¿Puedo comer carne de vacuno durante el confinamiento?
1. La carne de res es rica en valor nutricional y contiene proteínas, aminoácidos y otros ingredientes, lo que ayuda al cuerpo a recuperarse después del parto.
2. La carne de res también tiene el efecto de fortalecer músculos y huesos, y tiene cierto efecto sobre la debilidad posparto.
3. Los nutrientes de la carne de res pueden ser absorbidos por los recién nacidos a través de la secreción de leche, lo que es útil para el crecimiento y desarrollo de los recién nacidos.
Después de que una mujer da a luz a un bebé, su cuerpo está débil y necesita algunos alimentos nutritivos para reponer los nutrientes perdidos en su cuerpo. Durante el parto, las mujeres embarazadas pueden comer carne de res. La carne de res contiene muchos aminoácidos y ácidos grasos, que pueden complementar la vitamina B y C.
Tabúes dietéticos durante el periodo de confinamiento
1. Evitar comer demasiado glutamato monosódico. Para evitar la deficiencia de zinc en los bebés, las nuevas madres deben evitar comer demasiado glutamato monosódico. En términos generales, es beneficioso e inofensivo para los adultos comer glutamato monosódico, pero si la madre consume demasiado glutamato monosódico mientras sigue una dieta alta en proteínas durante la lactancia, será perjudicial para el bebé, especialmente para los bebés menores de 12 semanas.
2. No comas alimentos fríos: El Qi y la sangre del cuerpo son insuficientes después del parto. Debes comer más alimentos calientes para facilitar la recuperación del Qi y la sangre. Si come alimentos crudos o fríos después del parto, no favorecerá el enriquecimiento del qi y la sangre, y fácilmente provocará una disfunción digestiva y de absorción del bazo y el estómago, y tampoco favorecerá la descarga de loquios y la eliminación de la congestión.
3. No coma alimentos picantes e irritantes: Comer alimentos picantes, como pimientos, puede dañar fácilmente los fluidos corporales, consumir qi, dañar la sangre, agravar la debilidad del qi y la sangre y provocar estreñimiento fácilmente. y no es bueno para el bebé después de amamantar.
4. No coma alimentos ácidos y astringentes: Las madres posparto tienen congestión interna y obstrucción interna y no deben comer alimentos ácidos y astringentes, como ciruelas negras, semillas de loto, caquis, calabazas, etc. , para no bloquear la circulación sanguínea y dificultar la descarga de los loquios.