¿Puedo beber leche durante el confinamiento? ¿Se puede beber yogur durante el confinamiento?
¿Puedo tomar leche después del parto?
Por supuesto. Puedes beber leche durante el confinamiento. La leche es rica en nutrientes. Generalmente, es necesario elegir leche pura durante este período, porque la leche pura se puede calentar y es buena para el cuerpo de la madre. Algunas personas beben una cantidad adecuada de leche antes de acostarse, lo que también les puede ayudar a conciliar el sueño. Además, la leche pura es rica en proteínas, lo que también es beneficiosa para la recuperación del organismo después del parto, reduciendo la pérdida de sangre y complementando los nutrientes. La leche tiene un alto contenido en calcio, lo que resulta de gran ayuda para la recuperación física de la madre durante el parto. Es mejor no beber leche fría, beberla después de calentarla y no beberla con el estómago vacío. Además, beber leche adecuadamente durante el parto tiene un cierto efecto regulador sobre la psicología de la madre. Puede ayudarla a relajarse y aliviar el estrés, reduciendo así la posibilidad de depresión posparto.
¿Puedo tomar yogur después del confinamiento?
El cuerpo de la madre se encuentra en periodo de recuperación durante el confinamiento. En este momento conviene prestar atención al descanso, evitar el esfuerzo excesivo y evitar los alimentos fríos y picantes en la dieta. Podemos complementar adecuadamente algunos alimentos ricos en proteínas y también podemos beber yogur durante el confinamiento, pero el yogur debe dejarse a temperatura ambiente durante un tiempo antes de beberlo. Beber yogur durante el parto no solo puede complementar el calcio de las mujeres embarazadas, sino que también reduce la probabilidad de estreñimiento. El yogur ayuda al peristaltismo intestinal y tiene ciertos beneficios para las mujeres embarazadas. Además del yogur, las mujeres embarazadas también pueden beber leche. Los nutrientes de la leche son relativamente completos y pueden reponer rápidamente algunos de los nutrientes que faltan en el cuerpo de la madre, lo que es beneficioso para la recuperación del cuerpo de la madre. Cuando las mujeres embarazadas beben yogur o leche, deben tener cuidado de no beberlo con el estómago vacío, ya que no favorece la absorción de los nutrientes de la leche o el yogur y también puede provocar daños en el tracto gastrointestinal. Algunas mujeres embarazadas con problemas gastrointestinales graves pueden remojar yogur en agua caliente antes de beberlo y beber leche hasta acostarse por la noche.
¿Qué bebidas se pueden consumir durante el confinamiento?
Es mejor no beber alcohol durante el confinamiento. El confinamiento es un momento crítico para la recuperación materna y el mes más importante. Todavía está muy débil y su función gastrointestinal es muy débil. La mayoría de las bebidas son benignas y pueden empeorar los síntomas gastrointestinales y provocar diarrea, náuseas y vómitos. En segundo lugar, las bebidas carbonatadas contienen ácido carbónico, que puede provocar osteoporosis en las madres embarazadas y no es muy bueno para el feto. Además, no hay muchos nutrientes e ingredientes beneficiosos en las bebidas, pero sí muchos ingredientes basura, que el cuerpo debe metabolizar. Las madres embarazadas son físicamente más débiles después de dar a luz y tienen poca capacidad para metabolizar estos componentes de desecho. Si se acumula en el cuerpo, tendrá ciertos efectos. Sin embargo, puede beber un poco de jugo recién exprimido, leche y leche de soja durante la lactancia. Por supuesto, lo mejor es agua corriente. Durante el período de confinamiento, el cuerpo se debilita. Durante el encierro, se pueden comer algunos alimentos ricos en proteínas y vitaminas, como sopa de costillas de cerdo o sopa de pollo con huesos negros, que pueden reponer nutrientes rápidamente. Estos alimentos también pueden promover la secreción de leche y mejorar la calidad de la leche.
¿Qué frutas se pueden comer durante el confinamiento?
Generalmente se pueden comer algunas frutas cálidas y neutras durante el confinamiento, como manzanas, cerezas, uvas, espinos, fresas, durián, kiwi, plátanos, etc. , que es rico en vitaminas, lo que favorece la absorción de nutrientes, mejora la resistencia del organismo y favorece la defecación. Puedes comer frutas a temperatura ambiente, pero no puedes comer frutas recién sacadas del frigorífico. Además, debe prestar atención a los alimentos ricos en proteínas y calorías en su dieta, y su nutrición debe ser equilibrada. No es recomendable ingerir alimentos demasiado picantes. Debido al sangrado excesivo, sudoración profusa, dolor de espalda y dolor abdominal durante el parto, la madre estaba muy agotada y su Qi, sangre, músculos y huesos estaban muy débiles. En este momento, es propensa a sufrir ataques de frío y necesita un período de recuperación. Por ello, deberá someterse a un confinamiento para recuperar su salud tras dar a luz.