¿Por qué la caída del cabello es tan grave tras el confinamiento?
¿Qué debo hacer si mi madre tiene una caída severa del cabello?
1. ¿Qué debo hacer si a mi madre se le cae mucho el pelo?
1.1, tener una comprensión correcta.
La caída del cabello posparto es sólo un fenómeno fisiológico normal. A medida que los niveles hormonales de la nueva madre se recuperen lentamente, su cabello volverá a su cantidad normal. Además, mantén el buen humor y evita el estrés mental. Las emociones estresantes agravarán el grado de caída del cabello, evitando así un círculo vicioso que conducirá a la caída del cabello mental.
1.2. Dieta equilibrada
La alimentación de las madres primerizas es muy importante. Esto no sólo garantiza una lactancia normal, sino que también satisface sus propias necesidades. Además, coma más alimentos que sean buenos para el crecimiento del cabello.
Proteínas: incluye pescado y aves. En particular, la leche, las yemas de huevo y la carne contienen aminoácidos que contienen azufre, que pueden prevenir la caída del cabello. La soja puede aumentar el brillo, la elasticidad y la suavidad del cabello, previniendo las puntas abiertas o la rotura.
Verduras verdes: espinacas, puerros, etc. Las verduras pueden embellecer la piel, ayudar al movimiento de la melanina y mantener el cabello negro para siempre. Debido a que estos vegetales son ricos en fibra, pueden seguir aumentando la cantidad de cabello.
Algas: Las algas y las algas marinas son ricas en calcio, potasio, yodo y otras sustancias. Puede promover el metabolismo de las células nerviosas del cerebro y prevenir las canas.
¿Qué debo hacer si mi madre tiene una caída severa del cabello?
2. ¿Cuáles son las causas de la caída del cabello posparto?
2.1. Nutrición posparto desequilibrada: Las nuevas madres suelen caer en dos malentendidos dietéticos después de dar a luz: Uno es complementar y amamantar desesperadamente. Otra forma de perder peso rápidamente después del parto es ponerse a dieta, apoyar las verduras y frutas y evitar comer alimentos básicos y carne. Ambos métodos no son saludables y pueden provocar una pérdida importante de cabello debido a desequilibrios nutricionales.
2.2.Ansiedad mental: Aunque las nuevas madres tienen la alegría de recibir a un nuevo bebé después de dar a luz, les preocupa más la falta de preparación y el esfuerzo que supone cuidar al recién nacido, la dificultad de la lactancia materna y la El horario inverso del bebé día y noche. La debilidad posparto puede causar un estrés físico tremendo y provocar una pérdida masiva de cabello posparto.
3. Cómo prevenir la caída del cabello posparto
3.1 Prestar atención a una dieta equilibrada: Las nuevas madres deben llevar una dieta razonable y tener una nutrición equilibrada. Los alimentos ricos en proteínas deben complementarse para cubrir las necesidades nutricionales del cabello. Como leche, huevos, pescado, etc. , pero también come más frutas y verduras.
3.2. Mantener un estado de ánimo feliz: Un estado de ánimo feliz es una de las armas mágicas para restaurar el cabello. Durante el confinamiento, las madres deben mantener un estado de ánimo cómodo y optimista y evitar emociones negativas como tensión, ansiedad y miedo.
Tabúes dietéticos para las mujeres durante el período de confinamiento
1. Alimentos ácidos, picantes y dulces
Los alimentos ácidos y picantes irritarán el frágil tracto gastrointestinal de las nuevas madres. Tao, causando mucho malestar. Para los dulces, lo mejor es beber sólo agua con azúcar moreno. Comer demasiados otros dulces no sólo afecta el apetito, sino que también provoca fácilmente un exceso de energía térmica, que se convierte en grasa y provoca obesidad posparto.
2. Comida salada
La comida salada afectará el metabolismo del agua y la sal en el cuerpo de la nueva madre. El café y los alimentos que contienen algunas especias pueden ingresar al cuerpo de su bebé a través de la leche materna y afectar su desarrollo saludable. Presta especial atención.
¿Qué debo hacer si mi madre tiene una caída severa del cabello?
3. Arroz frío
El arroz frío puede dañar fácilmente el bazo y el estómago, afectar la función digestiva, provocar diarrea y provocar dolor abdominal y loquios posparto.
Precauciones para la mujer que da a luz
1. Debes descansar durante un mes o un mes y medio. Debes permanecer en cama durante dos semanas después del parto, excepto para comer e ir al baño. El prolapso uterino puede ocurrir si usted se sienta o se levanta para caminar con frecuencia.
2. Preparar dos o tres trozos de gasa blanca de unos 30-40 cm de ancho y 12 cm de largo y envolverlos alrededor del abdomen una vez y media. Asegúrese de usar un cinturón abdominal después del parto para evitar la flacidez visceral. La ptosis visceral puede provocar enfermedades femeninas, así como abdomen protuberante y una figura antiestética. Los cinturones abdominales también pueden mejorar la condición de la parte inferior del abdomen que se nota antes del parto. Las bandas para el vientre son insustituibles para los sujetadores y corsés comunes. Porque no sólo son ineficaces sino contraproducentes.
¿Qué debo hacer si mi madre tiene una caída severa del cabello?
3. Para el baño sólo se pueden utilizar bebidas calientes durante las dos primeras semanas.
El método consiste en hervir la mitad del agua y la mitad del vino de arroz, añadir un poco de sal, remojarlo con una toalla, escurrirlo y aplicarlo sobre el cuerpo. Puedes empezar a bañarte a partir de la tercera semana y bañarte después de la luna llena. (Entrega natural)
4. Lávese la cara y cepíllese los dientes con agua hirviendo antes de usarlo. Se pueden utilizar productos para el cuidado de la piel.