Cómo producir más leche durante la lactancia

Si quieres tener más leche, debes prestar atención a tu dieta personal, mantener una nutrición equilibrada y asegurar una fuerte secreción de leche.

Bebe más sopa.

Presta atención a tu dieta y bebe más sopas con leche, como por ejemplo la sopa de manitas de cerdo.

Come más carne.

Presta atención a una dieta equilibrada y come más carne, frutas y verduras.

Ingesta adecuada de proteínas

También se pueden ingerir huevos, carnes magras, leche y otros alimentos de forma adecuada. Estos alimentos son ricos en proteínas, que pueden mejorar la resistencia del organismo y son buenos para el desarrollo del bebé.

Beber sopa de lactancia

Por lo general, se puede beber un poco de sopa de lactancia de forma adecuada, como sopa de costillas, sopa de manitas de cerdo, sopa de tofu, sopa de carne magra, etc. Y también puedes beber sopa de carpa cruciana de forma adecuada. Estas sopas son ricas en nutrientes y favorecen la producción de leche.

Chupar más leche

Nada más nacer el bebé no es necesario añadir leche en polvo. Debes insistir en dejar que tu hijo mame. Cuanto más extraes, más leche extraes cada vez, lo que también promueve la secreción de leche. Dependiendo de la situación real, después de aproximadamente dos horas, es necesario utilizar un extractor de leche para ayudar a succionar la leche. Estos métodos producen más leche.