¿Cómo pasan el tiempo las nuevas madres durante el confinamiento en verano?

Durante el confinamiento de verano, debe prestar atención a los siguientes puntos:

1. Mantenga la ventilación interior: la temperatura es alta en verano y las nuevas madres deben mantener la ventilación interior para evitar un golpe de calor.

2. Preste atención a la dieta: Las madres primerizas en verano deben prestar atención a una dieta ligera y evitar alimentos picantes, grasosos y otros para no afectar la recuperación del cuerpo.

3. Bebe más agua: En verano, las nuevas madres necesitan beber más agua para mantener el cuerpo hidratado, lo que ayuda a eliminar desechos y toxinas del cuerpo.

4. Evitar el sobreesfuerzo: En verano, las nuevas madres deben evitar el sobreesfuerzo y mantener un descanso y un sueño adecuados, lo que ayudará al organismo a recuperarse.

5. Preste atención a la higiene personal: Las nuevas madres deben prestar atención a la higiene personal en verano, cambiarse de ropa con frecuencia y bañarse con frecuencia para evitar enfermarse.

6. Evitar la exposición al sol: En verano, las nuevas madres deben evitar la exposición al sol, especialmente al mediodía, para evitar daños en la piel.

7. Ejercicio adecuado: En verano, las nuevas madres pueden realizar algún ejercicio suave, como caminar y yoga, que pueden ayudar a favorecer la recuperación del cuerpo.