¿Se puede comer sepia durante el periodo de confinamiento?
Sopa de sepia y pollo de alta calidad con efecto nutritivo
Tanto la sepia como el pollo son expertos en nutrición, son ricos en proteínas de alta calidad y tienen un efecto nutritivo de primer nivel. La sepia también puede nutrir el yin y la sangre, nutrir el hígado y los riñones y aliviar la deficiencia de yin y sangre posparto. Método de preparación: Lave la sepia y el pollo, agregue la cantidad adecuada de agua, agregue las rodajas de jengibre, las cebolletas, el vino de cocción y otros condimentos, hierva y cocine a fuego lento durante 1-2 horas.
Comer pollo con moderación es más saludable.
El pollo tiene un alto contenido en colesterol, por lo que comerlo con moderación es más saludable. El pollo es rico en proteínas, vitamina B y otros nutrientes, lo que ayuda a fortalecer la condición física y mejorar la inmunidad. A la hora de preparar sopa de pollo con sepia, se recomienda utilizar pollo sin piel y sin huesos para reducir la ingesta de colesterol.
Las madres alérgicas deben tener cuidado
Las madres alérgicas deben tener cuidado para evitar ataques alérgicos. Antes de comer caldo de pollo con sepia, se recomienda hacer una prueba de alergia para evitar riesgos innecesarios.
Otros pescados también son buenas opciones.
Además de la sopa de sepia y pollo, pescados como el carpa cruciana y la carpa también son buenas opciones. El pescado es rico en proteínas, ácidos grasos insaturados y otros nutrientes que pueden ayudar a fortalecer el cuerpo y mejorar la inmunidad.