¿Puedo comer arroz hola durante la lactancia?
1. Alimentos picantes y cafeína: Se deben evitar los alimentos picantes como la cebolla y el ajo, ya que estos alimentos cambiarán el sabor y la acidez de la leche después de ser absorbidos por el sistema digestivo de la madre, lo que puede provocar diarrea. o flatulencias en el bebé.
2. Alimentos que contienen sólo calorías: Procura no utilizar alimentos grasosos o dulces, como patatas fritas, azúcar y pasteles, pero come de forma razonable. Debido a que estos alimentos suelen contener muchas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, los alimentos fritos son difíciles de digerir y las madres que acaban de dar a luz tienen una capacidad digestiva débil, lo que no favorece la recuperación de la madre.
3. Alimentos picantes: los alimentos picantes consumidos por las madres durante la lactancia ingresarán al cuerpo del bebé a través de la leche y afectarán su salud. Pero puedes comer una pequeña cantidad de condimentos, como chile, vinagre agrio, etc.
4. Chocolate: Porque la teobromina contenida en el chocolate penetrará en la leche materna y se acumulará en el organismo del bebé. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón, relajar los músculos, aumentar la producción de orina y provocar indigestión y sueño inestable en los bebés. Comer demasiado chocolate afectará el apetito de la madre y la hará ganar peso.
5. Pescado, carne y otros alimentos en escabeche: La ingesta media diaria de sal para los adultos es de 4,5-9 gramos. Según tus hábitos habituales, no evites la sal y no comas alimentos demasiado salados. Si la madre ingiere demasiada sal, aumentará la carga sobre los riñones, lo que no es bueno para los riñones y también aumentará la presión arterial.
6. Consumo excesivo de glutamato monosódico: El consumo de glutamato monosódico tiene efectos graves en el desarrollo de los bebés, especialmente en los bebés menores de 12 semanas, lo que puede provocar consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento. Es mejor que las madres no coman glutamato monosódico durante la lactancia. No sea codiciosa y coma glutamato monosódico por diversión.
7. Drogas y alcohol: Después de que las drogas y el alcohol ingresan a la sangre, pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche. Así que preste atención a las contraindicaciones de la droga y evite beber alcohol.
8. No se pueden comer frutas:
(1) Frutas frescas: la mayoría de las frutas en verano son frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango. , espera pomelo. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé. También hay frutas ricas en vitamina C como naranjas, pomelos y naranjas, pero estas frutas son irritantes y pueden provocar vómitos, diarrea, sarpullido, secreción nasal y otros síntomas.
(2) Frutas congeladas: Especialmente en verano, a muchas personas les gusta guardar las frutas en el frigorífico y luego sacarlas. Esto es un gran tabú para las madres que amamantan. Comer demasiada fruta no solo hará que la madre sea propensa a tener diarrea, sino que también provocará diarrea en el bebé. La mejor forma es sacar la fruta del frigorífico y dejarla reposar a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla.
Las verduras son ricas en vitaminas y pueden favorecer la defecación y son muy adecuadas para la lactancia, pero no todas las verduras son aptas para las madres lactantes. Como puerros, agua de malta, ginseng, etc. Las madres que amamantan deberían comer menos porque estas verduras inhibirán la secreción de leche. Trate de comer menos o nada de verduras picantes, como ajo, hinojo y otros alimentos que fácilmente provocan calor interno en la madre, lo que puede afectar al bebé. Además, no puedes comer verduras crudas o frías, ya que pueden provocar diarrea en tu bebé. Las verduras se deben calentar y cocinar antes de poder comerlas.
Las verduras habituales en la lactancia materna se deben consumir en la menor cantidad o la menor cantidad posible, como puerros, pimientos, judías, setas, berenjenas, raíces de loto, hongos, brotes de bambú, etc. Para las madres lactantes, es fácil afectar la secreción normal de leche, lo que a su vez afecta la alimentación del bebé, lo que puede provocar una menor cantidad de leche y afectar la salud del bebé. Pero en la mayoría de los casos, es beneficioso para las madres que amamantan comer más verduras para mejorar la digestión y mantener una dieta saludable.
Frutas que no se pueden comer durante la lactancia
Las frutas son ricas en vitaminas y a muchas mujeres embarazadas y lactantes les gusta comerlas. Sin embargo, durante el período especial de lactancia, incluso las frutas todavía tienen algunos tabúes.
1. No comas frutas heladas.
A todo el mundo le gusta comer frutas heladas en verano, pero las madres que amamantan deben comer frutas a temperatura ambiente. Si la fruta se saca del frigorífico, debe mantenerse a temperatura ambiente durante media hora antes de comerla. De lo contrario, las madres lactantes comerán demasiados alimentos fríos y crudos, lo que fácilmente provocará diarrea.
2. No comas demasiadas frutas refrescantes.
La comida es fresca y cálida, al igual que las frutas.
Las frutas de verano son en su mayoría frutas frescas, como melón, sandía, melón, pera, kiwi, mango, pomelo, etc. Comer demasiada fruta refrescante puede provocar fácilmente indigestión. Si una madre lactante come demasiada sandía y otras frutas refrescantes, fácilmente puede provocar diarrea en el bebé.
Espino, cereza, granada, lichi, etc. Todas son cálidas. El consumo excesivo de frutas calientes en verano puede provocar fácilmente calor interno, por lo que las madres que amamantan no deben comer demasiado.
Uvas, manzanas, melocotones, albaricoques, piñas, longanes, caña de azúcar, ciruelas negras, etc. Todas son frutas neutras. La manzana es la fruta más común, está disponible todo el año y es la fruta más segura para las madres que amamantan.
Medicamentos que no se pueden tomar durante la lactancia
Cuando las madres que amamantan toman medicamentos, no solo deben considerar si el medicamento afecta la secreción de leche, sino también considerar el impacto del medicamento en el bebé. . Muchos medicamentos pasan al cuerpo del bebé con la leche materna. Aunque la concentración de algunos fármacos en la leche materna es muy baja, debido a que el bebé es pequeño y delicado, los fármacos también tendrán efectos en el bebé. Los siguientes son algunos medicamentos comunes que están prohibidos o se usan con precaución durante la lactancia:
1. Medicamentos antibacterianos, como los antibióticos de la familia de las penicilinas, que incluyen penicilina, neopenicilina ⅱ, neopenicilina ⅲ, ampicilina, etc.
2.Fármacos sulfa, como sulfametoxazol, sulfadiazina, sulfametoxazol, sulfadiazina, probenecid, trimetoprim, azufre bacteriostático, tabletas de bipirimidina, sulfametoxazol compuesto oxazol, etc.
3. Los aminoglucósidos como la gentamicina y la estreptomicina tienen altas concentraciones en la leche materna y pueden dañar la audición del bebé y deben prohibirse.
4. La isoniazida (remifentanilo) no tiene efectos adversos definidos en el bebé. Sin embargo, dado que los medicamentos contra la tuberculosis requieren un uso prolongado, para evitar efectos adversos en el bebé, es mejor utilizarlos. otras drogas o dejar de amamantar.
5. El metronidazol, un fármaco antibacteriano de amplio espectro, se utiliza a menudo para tratar la vaginitis por tricomonas y las infecciones por bacterias anaeróbicas. Aunque no se ha determinado de manera concluyente el daño al bebé después de tomarlo por vía oral, aún así se recomienda no usarlo.
6. Cloranfenicol en bebés y niños pequeños, especialmente en recién nacidos, la función de desintoxicación del hígado aún no es perfecta. Si el cloranfenicol se inhala a través de la leche materna, puede causar fácilmente intoxicación en bebés y niños pequeños e inhibir los huesos. Debe prohibirse la función de la médula ósea, causar leucopenia e incluso causar el síndrome del bebé gris fatal.
7. La tetraciclina y la doxiciclina son fármacos liposolubles que pasan fácilmente a la leche materna. En particular, las tetraciclinas pueden dañar los dientes de los bebés, provocando un subdesarrollo del esmalte, coloración amarillenta permanente de los dientes e ictericia en los bebés. Por lo que también debería estar desactivado.
8. Aminopirina y fármacos que contengan aminopirina, como analgésicos, comprimidos de Seretone, Diazepam, etc. , puede pasar rápidamente a la leche y debe evitarse.
9. Fármacos como el sulfato de atropina, el sulfato de gentamicina y el sulfato de estreptomicina tienen concentraciones relativamente altas en la leche materna y pueden reducir la audición del bebé y deben evitarse.
10. El metiltiouracilo es un fármaco antitiroideo que puede suprimir la función tiroidea en los lactantes. La administración oral de tiuracilo puede provocar bocio y granulocitopenia en lactantes y debe estar contraindicada.
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1. Los médicos suelen recetar amantadina, un fármaco antiviral, a los pacientes para combatir los resfriados. Las madres que amamantan pueden provocar vómitos, sarpullido y retención urinaria después de tomar este medicamento, por lo que debe estar contraindicado.
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2. Las madres que amamantan y que padecen tumores malignos deben dejar de amamantar, porque los medicamentos contra el cáncer ingresarán al cuerpo del bebé con la leche, provocando supresión de la médula ósea y leucopenia.
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3. Cuando se necesitan fármacos anticoagulantes, no se puede utilizar heparina en su lugar para evitar trastornos del mecanismo de coagulación neonatal.
Además, los fármacos que no se pueden utilizar durante la lactancia incluyen salicilatos, diuréticos y laxantes fuertes como el fenobarbital y la amitriptilina. Las madres que están amamantando deben usar los medicamentos con precaución, preferiblemente bajo la supervisión de un médico. No te drogues tú mismo.
Principios dietéticos y precauciones durante la lactancia
No seas exigente con la comida ni sigas ciegamente los tabúes alimentarios. Durante la lactancia, la nutrición debe ser integral para cubrir las necesidades tanto del bebé como de la madre. Si la madre tiene un hábito quisquilloso o de eclipse parcial, debe corregirse durante el período de lactancia. No siga ciegamente los tabúes alimentarios basados en rumores, de lo contrario fácilmente provocará deficiencias nutricionales y afectará la salud del bebé y de la madre.
Además, cuanto más comas, mejor. Por ejemplo, aunque los huevos son ricos en proteínas, la mujer promedio sólo necesita comer tres huevos al día. Comer demasiados huevos no sólo es un desperdicio, sino que también aumenta la carga sobre el tracto gastrointestinal y provoca indigestión.
Consuma más alimentos ricos en proteínas, calcio y hierro, como carne de res, hígado y riñones de animales, huevos, leche, frijoles y productos de soja. Los huesos y las manitas de cerdo también se pueden utilizar para hacer sopa. Durante el embarazo, para adaptarse al crecimiento del feto, la madre aporta una gran cantidad de calcio para cubrir las necesidades del desarrollo óseo y corporal del feto. Los bebés posparto crecen y se desarrollan rápidamente y se encuentran en la etapa de aumento repentino de peso. Las mujeres embarazadas deberían consumir más alimentos ricos en proteínas, calcio y hierro.