¿Cuáles son los alimentos que fortalecen los dientes?

Apio. El apio es un alimento natural protector de los dientes, tan eficaz como el chicle. Un artículo publicado en la revista "Health" de Taiwán afirmó que siempre que se mastique apio durante 2 minutos después de una comida, se puede ejercer un buen efecto de limpieza de los dientes, lo que equivale a una "limpieza general" de los dientes. Por un lado, la rica fibra dietética del apio puede eliminar eficazmente los residuos de alimentos adheridos a los dientes y reducir la posibilidad de caries dental. Por otro lado, la acción de masticación extenuante también puede estimular la secreción de saliva y equilibrar el valor del pH en la boca; , y lograr un efecto natural. Tiene efecto antibacteriano y también puede mejorar la pigmentación de los dientes. Además, el apio también es rico en minerales fósforo y hierro, que pueden hacer que los dientes estén más sanos.

Nueces. Los dientes de algunas personas son blancos y fuertes, con una apariencia intacta, pero les duele cuando se encuentran con alimentos ácidos, dulces, fríos o calientes. Esto es "hipersensibilidad de la dentina". Si comes nueces con regularidad, puedes prevenirlo. Los granos de nuez son ricos en aceites grasos, proteínas, vitaminas, calcio, magnesio y otros ingredientes. El aceite y las sustancias ácidas pueden penetrar en los túbulos dentinarios y desempeñar un papel de aislamiento. Las proteínas, las grasas y el calcio también pueden ayudar al tratamiento mediante cambios químicos. . Los granos de nuez se pueden masticar crudos o calentar ligeramente y masticar repetidamente con el diente afectado, de 3 a 4 veces al día.

Yali. Comer algunas peras frescas después de las comidas puede eliminar los residuos de comida entre los dientes masticando lentamente, cepillando las superficies de los dientes y masajeando las encías. También puede prevenir y tratar la congestión y atrofia de las encías causada por el sarro y mejorar la circulación sanguínea periférica en la boca, especialmente en la boca. estómago Tiene un efecto de tratamiento auxiliar sobre el enrojecimiento de las encías y la hinchazón causada por la inflamación del fuego y el dolor de muelas por el viento.

Baya de lobo. La medicina tradicional china cree: "Los riñones gobiernan los huesos y producen la médula, y los dientes son el resto de los huesos". "La insuficiencia renal significa que los dientes se romperán y la fuerza de los riñones hará que los dientes sean fuertes". La función de nutrir el hígado y los riñones, y el uso prolongado puede fortalecer los huesos y los músculos, por lo que puede nutrir los riñones y fortalecer los dientes. Los estudios farmacológicos han demostrado que la baya de goji puede promover la proliferación y la unión del ligamento periodontal o los fibroblastos. Basado en el principio de "tonificar los riñones y fortalecer los dientes", el Hospital de Estomatología de la Cuarta Universidad Médica Militar desarrolló la "Bebida Zengshou Gujiu" utilizando principalmente baya de goji, etc., que tiene un muy buen efecto en la prevención y el tratamiento de la enfermedad senil. periodontitis. También puedes tomar wolfberry por vía oral, 30 gramos al día, masticarla en trozos y tomarla con agua tibia.

Azufaifa. La azufaifa no sólo no daña los dientes, sino que también es beneficiosa para la salud de los dientes. Para encontrar medicinas chinas para prevenir la caries dental, examinaron 74 medicinas chinas una por una. Como resultado, se extrajeron del azufaifo ácido ursólico y ácido de adelfa. Estos dos componentes pueden controlar la producción de enzimas por las bacterias que causan los dientes y prevenirlas. Caries dental. La glicoproteína precipita para formar placa bacteriana y no afecta a otras bacterias orales, no destruye el equilibrio bacteriano de las bacterias orales y no tiene efectos secundarios. Por lo tanto, si las funciones de digestión y absorción del bazo y el estómago de los ancianos se reducen, se pueden comer azufaifas con regularidad, lo que no solo puede fortalecer el bazo y el estómago, sino también proteger los dientes. Se puede decir que mata dos pájaros. una piedra.