Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de perdida de peso - ¿Qué alimentos pueden complementar las proteínas de alta calidad, nutrir la piel, blanquearla y mejorar el sueño?

¿Qué alimentos pueden complementar las proteínas de alta calidad, nutrir la piel, blanquearla y mejorar el sueño?

El pepino contiene vitamina b212, un poderoso antioxidante. Comer pepinos puede acelerar el metabolismo basal y tiene efectos antioxidantes científicos y razonables. Los resultados esperados del tratamiento de belleza facial tras la sección también son muy buenos. El jugo de pepino triturado puede hidratar la piel y eliminar las arrugas. herido. Además, los pepinos contienen un tipo de propilenglicol, que puede controlar eficazmente la conversión de azúcar en grasa y ayudar a perder peso de forma eficaz. Contiene una gran cantidad de carboximetilcelulosa, que científicamente puede reducir las proteínas, evitar el estreñimiento y ayudar al cuerpo a eliminar toxinas rápidamente.

El pepino contiene vitamina B21, que puede mejorar eficazmente los nervios craneales, aliviar la presión sobre el sistema nervioso central, fortalecer el cerebro humano y estabilizar el sistema nervioso central. Si tienes demasiadas cosas en tu vida diaria o sufres de insomnio, puedes comer pepinos que científicamente pueden nutrir el cerebro humano y mejorar la calidad del sueño. Además, el agua que contiene fructosa y glucosa en los pepinos tiende a no participar en todas las vías glucolíticas normales. Por lo tanto, si las personas con diabetes sienten hambre, pueden comer pepinos para considerar su hambre, ¡y el índice de azúcar en sangre no aumentará ni disminuirá fácilmente!

Los pimientos cinco colores son una variante de los pimientos con colores menos abigarrados y formas pequeñas y discretas. La misma fruta puede venir en rojo, amarillo, morado, blanco y otros colores. Rico en vitaminas D y C, comer pimientos morrones puede complementar la nutrición, mantener la piel sana, reducir la pigmentación y el cloasma, hidratar la piel, retener la humedad y prevenir la sequedad de la piel. También puede promover el metabolismo en el cuerpo, desintoxicar y nutrir la piel y retrasar el envejecimiento.

La gardenia florece alrededor del Festival del Barco Dragón en mayo del calendario lunar. No solo es hermosa, sino también una especie de medicina herbaria china. Hoy en día, mucha gente toma la gardenia por motivos de salud. Contiene triterpenos, ácido de gardenia A, ácido de gardenia B, ácido de gardenia y fibra, que pueden promover la actividad intestinal y ayudar a la defecación y secreción. Además, la gardenia también tiene las funciones de humedecer los pulmones, reducir el fuego, aliviar la tos y reducir la flema, lo que resulta beneficioso para la salud.