zhuyuan, Xiangtou, Cross Keng, Shenyong, Xiaji, Shajiao, Suroeste, Shatou, Shangjing, Jigang, Lanshan, Chaoshan, Shajiao, Bitan, Yuehu, Tangbian, Gangwei, Guandu, Shangling, Xiangkou, Changxiang , San'an. Ciudad de Zhengguo: ubicada a 16 km al noreste de la ciudad de Zengcheng, limita con el condado de Longmen al noreste, Xiaolou y la ciudad de Paitan al oeste, la calle Zengjiang al sur y las estribaciones de la montaña Luofu en el condado de Ibro al sureste. La superficie total es de 236,4 kilómetros cuadrados. La ciudad tiene una población de 52.443 habitantes, incluidos 47.711 residentes agrícolas y 4.276 residentes no agrícolas. La ciudad tiene jurisdicción sobre 31 aldeas administrativas (incluidas 388 cooperativas económicas) y 1 comité vecinal. Entre ellos, She Village es la única aldea de minoría étnica en Guangzhou, con una población de 324 habitantes. Durante las dinastías Ming y Qing, fue la capital Jinniu del condado de Zengcheng. Era el quinto distrito cuando se fundó la República Popular China. En 1958, pasó a llamarse Comuna Popular de Zhengguo (renombrada Comuna Popular de Qianjin durante la "Revolución Cultural"). En 1983, pasó a llamarse distrito de Zhengguo. El nombre fue cambiado al de ciudad en 1987. Gestionar la comunidad Zhengguo Shuiwei, Xihutan, Dongfen, Wutou, Liangxing, Xishi, Dalong, Huangwu, Maicun, Fanfeng, Tang Juan, Langbo, Wu He, Huayuan, Weijie, Ma Nong, Yinchang, Heshuidian, Guihu, Daowei, Shuikou, Tangting; , Baimianshi, Chitian, Zhengguoyang y otras ciudades centrales: ubicadas en la parte central y occidental de la ciudad de Zengcheng, a 38 kilómetros al oeste de la ciudad de Guangzhou y a 18 kilómetros al este de la ciudad de Zengcheng, limitando con la zona de desarrollo económico y tecnológico de Yonghe de la ciudad de Xintang en el sur, y A 41 kilómetros del Nuevo Aeropuerto Internacional de Huadu en el norte. En 2003, la localidad tenía una superficie total de 323,62 kilómetros cuadrados y gobernaba 49 aldeas administrativas y 3 juntas vecinales. La población total es de 123.077, incluidos 107.506 residentes permanentes (94.914 residentes rurales y 12.592 residentes urbanos) y 155.765.438 poblaciones flotantes. Nota: En 2005, el Comité Vecinal de Zhenlong de Central Town y Zhenlong, Jingtou, Jiulou, Dadan, Maicun, Jinkeng, Hejun, Fudong, Fushan, Dahan, Tangcun, Wangcun, Tianyang, Xintian Las otras 14 aldeas están bajo la jurisdicción de Luogang. Distrito, ciudad de Guangzhou. Es necesario actualizar los datos de población regional después de los ajustes de zonificación. 下篇: Beber té puede hacer que los dientes se pongan amarillos. ¿Existe alguna buena solución?