¿Qué debo hacer si tengo flema en la garganta?

1. Consuma una dieta ligera y sabrosa, coma menos alimentos grasosos y también puede comer algo picante. Este "picante" ayudará a eliminar la humedad del cuerpo, pero no debe comer demasiado, de lo contrario se producirá flema-humedad e interna. el calor causará problemas.

2. Consuma más alimentos que puedan limpiar los pulmones, humedecer la sequedad y eliminar la flema, como rábano blanco, pera blanca, hongo blanco, miel, azucena, leche de soja, melón de invierno, etc. El consumo regular de estos alimentos puede prevenir la producción de flemas y eliminarlas hasta cierto punto.

3. La actividad adecuada y la sudoración pueden expulsar la humedad de los poros del sudor.

4. Beber más agua hervida para evitar la falta de agua en el organismo, lo que dificultará la expectoración de flemas.

5. Masajear la nariz y la garganta: Masajear ambos lados del puente de la nariz de arriba a abajo, * * * 36 veces: Masajear la nuez de Adán de arriba a abajo con ambas manos y palmas, * * *36 veces.

6. Al mismo tiempo, coopere con el tratamiento farmacológico, como tomar jarabe de níspero o jarabe de Luo Han Guo. También puedes sacar el corazón de la pera grande, añadir 60 gramos de miel, cocerla al vapor en un bol y comerla, o lavar la pera grande, picarla con piel y añadirle azúcar de roca para guisarla. Si hay mucho pus y flema, es necesario tomar algunos medicamentos antiinflamatorios.