Oh, mis problemas....
Sopa adelgazante de siete días de bruja
La sopa de bruja utiliza dos o tres tomates grandes y 1 repollo entero, además de dos pimientos verdes, 1 puñado pequeño de apio y dos cebollas en una sola cocción. una olla grande hasta que todo esté tierno. Antes de beber, agrega sal, pimienta y cilantro según tu preferencia. Además de la comida diaria recomendada, puedes beber sopa de bruja cuando tengas hambre y beberla de una olla grande durante siete días.
Modo de funcionamiento de la sopa de brujas (sopa adelgazante de siete días):
El día 1, la chica adelgazante solo come frutas que no sean plátanos.
Comer frutas y frijoles con lechuga en lugar de maíz y sopa adelgazante al día siguiente.
Al tercer día, además de patatas, se pueden comer tantas lechugas y frutas como se quiera, junto con una sopa adelgazante.
El cuarto día, comer plátanos (hasta tres) y leche desnatada con sopa adelgazante.
El quinto día, come de 300 a 700 gramos de carne de res con 6 tomates, bebe mucha agua y bebe sopa adelgazante al menos una vez.
El sexto día se puede comer carne de res y verduras con sopa adelgazante a voluntad, pero no se permiten patatas.
Al 7º día añadir dieta normal y sopa adelgazante.
Dos pepinos y huevos:
Un huevo por la mañana, un pepino al mediodía y un pepino por la noche. Este método es la forma más rápida de perder peso. Un amigo lo ha logrado. Perdí 10 kilogramos en una semana, bajé de 128 a 108 y no me recuperé durante un año. Este método puede ayudarte a perder al menos medio kilo al día, porque los pepinos no tienen azúcar y pueden absorber las calorías de los pepinos.
La combinación de belleza y adelgazamiento de tres plátanos y queso puede ayudarte a perder seis libras en tres días.
Desayuno: 1 plátano, 2 tazas de queso desnatado, 1 taza de agua.
Almuerzo: 2 plátanos, 2 tazas de queso bajo en grasa, 1 taza de agua.
Cena: 1 plátano, 2 tazas de queso desnatado, verduras hervidas, 1 taza de agua.
Asegúrate de beber mucha agua.
Cuatro 12 días para perder el 12%
No necesitas hacer ejercicio. Muchos extranjeros dicen que es muy bueno después de usarlo. Esta también es una buena receta que American World Fitness Center recomienda encarecidamente a las mujeres que necesitan perder peso con urgencia.
Método: 1 ***12 días: los primeros 3 días: comer frutas y verduras todos los días, comer frutas por la mañana, comer verduras y frutas juntas al mediodía, comer verduras (sin aceite ni sal) Por la noche la cantidad no está limitada.
Día 4-6: Consuma leche y yogur todos los días (no compre cosas que contengan conservantes, ya que no solo no le ayudarán a perder peso, sino que también aumentarán su barriga). Puedes comer todo lo que quieras.
En los últimos 6 días, puedes comer cantidades ilimitadas de verduras mixtas, frutas, leche y yogur.
Cinco formas de adelgazar con miel:
La miel tiene muchas funciones como desintoxicante, antibacteriana, antiinflamatoria, hidratante, antiséptica, protección de heridas, promoción de la regeneración celular y absorción de exudados. . La miel es rica en glucosa, proteínas, vitaminas, ácidos orgánicos, aminoácidos, polen y otros nutrientes. Tiene muy pocas calorías. No sólo ayuda a aumentar la capacidad de desintoxicación del hígado, sino que también tiene el efecto de fortalecer el estómago. ayudando a la digestión. Por tanto, utilizar miel para adelgazar es sencillo, eficaz y seguro. Probé uno.
El primer día: bebe sólo miel (puedes hacer té).
El segundo y tercer día: dieta normal.
Día 4: Beber sólo miel.
Día 5 y 6: Dieta normal.
Normalmente se pueden perder 3-4 kg en una semana. Si realmente no puedes soportar el ayuno, puedes elegir una comida al día y beber sólo miel. Por supuesto, también es importante utilizar miel para adelgazar. Recuerde no comer en exceso en su dieta normal. Aunque la miel contiene mucha azúcar, es rica en vitaminas. Para las personas gordas y con mala salud, lo más adecuado es sustituir las comidas por miel. Dijo que el método es realmente muy simple, simplemente mezcle 30 gramos de miel con un litro de agua o agregue dos cucharadas de vinagre de manzana para condimentar. Beberlo durante dos o tres días seguidos tendrá efectos inesperados. El peso medio es de unos tres o cuatro kilogramos.
Dieta infernal para perder 15 kilos el 21 de junio
La primera fase tiene una duración de 3 días:
Ayuno completo y solo beber agua.
(Requisito previo: físico normal, beber no menos de 2500 ml por día)
La segunda etapa es de 8 días:
Colocar un plato pequeño de verduras saladas en la mañana, el almuerzo y la noche ( excepto tofu, almidón de patata), comer 80% lleno, beber más agua) y comer una fruta pequeña por la mañana y por la noche.
La tercera etapa es de 10 días:
Dieta normal. (Pero estar medio lleno, es decir, comer algo casualmente y evitar los snacks. Lo mejor es cenar entre las 5 y las 6 de la tarde, y luego dejar de comer cualquier cosa.
Perdí peso en las tres primeras días 6 libras, pero los primeros tres días no fueron particularmente difíciles.
El primer día fue muy relajante no comí nada y bebí ocho tazas de té verde (mm, puedes beber rosa, crisantemo). , té verde, etc. según tu preferencia. Las semillas de casia y el té oolong son buenos tés para adelgazar. A la mañana siguiente, no tuve ninguna reacción, no pude soportarlo cuando vi a mi compañero de cuarto. Comí muslos de pollo con gusto, pero persistí y bebí ocho tazas de té verde como de costumbre. Durante tres días, me sentí obviamente débil. Mi dormitorio estaba en el sexto piso y obviamente no podía caminar, así que decidí dormir. Bebí 8 vasos de agua como de costumbre. Por la noche, mi compañero de cuarto comió rodajas de semillas de melón, 555555... Estaba muy contento conmigo mismo. Dijo, debo aguantar el último día... Jeje, ¡han pasado tres días! así! estoy un poco feliz, pero he perdido 6 libras, y creo que vale la pena. Perdí 8 libras en 8 días. Lo esperaba desde hace mucho tiempo porque no había comido durante tres días. Me sentí tan emocionado como encontrar la fuente de vida en el desierto. Ese día comí tres manzanas, una por la mañana y otra por la noche (comer a las 5 de la tarde, asegúrese de no comer ningún DD antes). acostarse y no beber agua dos horas antes de acostarse). Así, el día del quinto y sexto día ha pasado, y el cuarto día es muy satisfactorio. ¡Coma manzanas todos los días ~~ ¡Mastique pepinos! séptimo día, octavo día y noveno día, y agrego un tomate todos los días (complementando vc. En el décimo y undécimo día, como un tomate por la mañana y dos pepinos al mediodía y por la noche). Los días terminaron así.
Lo que hay que agregar es que durante los primeros 11 días insistí en tomar un trozo de vc todos los días. Desde el quinto día hasta el undécimo día, bebí un vaso de. Grasa antes de levantarme y un trozo de aloe vera en polvo antes de acostarme para prevenir el estreñimiento. Cuando tenía 11 años, también pensé en rendirme, pero cada vez veía ropa bonita y pensaba en cada vez que iba. Salí con mi novio y vi a una chica con buena figura. Al ver la mirada de admiración en los ojos de mi novio... ¡toda la motivación está ahí!
¡Perdí 5 libras en los últimos 10 días y! Los últimos 8 días transcurrieron muy bien y sin problemas. Se debe prestar especial atención a hacer tres comidas a tiempo todos los días y no comer nada durante cinco horas antes de acostarme. Durante este período, todavía bebo 8 vasos de agua todos los días y tomo. ¡Un trozo de aloe vera en polvo antes de acostarme!
Como seguí estrictamente el método de pérdida de peso de 21 días y no hice trampa, mi peso pasó de 108 a 88 hace 21 días. ¡Estoy tan feliz! Tengo buena figura, sin barriga, todo mi cuerpo luce muy bien proporcionado y mi cara también está bien. Por cierto, ¡no he hecho ejercicio durante este período! ¡en 21 días!
¡Siete manzanas para bajar de peso, tres días seguidos! Come solo manzanas y come normalmente durante los próximos cuatro días. En este momento, tu estómago se ha encogido y está muy frágil, así que. Le recuerdo que no empiece a comer de inmediato. Lo mejor es comer líquidos, como gachas, durante tres días.
Método de la leche de ocho manzanas:
Perder peso durante dos días seguidos. Vuelva a su dieta normal al tercer o cuarto día y luego comience otros dos días.
Día 1: Dos kilogramos de manzanas (unas cinco o seis, no más de siete).
Nota: ¡Solo puedes comer manzanas al día, y no puedes beber agua, yogur ni nada por el estilo! Sólo come la manzana. Al comer, lave la manzana, luego tome un sorbo lento y tartamudee.
Al día siguiente: Dividir 1000ml de yogur o leche desnatada (menos de 4kg) en seis o siete partes iguales, beber una ración a la vez. Beba sólo leche durante todo el día. No puedo comer nada más. Sobre todo porque ni siquiera puedes beber agua. Beba leche sólo cuando tenga sed. (También puedes beber leche y yogur al mismo tiempo, pero presta atención a la cantidad).