¿Cómo deben tomar crema las madres lactantes?

Madres que amamantan, ¿lo saben? Para poder proporcionar leche de la mejor calidad a nuestros bebés, también debemos prestar especial atención a nuestra propia alimentación. Hablando de crema, no es que no puedas comerla en absoluto, ¡sólo depende del tipo de crema que elijas!

Crema natural: un sabor adecuado

Aquellas cremas naturales son ricas en nutrientes, tienen una textura sedosa y se pueden degustar adecuadamente. Pero no se puede subestimar el calor y hay que controlar la cantidad. Existen muchos tipos de cremas faciales naturales en el mercado, y puedes elegir según tu gusto.

Margarina: Por favor, rechace.

¡También hay margarina, que recomiendo a las madres que amamantan que se mantengan alejadas! En realidad es sinónimo de ácidos grasos trans, que no sólo son perjudiciales para la salud cardiovascular, sino que también nos hacen ganar peso fácilmente. Su metabolismo en el cuerpo dura 51 días, ¡lo cual da miedo pensar en ello!

La salud primero, elige con cuidado.

Así que, en resumen, la nata natural se puede saborear adecuadamente, pero la artificial debe rechazarse. ¡Por su salud y la de su bebé, las madres que amamantan deben elegir con cuidado!