¿Qué hacer si pierdes el sentido del gusto? ¿Qué debo hacer si estoy resfriado y pierdo el sentido del olfato y del gusto?
Suplementos de zinc
Generalmente, la alteración del gusto se debe principalmente a una deficiencia de zinc, que puede complementarse mediante una terapia dietética o mejorarse adquiriendo suplementos de zinc. Consuma más alimentos que contengan zinc entre semana, incluidos cereales integrales, ostras, algas, camarones secos, carne de res, cerdo, cordero, hígado de animales, pasta de sésamo, maní, nueces, etc.
Tratamiento del traumatismo en la lengua
Factores como quemaduras en las papilas gustativas de la boca o parálisis nerviosa también pueden provocar la pérdida del gusto. Si la disgeusia es causada por daño a las papilas gustativas y ruptura de los nervios gustativos, se recomienda tratarla con vitaminas o medicamentos para mejorar el metabolismo. Además, mantén tu boca limpia e higiénica.
Relajación
Estrés, depresión, menopausia, etc. Puede causar insuficiencia gustativa, causada principalmente por trastornos endocrinos y metabolismo hormonal anormal. Mientras se relaje, ajuste su estado de ánimo, alivie la tensión y corrija su actitud, la falla del gusto es temporal. Una buena mentalidad y buenos hábitos de vida curarán la falla del gusto.
Buenos hábitos alimentarios
Los pacientes con fallo gustativo no deben añadir una gran cantidad de aromas a los platos, ya que esto sólo irritará la mucosa gástrica y será perjudicial para su salud. Lo mejor es seguir una dieta correcta como estándar, ajustar frecuentemente el tipo de dieta, aumentar la variedad de la dieta y comer más frutas o alimentos refrescantes para favorecer la producción de jugos digestivos y facilitar la digestión y absorción de los alimentos. Evite comer alimentos grasosos o amargos, que pueden agravar los trastornos del gusto y provocar pérdida de apetito.
Pequeñas recetas de dietoterapia
1. Vinagre de pimienta y cinco sopas ralladas: 50 g de rábano blanco, 50 g de magro de cerdo, 50 g de algas, 50 g de hongo, 50 g de rodajas de magnolia. Cortar estos materiales en tiras y mezclar la carne desmenuzada con sal refinada, vino, agua, almidón, etc. , calentar el aceite hasta que esté cocido, sofreír el jengibre rallado hasta que esté fragante, agregar la carne desmenuzada y sofreír, agregar otros poemas, cocinar y sazonar.
2. Bebida de espino y piel de naranja: 100 gramos de espino, 25 gramos de piel de naranja Lavar el espino, quitarle el corazón, cortar la piel de naranja en tiras, preparar con agua hirviendo y preparar un té. .