¿Cuáles son los efectos secundarios de beber café adelgazante para sentirse lleno?

La razón por la que el café tiene un buen efecto de pérdida de peso es que beber café con moderación tiene un buen efecto diurético y puede ayudar a las personas con obesidad tipo edema a perder peso de forma eficaz. Sin embargo, si bebe café durante mucho tiempo para perder peso, provocará una ingesta excesiva de cafeína, provocará pérdida ósea y tendrá un impacto negativo en la preservación de la masa ósea. Especialmente en las mujeres, el consumo regular de café puede aumentar la masa ósea. Posibilidad de osteoporosis durante la menopausia. Beber café con moderación es beneficioso para la salud humana. Generalmente, el cuerpo humano puede consumir entre 500 y 600 mg de cafeína al día, lo que equivale a unas 5 tazas de café. Dentro de este rango, no habrá efectos secundarios.

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