Comer estofado de rábano blanco para adelgazar

Rábano blanco

Rábano blanco guisado con carne de cerdo

A muchas personas les gusta comer carne, pero temen que la grasa de la carne se acumule en el cuerpo. . Poner un poco de rábano blanco solucionará el problema~

El refrescante rábano blanco absorberá el aceite de la panceta, haciendo que la panceta sea fragante pero no grasosa~

Raíz de loto

Sopa de lirio Hoa de cerdo y raíz de loto

Cuando cocino sopa de costillas de cerdo, ¿siempre siento que la sopa está llena de aceite y no quiero beberla? Esto se debe a que olvidó agregar raíz de loto ~

La raíz de loto contiene una gran cantidad de proteína mucosa y fibra dietética, lo que promueve la digestión gastrointestinal y reduce en gran medida la absorción de grasa por parte del cuerpo.

Vinagre

¿Cómo se puede añadir vinagre al cocinar carne? No lo dudes. El vinagre tiene una función volátil, que no solo hace que la carne esté tierna y tierna, sino que también hace que el sabor ligeramente amargo sea más apetitoso ~

Cuando los amigos pongan vinagre, tenga cuidado de no verterlo directamente sobre el plato. Simplemente ponga tres o cuatro gotas en el costado de la olla. No te des la mano demasiado~

Ajo

Al freír la carne, asegúrate de echar un poco de ajo, sofreírlo y luego poner la carne en la olla. .

Debido a que el ajo tiene el efecto de eliminar el olor a pescado y mejorar el sabor, y también puede esterilizar, ¡la carne sin ajo sabe más deliciosa!

Ñame

Al guisar la carne, se le pone un poco de ñame. El ñame suave combinado con la deliciosa carne hace que la gente saliva con solo pensarlo.

El ñame es de naturaleza dulce y neutra. Cuando se come con carne, puede aliviar en gran medida la sensación de malestar estomacal graso.

Castañas

Manitas de cerdo asadas con castañas.

Las castañas acompañadas del delicioso pollo no son nada grasosas. ¡Comerlo te abrirá el apetito y será inolvidable!

Las castañas son ricas en caroteno, hierro, calcio y otros oligoelementos. Su consumo regular puede nutrir el estómago.

Cebollas

Las cebollas son un alimento con efectos de esterilización y desinfección especialmente buenos, por lo que son perfectas para comer junto con carne.

Las cebollas son ricas en vitamina C y dos nutrientes especiales, que pueden aumentar la tensión del tracto gastrointestinal, promover la peristalsis gastrointestinal y reducir la absorción de grasas.

Algas marinas

Al usar algas marinas para mezclar carne, no tienes que preocuparte en absoluto por ganar peso, porque las algas marinas son ricas en celulosa y pueden limpiar el exceso de aceite con el tiempo.

La gran cantidad de fibra soluble ayuda a la digestión y absorción en el tracto gastrointestinal, ¡y no ganarás peso por mucho que comas! También puede retrasar eficazmente el envejecimiento ~

Manitas de cerdo estofadas con algas

Energía

Al cocinar, ya sea carne frita o pescado al vapor, siempre que el la comida no es grasosa, ¡recuerda agregar un poco de jengibre!

El jengibre contiene ingredientes picantes que pueden descomponer eficazmente la grasa de la carne y también tiene la función de eliminar el olor a pescado, mejorar el sabor y esterilizar. No peles el jengibre después de lavarlo. Cortar en tiras o rodajas y servir~