¿Puedo comer cebollas durante la lactancia?
1. ¿Cuáles son los valores comestibles de la cebolla?
1. Prevención del cáncer, anticancerígeno, tratamiento del cáncer.
El contenido de oligoelemento selenio en las cebollas también es mayor entre varias verduras. La investigación médica moderna muestra que el oligoelemento selenio contenido en las cebollas es un potente antioxidante que puede eliminar los radicales libres del cuerpo. La función especial del selenio es producir grandes cantidades de glutatión. La función fisiológica del glutatión es transportar oxígeno para la respiración celular. El mayor contenido de selenio en el cuerpo humano puede eliminar los radicales libres del cuerpo, mejorar la vitalidad celular y la capacidad metabólica y tiene efectos anticancerígenos, que pueden reducir en gran medida la incidencia del cáncer.
2. Disminuir los lípidos en sangre, disminuir la presión arterial y prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.
Las cebollas son las únicas verduras que se sabe que contienen prostaglandina A. La prostaglandina A puede dilatar los vasos sanguíneos y reducir la viscosidad de la sangre, reduciendo así la presión arterial, reduciendo los vasos sanguíneos periféricos, aumentando el flujo sanguíneo coronario y previniendo la trombosis. Puede contrarrestar los efectos de las catecolaminas y otras sustancias que aumentan la presión arterial en el cuerpo humano, favorecer la excreción de sal de sodio y, por tanto, reducir la presión arterial. La prostaglandina A puede inhibir el aumento de lípidos en sangre causado por una dieta rica en grasas y prevenir y tratar la arteriosclerosis.
3. Diurético y trata la diabetes
La cebolla se utiliza para tratar la diabetes desde hace mucho tiempo. La ciencia médica ha demostrado que las cebollas pueden estimular la síntesis y liberación de insulina y, de hecho, reducir el azúcar en sangre. Las sulfonilureas contenidas en las cebollas tienen un cierto efecto hipoglucemiante, similar al fármaco hipoglucemiante oral comúnmente utilizado, la metanosulfonamida. Los pacientes diabéticos pueden tener mejores efectos diuréticos y reductores del azúcar en sangre al comer entre 25 y 50 g de cebolla por comida. Las cebollas pueden producir dermatina con un fuerte efecto diurético en el cuerpo humano. Y es igualmente eficaz ya sea crudo o cocido.
4. Prevenir la osteoporosis
La cebolla también contiene algo de calcio. Según el último informe de investigación de la prestigiosa revista "Nature", las cebollas contienen sustancias que pueden aumentar la densidad ósea y prevenir la osteoporosis. Las cebollas son la verdura que mejor previene la pérdida ósea y su efecto para prevenir la pérdida ósea es incluso mejor que el tratamiento de la osteoporosis y los medicamentos.
5. Tratamiento antibacteriano, antiinflamatorio, digestivo y para el resfriado.
La cebolla contiene fitoncidas como la alicina. Este insecticida botánico tiene fuertes capacidades bactericidas. Debido a que puede estimular la secreción de la pared del tubo cuando se excreta a través del tracto respiratorio, tracto urinario y glándulas sudoríparas, tiene funciones expectorantes, diuresis, sudoración, prevención de resfriados, efectos antibacterianos y antisépticos. También tiene cierto efecto terapéutico sobre las úlceras bucales recurrentes.
Los bulbos y las hojas de cebolla contienen un volátil aceitoso llamado sulfuro de propileno, que tiene un sabor picante. Esta sustancia puede combatir los virus del resfriado y la gripe y tiene un fuerte efecto bactericida. Masticar cebollas crudas puede prevenir los resfriados.
Los componentes volátiles de la cebolla tienen un olor acre. Puede estimular la secreción del estómago, los intestinos y las glándulas digestivas, estimular el apetito, promover la digestión, ayudar a la digestión y promover la absorción. Además, las cebollas no contienen grasas y su aceite esencial contiene una mezcla de compuestos que contienen azufre, que pueden reducir el colesterol y pueden usarse para tratar la indigestión, anorexia, indigestión, etc.
6. Antienvejecimiento, antidepresivo, refrescante, adelgazante.
El contenido de oligoelemento selenio en la cebolla también es mayor entre varias verduras. Los experimentos científicos han demostrado que el selenio es un potente antioxidante que puede retrasar el envejecimiento y reducir la depresión y la fatiga. Las cebollas tienen cierto efecto refrescante y pueden ayudar a las células a utilizar mejor la glucosa y proporcionar energía térmica a las células cerebrales. Son un buen alimento para los pacientes con fatiga mental. El Dr. Kedo descubrió que los compuestos contenidos en las cebollas también pueden evitar que las plaquetas se coagulen y se aceleren. la disolución de los coágulos de sangre.
Entonces, al disfrutar de alimentos ricos en grasas, agregar algunas cebollas puede ayudar a compensar los coágulos sanguíneos causados por los alimentos ricos en grasas. Las cebollas son bajas en calorías y ricas en fibra dietética, lo que ayuda a la peristalsis de los grandes; intestino y previene el estreñimiento. Es un alimento de cuatro estrellas para adelgazar.
7. Las cebollas pueden combatir el asma
Las cebollas contienen al menos tres químicos antiinflamatorios naturales que pueden tratar el asma. Debido a que las cebollas pueden inhibir la actividad de la histamina, una sustancia química que puede causar síntomas alérgicos en el asma, según una investigación alemana, las cebollas pueden reducir la incidencia del asma aproximadamente a la mitad;
2. ¿Se permite a las madres lactantes comer cebollas?
Las cebollas se pueden consumir durante la lactancia. La dieta de una madre lactante debe contener suficientes nutrientes que necesita el bebé y la alimentación debe ser variada, pero se debe prestar especial atención a evitar los alimentos que devuelven leche, para que se pueda secretar suficiente leche y la leche secretada debe ser completa. nutritivos para asegurar la nutrición del bebé. Las cebollas contienen nutrientes especiales que pueden mejorar la inmunidad humana y permitir que las madres que amamantan desarrollen una línea de defensa saludable para sus bebés a través de la leche.
Las cebollas son un buen alimento para las nodrizas que necesitan mucha nutrición. Son el plato casero más común durante todo el año, aportando una gran comodidad a las nodrizas.
1. Mejorar el estreñimiento
Las madres que amamantan pueden sufrir estreñimiento por falta de actividad. El componente de azufre de las cebollas se combina con proteínas del intestino grueso o bacterias del intestino para formar sulfuro de hidrógeno, que puede promover la peristalsis intestinal. La rica fibra dietética soluble puede estimular los intestinos y hacer que el ejercicio sea más vigoroso, mientras que los oligosacáridos también pueden inhibir la reproducción de bacterias malas en los intestinos y mejorar eficazmente los síntomas comunes del estreñimiento.
2. Mejorar los problemas de la piel
Aunque soy madre, es naturaleza de toda mujer amar la belleza. Las madres que temen que los productos para el cuidado de la piel durante la lactancia afecten su producción de leche tampoco tienen miedo. Las cebollas son productos para el cuidado de la piel naturales y seguros. Las cebollas que contienen glutatión pueden inhibir la producción de melanina y mejorar el eccema, la dermatitis, la urticaria o las manchas hepáticas. Los flavonoides de la corteza de dendrobium pueden resistir los rayos ultravioleta y tener efectos blanqueadores.
3. Prevenir la osteoporosis
Debido a la lactancia materna, hay una gran demanda de calcio y se pierde rápidamente. propenso a la osteoporosis. ¿Cómo podemos retener el calcio? Las cebollas pueden ayudarte. Los flavonoides de la cáscara de dendrobium contenidos en la cebolla tienen efectos similares a los del estrógeno que son comparables a las hormonas femeninas o a los medicamentos para la osteoporosis. Según los informes, comer entre 200 y 300 gramos de cebolla al día puede prevenir eficazmente la osteoporosis.
3. Tabú para las madres lactantes sobre el consumo de cebollas
Las investigaciones han descubierto que la dieta de una madre lactante afectará el sabor de la leche, lo que tendrá un cierto impacto en la futura dieta del bebé. preferencias. Las cebollas tienen un cierto olor acre. ¿A qué deben prestar atención las madres que amamantan al comer? ¿Cómo comer para evitar que tu bebé sea quisquilloso con la comida en el futuro?
1. La mayoría de las madres que amamantan pueden comer lo que quieran sin ningún tabú y no afectará al bebé. Por lo tanto, las restricciones dietéticas estrictas no deberían afectar el disfrute de la lactancia materna por parte de la madre.
2. La leche tendrá diferentes sabores dependiendo del alimento que ingiera la madre, por lo que comer la comida que le guste a la madre puede permitir que el bebé experimente los distintos sabores de la cultura alimentaria y se acostumbre a los suyos propios. características de cocción.
3. Las madres que amamantan comen una variedad de alimentos, por lo que los bebés pueden probar diferentes sabores.
4. Debido a la función intestinal limitada del bebé, los alérgenos potenciales de la dieta de la madre pueden ingresar al cuerpo del bebé a través de la leche materna y llegar al torrente sanguíneo. Si su bebé es sensible, puede causarle molestias.
5. Los alimentos picantes como los pimientos, las cebollas y el ajo son absorbidos por el sistema digestivo de la madre y cambiarán el sabor de la leche. El hecho de que la madre coma estos alimentos picantes provocará calor interno, lo que agravará el calor interno del bebé a través de la leche. Si el bebé está irritable y llora o tiene diarrea y estreñimiento durante la alimentación, significa que estos alimentos le están causando molestias gastrointestinales y no deben volver a consumirse.
4. Cómo comer cebollas de forma segura durante la lactancia.
El bebé absorbe nutrientes a través del cuerpo de la madre, y la pared intestinal del bebé aún no se ha desarrollado completamente. Cuando algunas sustancias ingresan al cuerpo del bebé desde el sistema digestivo de la madre a través de la leche materna, pueden causar fácilmente molestias gastrointestinales en el bebé.
¿A qué deben prestar atención las madres lactantes en su dieta? ¿Cómo es seguro comer cebollas?
1. No es aconsejable comer demasiadas cebollas a la vez, ya que puede provocar fácilmente ojos borrosos y fiebre.
2. Las personas con picazón en la piel, enfermedades oculares, estomacales e inflamación pulmonar y gástrica deben comer menos.
3. Las cebollas tienden a ablandarse y tener mal sabor cuando se fríen. Si mezclas una pequeña cantidad de harina con la cebolla verde picada, puedes evitar esto y el plato tendrá un color dorado y una textura crujiente.
4. A la hora de cocinar, poner las cebollas picadas en aceite caliente y añadir un poco de vino blanco para evitar que se quemen y queden más ricas. Las cebollas son fáciles de cocinar y no se deben freír en la sartén por mucho tiempo.
5. El sabor picante de la cebolla irrita los ojos. No es aconsejable cortar cebollas cuando se padecen enfermedades oculares o se tienen los ojos inyectados en sangre.