Lo mejor es estar confinado. ¿Tengo que acostarme?

Después del parto natural, puede levantarse y defecar de forma independiente dentro de 6 a 8 horas, y puede realizar actividades ligeras en el suelo después de 24 horas. Puede levantarse de la cama 3 días después de la episiotomía.

Puedes levantarte de la cama y realizar actividades sencillas 24 horas después de la cesárea. Unos 10 días después de la operación, podrás realizar ejercicios físicos ligeros cuando tu cuerpo se haya recuperado bien.

Muchas personas piensan que la madre está débil y necesita descansar antes de poder permanecer en cama durante mucho tiempo, o incluso llevar comida a la cama. De hecho, esto es muy perjudicial para la recuperación posparto.

Las madres son propensas a sufrir retención urinaria crónica debido a la disminución del tono de los músculos de la vejiga y la sensibilidad a la presión intravesical, junto con el dolor de la incisión vulvar. En este momento, si permanece en cama durante mucho tiempo, la vejiga llena empujará el útero hacia atrás bajo la acción de la gravedad. Además, durante el posparto, el útero no ha vuelto a su posición anterior normal, por lo que es más probable que se encuentre en posición posterior. En este momento, el eje uterino está en la misma dirección que el eje vaginal. Cuando aumenta la presión abdominal (como tos, defecación forzada), el útero descenderá en dirección vaginal, provocando un prolapso.

Permanecer mucho tiempo en cama después del parto también puede debilitar la peristalsis intestinal. Algunas prácticas de confinamiento tienden a provocar que la dieta de la madre carezca de fibra. Estos pueden causar fácilmente estreñimiento materno. Forzar una evacuación intestinal cuando se está estreñido puede provocar un aumento de la presión abdominal y aumentar el riesgo de prolapso uterino.