¿Cómo deben las mujeres cuidar su cuerpo antes del embarazo?
¿Cómo prepararse científicamente para el embarazo? Algunos padres optan por creer en los métodos de fisioterapia de la medicina tradicional china. La medicina tradicional china presta atención al diagnóstico basado en diferentes constituciones físicas antes del embarazo. Para brindarles a todos una comprensión más profunda de algunas constituciones y métodos de acondicionamiento de la medicina tradicional china. Kang Aiduo invitó especialmente a la Sra. Jiang, profesora de medicina de la Universidad de Medicina Tradicional China de Hubei, para que le explicara cómo cuidarse antes del embarazo.
Se especializa en: tratamiento de diversas enfermedades ginecológicas con ajuste interno de medicina tradicional china, acupuntura, punción auricular y otros tratamientos externos.
El físico es una característica de la personalidad humana relativamente estable que se adapta al entorno social natural y se forma durante el proceso de crecimiento y envejecimiento.
En primer lugar, permítanme presentarles varias constituciones físicas comunes y sus métodos de acondicionamiento previo al embarazo: 1. Deficiencia de Qi.
Los síntomas de las personas con constitución deficiente de Qi son apatía y fatiga con facilidad. Hola, voz baja y tranquila. Sudo mucho y tengo la tez apagada. La lengua está pálida y sin sangre.
Las personas con deficiencia de qi son propensas a los resfriados, y las mujeres tienden a tener menstruaciones tempranas, largas y abundantes, lo que las hace propensas a la fatiga y la fatiga durante la menstruación. Por lo general, se deben elegir alimentos calientes que puedan fortalecer el bazo y el qi, como el mijo, el ñame, la azufaifa, las semillas de loto, los champiñones, la carne magra y otros alimentos. Como tratamientos auxiliares se utilizan hierbas medicinales chinas como Astragalus membranaceus, Codonopsis pilosula, ginseng crudo secado al sol y Atractylodes macrocephala.
Evitar alimentos fríos, amargos, picantes y calientes.
2. Deficiencia de Yang
Los síntomas son frialdad en el abdomen, espalda y rodillas. Es fácil sentir sueño y cansancio, y el estómago no soporta los alimentos fríos. La lengua es de color pálido y la saburra de la lengua es clara. El pulso es débil y late lentamente. Las mujeres son propensas a sufrir dismenorrea durante la menstruación y un mayor desarrollo de la deficiencia de yang puede provocar infertilidad.
Se suele consumir más alimentos que calientan y nutren la energía yang, como angélica, sopa de jengibre y cordero, puerros, canela, longan, nueces, etc. Consuma menos alimentos fríos y amargos, como peras, melón amargo, frijoles mungo, té verde, etc. Preste atención a mantener las extremidades calientes en momentos normales y no exponga los brazos ni las piernas en invierno.
3. Deficiencia de Yin
Quienes sufren pérdida de peso, sequedad de boca y lengua, fiebre en manos y pies, impulsividad e irritabilidad y dificultad para dormir. La lengua está roja y seca. Es fácil enojarse fácilmente. Hay un dicho en la medicina tradicional china que dice que las personas delgadas tienden a tener calor interno excesivo y tos.
Este tipo de personas deberían comer más alimentos dulces. El cangrejo, el ganso, la azucena y las medusas son buenas opciones. Deben evitar los alimentos picantes.
Si tienes una amiga que está planeando quedarse embarazada y quiere someterse a fisioterapia de medicina tradicional china, lo mejor es acudir a un hospital habitual de medicina tradicional china y seguir las instrucciones del médico.