¿Qué "recordatorios de salud" poco fiables deberían evitar las madres que amamantan?
Como todos sabemos, las madres que amamantan deben comer bien, dormir bien y estar de buen humor, de lo contrario pueden tener poca o incluso ninguna leche. Pero a menudo en la vida, algunos "recordatorios de salud" para las nodrizas no son confiables, especialmente durante el segundo mes, como los siguientes.
1. ¡El calostro no tiene nutrientes y no se puede dar a los niños!
Yo mismo he experimentado esto. Después de que nació el bebé, mi madre vio que le daban calostro e inmediatamente dijo que no se le debía dar este tipo de leche amarilla. Tuvo que salir primero y le preguntó por qué, pero no pudo decir nada excepto que lo hizo en su ciudad natal.
Datos:
Es importante alimentar a su bebé lo antes posible después del parto y continuar amamantándolo en el futuro;
(2) El calostro es muy nutritivo y ayuda a mejorar la inmunidad del bebé. La fuerza y la resistencia son muy importantes.
2. Bebe más sopa durante la lactancia, lo que ayudará a producir leche. ¡Cuanto más espesa sea, más nutritiva será!
Muchas madres vomitan después de dar a luz una sopa espesa, especialmente una sopa espesa sin sal y con una capa de aceite flotando sobre ella. No pude soportarlo después de beberlo durante varios días. Si pierde los estribos y no bebe, lo regañarán y lo amenazarán con "comida para bebés".
Dato:
Beber sopa sí ayuda a aumentar la producción de leche, pero hay que beberla correctamente: quitarle el aceite por encima, añadir menos sal y beberla de diferentes formas. ;
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2 El aceite de la sopa espesa no es la llamada "nutrición", sino la grasa que engorda a la gente. Beber demasiado no favorece la lactancia materna y las nuevas madres tienen más probabilidades de sufrir un bloqueo de la leche si son obesas.
3. ¡Muchos alimentos volverán a la leche durante la lactancia y no deben comerse!
Hay muchos dichos populares sobre los alimentos que pueden restaurar la leche, como los puerros y las berenjenas. Durante los dos años de lactancia, Ma Jing comió innumerables comidas de bollos de puerro, por lo que la idea de que los puerros devolverán leche no es cierta para Ma Jing.
Datos:
①Algunos alimentos restauran la leche materna, como el té de cebada, que las madres lactantes no deben beber;
(2) Pero lo que vemos cada día Está bien comer menos o mucha comida. El equilibrio nutricional es más importante. Por supuesto, las distintas madres también tienen diferencias individuales, así que no seas demasiado descuidado.
¡A partir de los 4 o 6 meses la leche materna deja de ser nutritiva!
Muchas madres "destetan" a los seis meses. La razón es sencilla: la leche materna no es nutritiva en este momento.
Dato:
La leche materna cambia sutilmente a medida que el bebé crece y continúa aportando factores inmunológicos. Por lo tanto, no se puede decir que "la leche materna no es nutritiva después de los 6 meses";
②La recomendación de la OMS es que después de los 6 meses, los bebés deben agregar alimentos complementarios y continuar amamantando hasta los 2 años o aún más. Este es un consejo oficial innegable.
5. Si tienes mastitis durante la lactancia, ¡no podrás alimentarte!
Muchas madres primerizas "destetan" durante la mastitis debido a diversos motivos. De hecho, la mastitis no da tanto miedo a los bebés y no es necesario destetarlos.
Datos:
①Colegio Internacional de Médicos Enfermeros: No hay evidencia de que los bebés nacidos a término sanos que continúan amamantando tengan riesgo de sufrir mastitis.
② Durante la mastitis, tomar una pequeña cantidad de antibióticos según las indicaciones de su médico no afectará la lactancia.
6. ¡Mi madre está resfriada y tiene fiebre y no puede amamantar!
Muchas madres tienen resfriados y fiebres y tienen miedo de amamantar a sus hijos por miedo a transmitirles el virus a través de la leche materna. De hecho, este tipo de preocupación es innecesaria. Puedes continuar amamantando si tomas una buena protección.
Datos:
① Después de que una madre se enferma, su propio sistema inmunológico secretará anticuerpos para combatir los gérmenes y también transmitirá los anticuerpos a sus hijos a través de la leche materna para mejorar la inmunidad. por lo que no hay necesidad de preocuparse por la lactancia.
2 De hecho, el contacto cercano puede infectar al niño a través de la transmisión del tracto respiratorio, por lo que las madres resfriadas pueden usar máscaras cuando alimentan a sus hijos. Cuando esté resfriado, lávese las manos con frecuencia y reduzca el contacto cercano con los niños.
7. ¡Después de la menstruación, la leche es venenosa y no se puede alimentar!
He visto madres que fueron obligadas a destetarse por sus familias sólo porque tenían la regla... Sólo puedo decir que queda un largo camino por recorrer para popularizar la ciencia.
Dato:
El período menstrual es causado por el desprendimiento del revestimiento del útero y no tiene nada que ver con la leche materna. Por supuesto, no hay leche venenosa después de la menstruación. Pero sí es cierto que la leche materna disminuye ligeramente durante la menstruación.
Mi regla empezó a los 7 meses de dar a luz, pero le di pecho al bebé hasta los 2 años. Al bebé no le pasa nada. Entonces, no importa si tienes tu período.
No te preocupes, seguirás alimentándolo.
8. La lactancia materna provocará flacidez en los senos, ¡por lo que es mejor no amamantar!
Hace unos días, una futura madre en su tercer trimestre charló conmigo y me hizo esta pregunta: ¿La lactancia materna provocará flacidez en los senos? Estoy muy preocupada~
Dato:
Detrás de la apariencia de que "la lactancia materna provoca la flacidez de los senos" no es culpa de la lactancia materna, sino del método y la postura incorrecta de amamantar.
9. ¡Los bebés amamantados deben beber un poco de agua todos los días!
A menudo me encuentro con madres primerizas con bebés recién nacidos que me preguntan: Ma Jing, el bebé se siente un poco seco y no necesita que lo alimenten con agua. Ma Jing, hace mucho calor; ¿Necesitas darle un poco de agua al bebé?
La sugerencia de Ma Jing es: mientras el bebé sea amamantado exclusivamente, generalmente no es necesario.
Datos:
(1) Los bebés que fueron amamantados exclusivamente hace seis meses, siempre que la cantidad de leche sea suficiente todos los días, no necesitan ser alimentados con agua en absoluto. , porque la mayoría de los ingredientes de la leche materna son agua;
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2 Si le das agua, ocupará el estómago, hará que el bebé coma menos leche y afectará su crecimiento y desarrollo.
Suplemento:
En el área de comentarios, muchas madres tienen dudas sobre el último elemento. Ma Jing verificó la información y consultó a IBCLC (Consultora en Lactancia Certificada Internacionalmente, Profesional en Lactancia Materna). La respuesta dada es: en circunstancias normales, los bebés amamantados exclusivamente no necesitan añadir ningún líquido adicional, incluida agua, en un plazo de 6 meses.
Las siguientes dos capturas de pantalla son para referencia de los padres:
El recordatorio de salud dietética más común que escuchan las madres durante la lactancia posparto es que necesitan beber más sopa para producir más leche. Especialmente en el segundo mes, algunos conceptos dietéticos tradicionales de padres y mayores enfatizan comer más huevos y beber más sopa. Como resultado, muchas mujeres embarazadas hacen muy poco ejercicio, pero comen mucho, y muchas incluso comen varios huevos en una sola comida (la comida era escasa durante los tiempos difíciles del siglo pasado, por lo que no fue un gran problema ahorrar suficiente energía para comer así), lo que en última instancia enferma gravemente a las madres lactantes. Si tiene sobrepeso, jadea y come todos los días, es posible que no produzca suficiente leche, pero ganará mucha grasa.
Para una madre primeriza relativamente delgada, beber un plato de caldo todos los días no es un gran problema, pero si cada comida es un plato grande de sopa y carne, especialmente el caldo blanco lechoso con mayor contenido calórico, sí lo es. Es fácil consumir demasiadas proteínas y grasas. La razón por la que la sopa es de color blanco lechoso es porque contiene demasiada grasa, como sopa de huesos, sopa de costillas, sopa de gallina vieja, etc. Incluso si la carpa cruciana es baja en grasa, es necesario freírla y luego guisarla para producir una sopa blanca.
La densidad nutricional de este tipo de caldo no es elevada, principalmente proteínas y grasas. Beber un gran plato de caldo antes de las comidas afectará al consumo de otros alimentos y provocará fácilmente la desnutrición. Aunque beber sopa después del parto puede promover la secreción de leche, no es necesariamente una sopa rica en grasas. La sopa de pollo común sin aceite, la sopa de pescado, la sopa de tofu, los fideos, los wonton e incluso las gachas de maní y de mijo pueden promover la secreción de leche.
De hecho, las nuevas madres con suficientes reservas nutricionales prenatales seguirán teniendo suficiente leche incluso si no toman sopa. Siempre que la dieta sea equilibrada, será útil que las madres que amamantan alimenten a sus bebés. Por el contrario, una dieta rica en grasas y calorías "engordará" a usted y a sus hijos, lo que no es bueno para la salud.
La secreción de leche se ve afectada por la prolactina y la oxitocina. Las emociones, los estados psicológicos y los estados mentales pueden excitar e inhibir directamente la corteza cerebral, estimular o inhibir la liberación de oxitocina o prolactina, afectando así la secreción de leche. Por lo tanto, también es muy importante que las madres que amamantan tengan una mentalidad y un estado mental más relajados y felices.
Para resumir: 1. La estructura general de la dieta de la nodriza es la más importante.
2. La sopa no se puede utilizar como alimento básico, especialmente no se recomienda el caldo con alto contenido en grasa.
3. Se puede tomar sopa, pero se recomienda beber caldo bajo en grasas. En realidad, sería mejor si pudiera elegir una sopa de pollo equilibrada y fideos de verduras, una sopa de pescado y tofu, un caldo de sopa y wontons de algas, unas gachas de hígado de cerdo y unas gachas de maní y mijo.
4. Intenta asegurar un sueño adecuado y mantener un estado de ánimo relajado y feliz.
1. Beber más sopa de pollo y sopa de pescado después del parto puede proporcionar leche, pero se desconoce que ha provocado mastitis durante la lactancia en muchas madres.
2. El baño después de dar a luz puede provocar reumatismo;
3. No debes levantarte de la cama después de dar a luz y necesitas descansar más;
1. y evitar que invadan.
2. Cuando nace el bebé, se debe cortar la lengua en el hospital para evitar un habla confusa.
3. No importa cuál sea la situación, considere primero la deficiencia de calcio y luego complemente ciegamente el calcio de varias maneras.
4. La leche materna sólo se puede consumir durante 6 meses. Después de 6 meses, ya no será nutritiva.
5. El niño de un año debe defecar y desarrollar buenos hábitos.
6. Si los recién nacidos tienen ictericia, beber un poco de agua con glucosa.
7. Si su hijo tiene miedo de que la comida tenga un sabor insípido, añada sal y azúcar para complementar la comida.
8. Dormir en plano lucirá mejor cuando seas mayor.
Tabú 1 de la lactancia materna: apoyo a la alimentación
Las nuevas madres deben controlar su dieta durante la lactancia. Si comen demasiado, afectará el contenido nutricional de la leche. Especialmente si come demasiada comida grasosa, sabrá que el contenido de grasa de la leche es muy alto, lo que es difícil de digerir y absorber para los bebés.
Tabú 2 de la lactancia materna: Fumar
Todo el mundo sabe que se debe dejar de fumar durante el embarazo y el embarazo, y los futuros padres tampoco deben fumar. Entonces, ¿puedo seguir fumando después de dar a luz? Por supuesto que no. Las nuevas madres no deben fumar. Después de todo, las sustancias nocivas del tabaco, como la nicotina, pasan a través de la leche materna y luego ingresan al cuerpo del bebé, lo que naturalmente no es bueno para la salud del bebé.
Tercer tabú de la lactancia materna: beber alcohol
Las nuevas madres que están amamantando no pueden beber alcohol. El alcohol ingresará al cuerpo del bebé a través de la leche materna, lo que amenazará el desarrollo del bebé. centro nervioso e incluso paralizar el sistema nervioso central, lo que provoca un retraso en el desarrollo del cerebro y una baja inteligencia en los bebés.
Tabú de la lactancia materna 4: Enojo
Las nuevas madres que están amamantando deben controlar sus emociones, de lo contrario la secreción de leche también se verá afectada, lo que no solo reducirá la producción, sino que también reducirá la secreción. de la leche. Por eso una mente tranquila es muy importante.
Tabú 5 de la lactancia materna: Fatiga
Las nuevas madres que están amamantando tienen que cuidar especialmente a sus bebés porque no pueden ajustar bien su horario posparto. Es fácil cansarse física y mentalmente y no comer a tiempo, lo que provoca que no se pueda mantener el nivel de nutrición. En comparación, la cantidad de leche también se reduce.
Tabú 6 de la lactancia materna: Exposición a sustancias nocivas
Además de algunas sustancias pesticidas en la vida, también debemos protegernos de los efectos de las drogas. Cuando una nueva madre está enferma y va al médico, debe enfatizarle que está amamantando y si tomar medicamentos afectará su leche. Además, no vayas a lugares muy contaminados.
El 90% de las nuevas madres caerán en malentendidos sobre la lactancia materna. ¿Cuánto ganaste? ¿Cuál es el dolor de alimentarse? Solo aguanta. No aumentar la leche significa que no habrá leche o habrá menos leche. ¿Necesita leche o vacía sus senos cada vez que amamanta? Cuanto más coman las madres, mejor, y la leche será completa y nutritiva...
¿Cuántas madres que amamantan tienen este problema? Demasiadas nodrizas sienten curiosidad: "Mis senos no se han hinchado recientemente, siempre han estado suaves. ¿Hay menos leche? ¡Me preocupa que no sea suficiente para mi bebé!"
De hecho, ¡La palabra "ordeño" es muy engañosa, Madre! Creo que sólo puedes beber leche después de dar a luz. De hecho, la leche ya comenzó a producirse en el cuerpo de la madre a las 16 semanas de embarazo, pero debido a los niveles hormonales en mi cuerpo durante el embarazo, no producirá demasiada.
Puedes empezar a amamantar inmediatamente después de dar a luz, ¡no es necesario esperar a "extraerte la leche"! Como ya estaba cocida, bebí mucha sopa en silencio después del parto, lo que hizo que las madres lactantes se sintieran angustiadas durante tres segundos.
El principio de la lactancia materna es solo una frase: ¡el bebé ahora está comiendo y está dando a luz!
Las madres que experimentan con frecuencia agrandamiento de los senos dejarán gradualmente de agrandarse después de amamantar durante un período de tiempo (excepto aquellas que usan extractores de leche con frecuencia). Debido a que la inflación significa que la oferta excede la demanda, el cuerpo responde automáticamente reduciendo la producción. ¡Así que no estar hinchado no significa que no haya leche o que haya menos leche! Está más cerca del equilibrio entre oferta y demanda ~
Entonces, cuando una madre con oferta y demanda equilibrada tiene un pecho suave y elástico cuando no amamanta, el bebé puede estimular con éxito la formación de leche y; estar lleno!
La lactancia materna normal es indolora. Si sientes dolor, no tienes que soportarlo más. Busque ayuda profesional para identificar la causa y resolver el problema subyacente.
Generalmente, las causas del dolor incluyen: postura incorrecta de lactancia, mastitis obstructiva, senos agrietados y otros problemas.
Este es el mayor escollo durante la lactancia. Si una madre continúa así, sólo se convertirá en una gran madre vaca cuyo suministro de leche excede la demanda, y sobrevendrá el dolor de la mastitis debido al bloqueo repetido de la leche.
El enfoque correcto es que en el período posparto temprano, cuando no hay mucha leche, o para recuperar la leche, se pueden vaciar los senos después de amamantar, pero cuando el suministro y la demanda de leche son bajos. equilibrado, ya no puedes chupar.
La producción de leche poco tiene que ver con la alimentación de la madre. La medicina basada en la evidencia ha descubierto que no existe ningún alimento claro que pueda producir o restaurar la leche.
El principio de producción de leche nos dice que si queremos producir más leche debemos dejar que la leche salga, es decir, dejar que el bebé succione más, o utilizar un extractor de leche o una extracción manual para dejar que el bebé succione más. la leche sale.
La mayoría de los nutrientes de la leche materna no tienen nada que ver con la dieta de la madre, como el contenido de proteínas, el contenido de carbohidratos, calcio, fósforo, magnesio, cobre, hierro, zinc y otros oligoelementos. Los nutrientes relacionados con la dieta de la madre incluyen: vitaminas hidrosolubles, vitaminas liposolubles, selenio y yodo. Pero no habrá cambios especiales en el contenido de estos nutrientes en la leche.
A menos que la madre esté extremadamente desnutrida, la calidad de la leche no se verá afectada.
¡No es necesario! En primer lugar, no compares a tu bebé con los bebés de otras personas. Tu bebé tiene su propia curva de crecimiento. Mientras crezca siguiendo su propia curva, es normal. Si se produce un aumento de peso anormal, primero debe mejorar sus habilidades y su estado de lactancia, en lugar de agregar leche en polvo precipitadamente, porque agregar leche en polvo puede tener efectos adversos en el cuerpo del bebé.
¡No es necesario! En primer lugar, la cantidad que el bebé puede comer durante la alimentación con biberón no se puede utilizar para representar la cantidad de leche que necesita, porque la alimentación con biberón es fácil de sufrir una sobredosis y la succión es muy cómoda para el bebé. Accidentalmente comió demasiado.
Durante el primer mes después del parto, los bebés amamantados se despertarán con frecuencia para alimentarse, tal vez una vez cada una o dos horas, lo que en realidad es útil para prevenir el síndrome de muerte súbita del lactante. La leche materna es fácil de digerir y tarda poco en vaciarse en el estómago.
Si la dieta de la madre es diversa, la leche también tendrá sabor a diversos alimentos, lo que familiarizará al bebé con el sabor de estos alimentos en una etapa temprana, lo que le ayudará a añadir alimentos complementarios en el futuro.
Las madres que amamantan ya están trabajando muy duro, por eso debes ser amable contigo misma. Realmente no hay necesidad de no comerlo. Una madre lactante definitivamente no es un panda gigante. ¡Sé una madre relajada y feliz!
Finalmente: este es mi experiencia compartida con la lactancia materna, espero que pueda ayudar a quienes se sienten confundidas durante la lactancia. ¡Como madre, también puedes disfrutar de la intimidad y la alegría de amamantar!
Comparta su propia experiencia y no entre en el campo minado de la producción de leche para madres que amamantan: ya sea un parto natural o planificado, especialmente una madre que planea tener un parto abdominal, si Si quiere convertirse en una gran experta, debe ponerse en buena forma y dormir bien, de lo contrario su cuerpo se debilitará. La buena salud reside en los complementos alimenticios y el buen humor. Y un sueño de alta calidad no significa dormir mucho tiempo, ¡aprovecha cada oportunidad para dormir! ¡dormir! ¡dormir! ¡Medio mes después, me convertí en una vaca grande! El bebé pesaba más de 6 libras cuando nació y pesaba 15 libras a los tres meses. Si la madre tiene suficiente leche, el bebé mejorará. Si todavía le preocupa el suministro insuficiente de leche, pruébelo ahora.
Para la lactancia, lo más poco fiable probablemente sea "necesitas leche, necesitas suplementos". Esto no es cierto.
La dieta de las madres lactantes debe ser nutricionalmente equilibrada. Una dieta equilibrada garantiza una madre sana y un suministro adecuado de leche para el bebé.
La mejor forma de favorecer la lactancia es dejar que el bebé succione lo antes posible y succione con frecuencia; la madre descansa bien y se mantiene de buen humor.
Entonces, en tiempos normales, Ma Bao puede ir a la tienda con su madre a comprar un analizador de leche materna para probar el contenido nutricional de la leche y saber cómo comer mejor.
Para las madres que amamantan, especialmente aquellas que acaban de dar a luz a un bebé, es inevitable que haya mucha confusión durante el período de lactancia. En este momento vendrán muchas tías y abuelas a dar opiniones y sugerencias. Naturalmente, algunos de los consejos que dan se basan en experiencias personales y son aconsejables, mientras que otros se dan por sentado. En este momento, debes aprender a formar tu propio juicio, creer en la ciencia y no dejarte engañar por algunas falacias.
¡Echemos un vistazo a estos “recordatorios de salud poco fiables”!
1. No se pueden dar visitas a niños, ¡no son nutritivas!
Mal, el calostro es el más nutritivo, por lo que las madres que viven en otros lugares deben empezar a amamantar lo antes posible y dejar que sus hijos tomen el primer bocado de calostro.
2. ¡Bebe más sopa durante la lactancia, para poder tomar leche!
No necesariamente, las madres que lo absorban bien tendrán mucha sopa grasosa. No tiene otro significado valioso que el de aumentar de peso, e incluso puede provocar congestión mamaria.
3. Después de los seis meses, la leche dejará de ser nutritiva, ¡y es necesario cambiar la fórmula del niño!
Me gustaría preguntar ¿cuántos años tiene la leche de la fórmula que le das a tu hijo? ¡Tú tampoco lo sabes! ¿La leche del ser humano superior será rechazada por la leche de los animales inferiores? Es curioso, si le das fórmula a un niño, la dividirá en varios segmentos. La leche materna también cambia su contenido nutricional a medida que nace el niño y tiene sus propios componentes inmunológicos. Los niños que beben leche materna tienen mejor inmunidad.