¿Puedo sofreír sopa de pollo durante el confinamiento?

Una madre necesita gastar mucha energía física al dar a luz a un bebé, por lo que su cuerpo también está muy débil después del parto, por lo que su cuerpo necesita reponerse a tiempo para recuperarse mejor después del parto. Pero no puedes tomar demasiados suplementos. La nutrición debe ser equilibrada. El pollo es una buena opción. Entonces, ¿cómo hacer caldo de pollo para el confinamiento?

¿Cómo hacer caldo de pollo durante el confinamiento?

Preparar un pollo, un trozo de ñame, unos dátiles rojos, jengibre, vino de cocina, cebolletas, sal, etc. Cocine el pollo en agua fría, sáquelo y póngalo en una cacerola, agregue los condimentos restantes, vierta una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento. Después de una hora, agregue los gajos de ñame y continúe cocinando a fuego lento durante unos 30-50 minutos. Agregue sal durante 10 minutos antes de apagar el fuego y estará listo para comer. Las mujeres embarazadas deben quitar el aceite flotante al comer y beber sopa clara; de lo contrario, el bebé puede sufrir indigestión si el aceite es excesivo.

La sopa de pollo es un tónico que nutre el qi y la sangre y es fácilmente absorbido por el cuerpo. También puedes hacer sopa de carpa cruciana, sopa de soja y manitas de cerdo, costillas de cerdo y sopa de melón de invierno, etc. Sería mejor agregar un poco de longan, baya de goji y dátiles rojos a la sopa. Se recomienda que las madres beban sopa ligera de verduras y sopa de champiñones durante la primera semana después del parto, y luego sopa de pollo después de dos semanas. También puedes consultar a un médico y complementar alguna medicina tradicional china como el astrágalo para ayudar a tu cuerpo a recuperarse más rápido. Si Ma Bao se resfría accidentalmente durante este período, también puede beber sopa de pollo para aliviar los síntomas del resfriado, porque la sopa de pollo tiene las características de mejorar la función inmune, puede aliviar los síntomas de congestión nasal y dolor de garganta y hacer que el cuerpo se recupere más rápido.

La sopa de pollo para el posparto se puede guisar con champiñones y dátiles rojos, por lo que la sopa de pollo guisada es la más nutritiva. Al guisar sopa de pollo para mujeres embarazadas, se utiliza principalmente carne de gallina como ingrediente principal y luego se cuece con champiñones y dátiles rojos. Tiene un sabor suave y salado y también es rico en valor nutricional.