¿Cuáles son los beneficios del café para la salud?

¿Cuáles son los beneficios de tomar café? Déjame contarte los beneficios de tomar café desde la perspectiva de la medicina tradicional china. Aquí hay 15 beneficios para la salud de beber café.

1. Refresh

La cafeína es altamente estimulante y tiene un olor fragante. Atraviesa fácilmente la barrera hematoencefálica, estimula los meridianos centrales, favorece la actividad cerebral y estimula la mente. más claro, más animado y sensible, y mejora la capacidad de pensamiento. Enérgico, concentrado y mejorado la eficiencia del trabajo. Puede estimular la corteza cerebral, promover la percepción, el juicio y mejorar la capacidad de la memoria.

2. Fortalece los músculos, los huesos, la cintura y las rodillas.

La cafeína puede hacer que los músculos se contraigan libremente, aumentar la fuerza de los tendones, reducir las válvulas de movimiento, aumentar la sensibilidad del cuerpo y mejorar las funciones de movimiento.

3. Alimento básico apetitoso

La cafeína puede estimular los nervios simpáticos, estimular la secreción de ácido gástrico en el tracto gastrointestinal, promover la digestión, prevenir la hinchazón y la flacidez, promover las hormonas gastrointestinales y las hormonas peristálticas, por lo tanto. Alivia rápidamente el estreñimiento.

4. Elimina la grasa y elimina la acumulación

La cafeína puede acelerar la descomposición de la grasa, aumentar la tasa metabólica del cuerpo, aumentar el consumo de energía térmica y ayudar a reducir la grasa y tensar la piel. Además, bañarse con café en polvo es una excelente terapia de calor y puede ayudar a perder peso.

5. Deshumidificación Li Qiao

La cafeína puede promover la función renal, excretar el exceso de iones de sodio en el cuerpo, aumentar la producción de orina, mejorar la distensión abdominal y el edema y ayudar a perder peso.

6. Promueve la circulación sanguínea y elimina la estasis sanguínea.

El ácido linoleico contenido en el café puede disolver la hemólisis y prevenir la trombosis, mejorar la vasoconstricción, promover la circulación sanguínea y aliviar los dolores de cabeza causados ​​por la vasodilatación. Especialmente es una migraña. Además, puede promover el retorno venoso, hidratar la piel, restaurar la elasticidad de la superficie muscular y prevenir enfermedades cardiovasculares.

7. Xifeng y antiespasmódico

El café puede acelerar el metabolismo del colesterol, reducir la aterosclerosis coronaria y reducir la probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular.

8. El Color de la Alegría

Beber café con moderación y de forma regular hará que las personas se sientan emocionadas y felices, dejarán de lado las preocupaciones y la melancolía, aliviarán el estrés y se relajarán.

9. Sufei Dingchuan

La cafeína puede estimular los nervios simpáticos, inhibir los nervios parasimpáticos y evitar la excitación de los nervios parasimpáticos y el asma.

10. Deshumidificación y desodorización

La cafeína contiene taninos, que pueden desodorizar y eliminar el olor a ajo y carne.

11. El café tiene efecto de resaca.

Beber café después de beber alcohol oxidará rápidamente el acetaldehído convertido del alcohol, se descompondrá parcialmente en agua y dióxido de carbono y se excretará del cuerpo.

12. Tres tazas de café al día pueden prevenir los cálculos biliares.

El café con cafeína puede estimular la contracción de la vesícula biliar y reducir la tendencia de los cálculos biliares a formarse en la bilis. Los hombres que beben dos o tres tazas de café al día tienen un 40% menos de probabilidades de desarrollar cálculos biliares.

13. Prevenir el síndrome del ojo seco entre los usuarios de ordenadores

El informe señala que los bebedores de café tienen muchas menos probabilidades de sufrir el síndrome del ojo seco que los no bebedores de café. Esto está relacionado principalmente con el componente de purina del café (el componente de purina de las gotas para los ojos puede estimular las glándulas para que secreten líquido, protegiendo así los ojos). Sin duda, esta es una buena noticia para los amantes de la informática amantes del café.

14. Analgesia

Por ejemplo, los dolores de cabeza provocados por la falta de sueño provocado por factores no orgánicos, o los dolores provocados por la vasoconstricción en las sienes, se pueden aliviar con café. tomarlo por la mañana o beber al mediodía.

15. Antiedad

De color oscuro y sabor amargo, porque el café es rico en antioxidantes. En los últimos años los alimentos con funciones antioxidantes se han vuelto muy populares en el mercado. Generalmente, los alimentos ricos en vitaminas A, C y B presentes en frutas y verduras, así como el té, que es bastante popular en Japón, se consideran alimentos saludables porque son ricos en antioxidantes. Algunos estudios informan que el café contiene cuatro veces más antioxidantes que el té.

；