¿Qué hacer con los edemas en verano? ¿Cuál es la causa del edema en verano?

1¿Cuál es la causa del edema en verano? El largo verano se caracteriza por el calor y la humedad. La medicina tradicional china cree que "el bazo es la parte más importante para mantener la salud durante el largo verano". Porque en este momento, si una persona ingiere demasiadas bebidas frías, usa mucho aire acondicionado, no hace ejercicio, trabaja demasiado o tiene el bazo débil, el bazo quedará fácilmente atrapado por la humedad y la función de transporte de agua y líquidos. Será anormal y aparecerán síntomas de edema, acompañados de síntomas físicos, fatiga, pérdida de apetito, inquietud, heces blandas, etc.

2 ¿Qué hacer si tienes edemas en verano? Se recomienda comer alimentos ligeramente condimentados, que eliminen el calor y la humedad, o fortalezcan el bazo para ayudar al cuerpo a eliminar el edema, entre ellos: semilla de coix, fruta de Gorgona, frijol adzuki, frijol mungo, melón de invierno, sandía, ñame, Poria. , Atractylodes, Perrin, Pachulí, lentejas blancas, semillas de loto, cardamomo espera.

Los ingredientes mencionados anteriormente pueden ayudar al cuerpo a eliminar los males de la humedad y el calor en verano, y también pueden ayudar con la micción y la eliminación del edema, además, comer ingredientes que fortalezcan el bazo también puede mejorar la "humedad; "Funciona el bazo y el estómago y alivia el calor del verano. Edema.

3 Cómo prevenir el edema en verano Debido a que el edema pertenece a la categoría de "deficiencia de bazo y riñón" en la medicina tradicional china, existe el principio de que "la hinchazón por encima de la cintura provocará sudoración y la hinchazón por debajo de la cintura provocará sudoración". cintura facilitará la micción". Las personas propensas a la hinchazón deben llevar una dieta ligera en verano y evitar las salsas con alto contenido de sodio, como salsa de chile, salsa de té de arena, pasta de frijoles, salsa de fideos dulces, salsa de tomate, etc.

El método de autocuidado para prevenir el edema en verano, además de cuidar el yang del bazo y evitar comer demasiado hielo y soplar viento frío, también debe combinarse con el ejercicio adecuado y mantener una sudoración adecuada para ayudar. Descarga la humedad del cuerpo, previene el edema.

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